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作者: tjbulls () 看板: BaseballNEWS
标题: [TSNA] 膝盖发警讯 张民谚自律减重
时间: Wed Feb 12 19:25:45 2014
作者: 张耀中
张民谚在1个月之内减掉6公斤。(中信兄弟提供)
张民谚休季期间体重扶摇直上，使得膝盖承受过多负担出现疼痛，在1个月之内减掉6
公斤，他说：“现在要好好维持体重，毕竟年纪有了，如果又胖，会是很重的负担，
对训练也会有影响。”
“阿Ken”张民谚现年33岁，生涯前7年效力La New熊(Lamigo桃猿前身)，近3年在兄弟
象(中信兄弟前身)，10年累积打击三围0.255/0.308/0.346(打击率/上垒率/长打率)
。
张民谚去年出赛83场，打击率2成41有3发全垒打，通常作为“恰恰”彭政闵的替补一
垒手，有时会担任指定打击，去年“草总”谢长亨曾说过，要考虑代打第1个就会想到
他。
球季结束之后，阿Ken一口气胖了6公斤，他谈到有1次逛完夜市回家，走楼梯发现膝盖
会痛，才惊觉不能再吃了。之后张民谚采取节食减肥，1天1餐并多吃青菜类，现在已
经把多出来的体重都减掉了。
张民谚自嘲“呼吸就会胖”，他说：“减肥时肚子很饿，常常觉得心情不好，现在要
好好维持体重，毕竟年纪有了，如果又胖，对身体会是很重的负担，对训练也会造成
影响。”
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