※ 引述《LKp903 (BLUESKY)》之铭言：
: 刚刚看板友推文提到
: TJ手术后要拉开韧带 会痛到想打人好几拳
: 平常看电视播一些球员的复健
: 如果是脚的部份 可能就是些肌耐力的训练
: 单脚踩板凳之类的
: 手的话也有看过类似重训室的拉重
: 可倒真的没看过所谓TJ手术后的复健过程
: 有没有板友知道TJ手术的复健菜单
: 最好是能有详细的内容跟疼痛的程度
: 感恩~
没开过TJ，所以不是很懂TJ复健会有多痛
我以前打球手肘骨折，桡骨突出
然后医生说要打石膏固定吊2个月
让韧带把骨头拉回去
拆石膏后我的手肘关节大概只有20-30度的活动空间
第一次复健时，要热敷 然后复健师会慢慢把我手肘拉开
我痛到扫了复健师ㄧ巴掌在他手臂上
但是复健师说，如果不撑下去，你的手就永远只能弯20度了
我大概复健了快1个月才回复到正常的角度
但是棒球选手是必须还要继续复健肌力到可以比赛的状态，那个过程ㄧ定是很难熬的，尤
其是复健到ㄧ半，又发炎，然后又要休息几天，等于又浪费了ㄧ个礼拜
作者:
corlos (ﾅﾆｿﾚ､ｲﾐﾜｶﾝﾅ)
2015-06-18 14:20:00MicroGG：
作者:
benxyz (New Divide)
2015-06-18 14:20:00用看的就觉得好痛
作者:
lrh18 (鸟鸟安打王)
2015-06-18 14:23:00沈柏苍花了三个月才把手伸直而且手肘的骨头还得钻洞 想到就恐怖
作者:
lrh18 (鸟鸟安打王)
2015-06-18 14:30:00所以就知道谢选手有多天才了. .
作者:
NTJL ( )
2015-06-18 14:37:00光文字描述就好痛......复健师应该快练成铁布衫了
作者:
n61208 (Kershaw)
2015-06-18 14:40:00郭开了三次刀...
还上过MLB明星赛 最后来是变成了路人.......
作者:
HansLee (Try Try Try)
2015-06-18 15:42:00小小郭真的有异于常人的毅力，可惜被他狮选走
作者:
lrh18 (鸟鸟安打王)
2015-06-18 15:52:00没那么夸张 复建中再发炎最多是退回上一个进度而已...
作者: baseballning (宁宁) 2015-06-18 17:00:00
我只开过关节唇 但刚开始也真的超级痛
作者:
eliczone (C'est la vie)
2015-06-18 18:23:00这种真的很痛 我只是手指而已 后来也是痛到不行