中国时报【陈志祥╱台北报导】
中职义大队已经结束“周休2日”的爽日子,明天移师屏东麟洛球场继续春训,去年勇夺
“最佳进步奖”的野手张咏汉在春训备战中,把屁股练大了,牛仔裤穿不下,让他吓了一
跳,还好体能教练告诉他这是正常的现象!
张咏汉是去年中职的惊奇,出赛数较前1年多出84场,打数多了267、安打多出78支,打点
增加34,拿下最佳进步奖实至名归,过了风光的球季后,张咏汉没有松懈今年的备战。
春训初期,张咏汉进入“体能加强班”,他与高国辉、罗嘉仁、林玮恩、郑兆行一起在台
北重量训练,由台师大教授李恒儒指导体能练习,这是去年高国辉下半季能够挥出18轰的
关键场所。
张咏汉第一次接触不一样的重训,印象最深刻的是屁股练得“大很多”,他说:“以前大
都强化身体前面的肌力,没有注意身体后面的训练,所以这次在背部、屁股的肌力练得很
扎实,结果屁股变大了,牛仔裤穿不下、卡住了。”
有趣的是,张咏汉第一次碰到练屁股肌力,练到他屁股很酸,累到很想吐!他说:“屁股
练得好,可以加强下肢力量的释放,让打击力道运用得更好、更有力。”
屁股变大、打击会变好吗?义大体能教练江奕昌证实这个说法,他说:“身体很多力量是
由屁股肌力带动,当打者挥棒、投手投球的转腰动作,屁股与周边的肌力群是产生爆发力
量很重要的关键。”
江奕昌强调,棒球场上可以看到很多大屁股的球员,所以张咏汉的屁股变大,一点都不奇
怪。张咏汉表示:“我是加强以前不足的肌力,全身体脂肪下降、体重没减少,肌肉起了
变化。”他很期待屁股变大后,用在球场上打击表现的效果。
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