※ 引述《jerwei2010 (超级喜欢曹祐宁)》之铭言：
: 笔者为键盘棒球员
: 很想知道高中棒球员平常有多操 以及 训练的内容
: 有人可以分享一下吗~~~
: 感恩 ^_^
去年刚从某校脱出(毕业)
现在在大专甲二打拼
这是三年体验过的菜单
重量训练2循环 重量很重而且10下以上
不时就来个10分钟 看能几圈
3000 5000 10000 野外路跑 不定时测验
老汉推车,扛人上肩,揹人,熊抱走操场一圈
200 400 800限秒数 有过才算 跑到天暗才会结束
野手基本训练 深蹲前、侧、后跳+走
爆发训练 返回跑 摸锥筒~（5～10个)
然后往往是把你操到想吐极限后 然后来个最后一趟～ 结束
这样跟我说当兵很操 你一定没当过运动员
另外这算是台湾普遍吧
日本就更操了 没做好不可能让你结束的
是的 没那么简单 能打到甲组 其实已经是很不简单的事情了 国中~大学 都会产生出很多累了不打的人
作者: tedwood6465 2014-12-14 17:44:00
更惨的是，练那么多，那么久，进职棒，两年免洗...没事还被键盘教练酸...
作者:
hy654 (兄弟乂家豪乂)
2014-12-14 17:45:00比当兵辛苦是一定的阿
作者: tedwood6465 2014-12-14 17:46:00
当然要，不然大太阳底下打一小时就昏倒...
作者:
sony1256 (黃金海岸一日éŠ)
2014-12-14 17:48:00运动员其实都很操
作者:
hicker (救护车专载笑到腹肌抽筋)
2014-12-14 17:48:00高中科班的篮球员与棒球员 哪个比较操??
作者:
beebaa (菜比巴)
2014-12-14 17:50:00体能篮球比较操 爆发力训练棒球比较操
作者:
hy654 (兄弟乂家豪乂)
2014-12-14 17:50:00照理讲应该是蓝球员
作者:
chuag (carmelo)
2014-12-14 17:50:00那网球哩 我以前学校的网球队也挺操的
作者:
sarshia (大古不是大吉)
2014-12-14 17:51:00体力篮球操 体能棒球操
作者:
handfoxx (我是说在座的各位)
2014-12-14 17:53:00篮球和棒球要训练的不一样 都很操就是了
作者:
chdc ( )
2014-12-14 18:04:00这样练完还有力气练打吗
作者:
handfoxx (我是说在座的各位)
2014-12-14 18:23:00训练完之后的恢复是很重要的一环 练完恢复力量都会大增
作者:
jamupme (james)
2014-12-14 19:25:00台湾就这么操 哪美国是操到横纹肌溶解?
作者:
takamiku (顽张！！！)
2014-12-14 19:35:00有练过球的都知道 最讨厌Y的是体能 最喜欢是比赛
作者: Isinging 2014-12-14 19:41:00
不断的练习与做体能就是为了比赛阿!
最近认识一个 到了晚上十一点还在自己加强练重训 辛苦真的是外人不能够体会的啊~~~
可以接受练体能，因为果实是甜美的，体能是你愿意努力多少回报就有多少，科班都很累的因为一定要赢
作者:
Fiona102 (Fiona :))
2014-12-14 20:02:00真的好惨 身体操成这样结果在CPBL零签四万 鬼岛..
其他类型运动员出路也不算好，顶尖棒球员薪水应该算好的了，反观其他…
作者:
ofpurity (love twiggy)
2014-12-14 20:56:00你一定没当过兵 当兵惨在没自由 没尊严 和一堆狗生活
哈哈哈哈那你知道 我们也差不多吗？三年除了放假 活动范围就是学校而已
作者:
zilkle (SEE)
2014-12-14 22:21:00结果到大学管理松了之后就
作者:
seven32 (一帆风顺)
2014-12-14 22:24:00原po性能力一定超强
ziikle讲到了重点 大学几乎是自主式所以又会汰换掉一些懒惰的选手
作者: tume7 (无敌七) 2014-12-15 10:21:00
足球员也很操 美式 英式也很操 运动员都超操的啊!!!
作者:
japan428 (牵着妳走 :D)
2014-12-15 13:36:00足球员一场比赛像前锋至少6公里起跳，中场10公里