https://www.youtube.com/watch?v=3oRtf2AlNko
大谷翔平的一周 6:00
预定每周二先发
日 一 二 三 四 午 六
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午 跑 跑 跑 跑 跑
守 守 打 打 打 打
牛 守 守 守 守
重训 牛棚 棚 重训
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晚 先发 野手 野手 野手 野手
出场 出场 出场 出场
p.s.
跑=跑步
守=守备练习
打=打击练习
相当精实的schedule
职业运动员真是不简单啊
不过进牛棚的天数有点少(只有先发前一天跟先发当天)
总觉得要精通两项不是那么容易
练习的时间被分散掉
而且打击守备投球用到的肌肉部位不太一样
不知道这样搞下去会不会受伤
看了这样的schedule
我觉得还是专精一项比较好吧 @@
不过我不知道礼拜日的走り込み跟平常日的ランニング有何差别
有大大可以解释吗
※ 引述《best2008 (静香爱洗澡)》之铭言：
: http://0rz.tw/xUKIE 影片
:
: 3天前飙156公里 大谷翔平今晚开轰
:
: 日本火腿今晚与读卖巨人进行热身赛，担任开路先锋的阳岱钢3打数没安打，仅靠一次四
: 坏球上垒，但他的两位投、打二刀流队友却是火力四射，3天前才在对广岛热身赛中飙出
: 156公里速球的大谷翔平，此役担任第3棒、守左外野，1局下首打席就敲出春训第一发全
: 垒打，8棒的右外野手冈大海则在4打席中敲3安打，帮助日本火腿以10比4大胜对手。
:
: 大谷去年加盟日本火腿，以投手身分出赛13场，其中11场先发，战绩3胜0败，防御率4.23
: ，野手身份出赛77场，打击率2成38，全垒打3支，打点20，还有4次盗垒成功，球团对于
: 他未来发展一直很伤脑筋，但他打击实力好、速度快，球速最快又曾飙到160公里，一直
: 到现在还是让他投、打齐头并进。
: 大谷在3天前对广岛先发，投了4.2局只失1分，还飙出6次三振，但因挨了强袭球提早退场
: ，不过他的伤势无碍，今天上场打第3棒，首打席就从巨人先发投手宫国椋丞手中敲阳春
: 弹，第2打席又送出二垒打，全场5打数2安打，包办3打点。
:
: 去年底在选秀第3轮被日本火腿挑中的冈大海在明治大学时期是投、打都出色的好手，但
: 进职棒后，先放弃投球，专攻打击，而他在春训展现100公尺11秒1的极佳速度，打击也广
: 获好评，今天3安猛打后，热身赛打击率高达3成64，是开季先发外野的有利人选。
: (谢岱颖／综合报导)
: http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20140304/354786/
: 火腿:双刀流 今年继续玩