※ 引述《a111111zz (嘿嘿嘿)》之铭言：
: 记者陈立勋／台中报导
: 中信兄弟陈家驹季后保持自主训练，着重体能和重量训练，同时本身在宿舍附近“跑楼梯
: ”，从一开始每天5趟，直到后来加到7趟，每一趟接近300公尺，大约维持1个多月，他
: 透露会想出这个方法，主要是由于去年下半季腿部肌力不够，影响到传球阻杀力和跑垒，
: 所以这回特地从跑步开始，等待之后进入比赛，再来验收成果。
: 谈到去年表现，陈家驹认为当时上半季状况不好，到了下半季稍微好一点，但体力下滑，
: 手感没有维持，因此今年特别想要加强体能，不然没办法应付职棒这么长的赛季。
: 今年首度参与完整春训，陈家驹坦言蛮累的，上一季打击状况、选球上不稳定， 担任捕
: 手同时兼顾打击，他认为真的不简单。
: 去年打了5发全垒打，陈家驹表示，没有刻意追求长打，反而想要提升打击率和稳定性，
: 打击率方面先慢慢爬，笑说设个2成3就好，但重点是想办法让自己专注于每一颗球。
: 总计陈家驹去年例行赛58场，敲出5支全垒打，11分打点，打击率2成01，上垒率2成36，
: 长打率3成66。
: http://www.ettoday.net/news/20150117/452853.htm#ixzz3P4ss0UV6
我不是说你 我是说在座的各位....
话说前些日子这队的二军教练换血 包括了陈瑞昌教练 于是让我想到上一行的话
大家平常比赛日有去看看赛前练习 或是各球队练球日
有时后都会看到老将教练在场上示范一些训练动作
当然退休多年的陈瑞昌也是照样做给年轻球员看
像是一些捕手跪膝挡球的动作 在球场边看他老将教练示范10次起跳还是强的很
而自己球队的捕手们 大概做个五次连续练习就差不多动作跑掉或累了
当然也包含旅外和资深的两位捕手
但一个老将要一样做这么多次 指导每个捕手过程中 老将一样稳稳的
当然也不只陈瑞昌猛 我是觉得上一代的各捕手教练在球场边训练时
偶尔都看得到宝刀未老的一些场景
我不是说一定要某些人来教 但看起来补上来的教练团并没有这环节对吧
也许老将已经没办法再场场上去比赛 但也有些小细节 看得出各教练的本事
话说教练团改组 和最近的大幅加薪状况 也未必是照年资给和苦劳度办理
只能说领队和球团有进步 但也看得出一件细节：对于球队文化和状况的不了解
而是不是只有一队刚开始有新领队都会有这种情形
我想目前至少看来这队是最明显的