记者吴政纮／台北报导
经过了7天的密集训练，自费前往日本鸟取县“一朗的秘密基地”训练后，统一狮队外
野手刘芙豪与刘育辰、潘威伦、高建三，体能教练一色优等人都学到不少新的知识与
观念。
由于鸟取县户外有下雪，温度都是1度左右，天气十分寒冷，不过刘芙豪等人也体验到
在这样寒冷天气训练的感受。
“所以我们应该更加珍惜我们在台湾拥有这么舒适的气候更要好好运用来加强练习。
”
刘芙豪说：“上午几乎都是在室内运用器材，下午就会进行技术训练，由小山博士亲
自指导，以科学与实际球员训练经验来验证理论与验收器材训练效果，最令人开心的
是他们也把我们当家人一般的照顾。”
即将回锅中职的前养乐多队左投正田树也在这家训练中心自主练习，刘芙豪也跟他相
谈甚欢。
鸟取县专业运动训练中心“World Wing”，是由小山裕史博士所主持，强调运用“初
动负荷理论”，提升选手表现，与改善姿势跟帮助民众复健与恢复身体机能。
刘芙豪说：“在这趟训练的时间里也遇到山本昌、岩濑仁纪、浅尾拓也、山井大介等
知名球员，能够和他们一同进行技术训练与观摩讨论，是学习与提升球技观念非常有
效的方法，也是这次来访学习相当珍贵的收获。”
“World Wing”之所以可以吸引许多日职好手前往自主训练，主要就是受到前欧力士
队(现洋基队)的日籍野手铃木一朗的影响为最大。
透过与棒球投、打、跑动作原理直接的“重量训练”可以在练习时就把比赛需要运用
到的爆发力完全锻炼到，也强调运用髋关节与肩关节的力量带动全身。
另外刘芙豪还提到：“在日本的文化风俗上，从跟他们每天打招呼的礼节开始就可以
体会学习到他们的态度与精神，每一次打招呼，似乎就更拉近人与人之间的距离，与
训练中心的教练也相处的非常融洽，希望明年可以再回去学习更多更细腻的观念。”
http://www.nownews.com/n/2014/01/27/1103436