近年来的运动伤害预防的确不再将冰敷列为重点
因为研究指出 虽冰敷能降低发炎反应减少不适感 但肌肉将需要更长时间恢复
长期下来 反而会增加受伤风险
现在主流做法是 在比赛与训练后以自体伸展以及按压放松
不过各种运动员的需求 赛季与非赛季也不同
这就需要防护员以及训练师的经验判断了
以盲肠的例子来说
冰不冰敷不会是主因 在上大联盟之前那么久的球员生涯 要爆早就爆了
个人推测是因为肌肉量不足以支撑他的投球机制
肌群间的不平衡破坏了机制的稳定性
造成了现况

痛不痛体质以外很吃运气没有很懂的话还是不要直接下定论比较好

键盘防护员蛮支持你这种说法 呵呵 太瘦 肌肉不足以支撑甩手的速度 久了造成肩膀根手轴附近的肌群受伤 但查普曼体格呢不知道有没有人用科学研究查普曼的投球机制 快到令人难以置信...键盘防护员大家一起讨论 一楼大别太认真了

瘦难以持久 个子矮要撑高球速太勉强了