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mdxfive (哈囉！妳好吗？衷心感谢)
2015-01-09 13:26:38统一狮潘威伦控制腰围 远离三高
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▲嘟嘟潘威伦认真听讲对抗三高秘诀。（图／统一狮球团提供）
体育中心／综合报导
统一7-ELEVEn狮全体移师统一垦丁渡假村，展开职棒26年春训，课程第二天
首先以健康管理课程展开序幕，在前一天的开运祈福中，有将近三分之二的
选手不约而同的在新年新希望中，期许自己能够保持身体健康打满完整球季
。
球员除了让自己不要受伤之外，身体内部的保养与管理也是保持健康的关键
之一，球团特别邀请到统一企业保健食品部的高级研究员颜贤栋担任课程讲
师，提供正确的生活饮食观念为选手的健康把关。
2014年5月卫福部公布，国人有七成五的疾病均以代谢症候群有关，代谢症
候群普遍与癌症、肥胖相关，但一般人鲜少正视代谢症候群的问题，便容易
衍伸为所谓的“三高”，也就是高血脂、高血糖及高血压，尤其当年纪越大
三高问题会更明显。
颜贤栋讲师提到要改善代谢症候群问题，除了保有优良的生活习惯如早睡早
起、多运动之外，在饮食上的控管也相当重要，并提到降低三高的超级食品
红曲、大豆等等都是非常好的选择；课堂中为了让内容更加生动活泼，讲师
也特别准备小礼物鼓励选手多多提问，因为与自己的健康息息相关，选手们
上起来也格外的认真。
曾经担任统一千禧之爱基金会健康大使的嘟嘟潘威伦也表示，之前因为受伤
的关系，休养期间运动量减少，要避免代谢不良的状态相对在体重和饮食的
管理就很重要，他也分享其实最简单控管的方式就是从控制腰围开始，只要
有效的掌握自己的各项指标，自然就可以远离三高！
http://www.ettoday.net/news/20150109/449212.htm