※ 引述《qqmachi8787 (偶下班惹)》之铭言：
: 标题: [闲聊] 其实不需要请教练吧
: 时间: Sat Jul 1 08:32:32 2023
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: 一般人看网络自学的话
: 可以练到7.8级
: 再往上打好像也没什么意义
: 大家下了班也是想流流汗纯运动
: 小弟去跟公司的人打球
: 妹子虽然只会把球打回来
: 但是看妹子在那边蹦蹦跳跳的也是很开心
: 反观花了一小时1000以上在那边上教练课
: 而且要上个几十堂才会小有成果
: 练这么厉害也是遇到一堆老球皮跟你打
: 看一堆人在球场上厮杀把自己搞受伤
: 还不如轻轻松松的 流流汗 打社交球
: 把请教练的钱拿去吃饭好像更爽
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听起来你内心比较想问的是这两点: 为什么有些人那么认真请教练 意义何在?
为什么不把时间花在吃美食，买物质，有关"享受"的部分?
1. 我是出社会才开始打球，当时也是享受初阶 羽球&妹子(?)的美好
那时候很开心，打球就是休闲放松释放压力~
那时球队里面球龄长的前辈，都会分享"该怎么打"
然后照着打，结果打着打着就受伤了，那时也不以为意，阿反正就休息
我也只是打开心的。
阿但是越打就会想要赢，赢那些球龄比较长的，就开始上团体班，
进步就很明显。
后来可能脱离完全新手村，开始尝试多去临打，就会遇到有些只是球龄比较长，
球技也不是强到靠背，但是就不知道在跩什么?
就开始上个人班，想赢过那些人，觉得自己能做得到(运动神经不差)，
再加上伤病还是一直出现，扭到脚、膝盖痛啦，
就更觉得好像应该找1-1教练，听从更专业的建议
就这样不知不觉，走到现在，我觉得跟个性有很大的关系@@
可能我天生就是会去研究的人，我是指 我就会去想说到底为什么会一直受伤?
然后到底羽球动作要怎么打，怎样的挥拍行程是对的，力量该怎么传递
所以也因此换了好几个教练
2. 再来就是跟成就感有关，吃美食，买东西，我觉得就是一种短暂满足的快乐
只要有$随时都可以达成，至少对我来说是这样。
但是练羽球对我来说 不太一样，它的曲线比较像底下这样
https://imgur.com/eLXM0IC，
数学不好，我只想表达，练到后面的成就感是比想像中高很多的。
羽球的技术&战术，是一种长时间的培养跟累积，技术决定你有多少战术可以使用
累积一段时间的技术，突破自己的瓶颈，得到的成就感 真的是难以形容
这算是心灵上的满足吗? 可能每个人不一样，
但对我来说，这是我能坚持练球，被操得跟狗一样，还能坚持下去的原因
而战术的部分，体会越多，才会觉得羽球更加好玩
去外面参加比赛，或是球队程度有10，11以上 大家打的都是这个东西
羽球的魅力就在，你想要跟选手一样，有了技战术，打心理战也可以
有了一点技术，想分享自己的技术，教学相长外还推广羽球，也可以
或是单纯想炫技，跟妹子有人与人的连结 也可以，端看自己怎么选择。
: 练这么厉害也是遇到一堆老球皮跟你打
: 看一堆人在球场上厮杀把自己搞受伤
至于受伤的部分，真的是大哉问，一路走来，
因为受伤接触了物理治疗，运动按摩，整骨，伸展，按摩球，甚至饮食，气功
首先要看你是"怎么"受伤，基本上动作姿势正确，发力正确，动力链正确
身体各部位活动度都够，打球前都有热身完整，打完都有放松伸展，
理论上受伤的风险是非常低的。
举个最简单的例子，小天
练习量、比赛的强度密度，对于成绩的要求，业余的人士应该都没有小天高吧
但33岁的小天，很少受伤吧，
我记得之前有看过youtu影片，小天学了皮拉提斯，动作控制，
怎么更有效率使用身体等等(https://www.youtube.com/watch?v=d_lSkl2LE6k)
大概4这样 共勉之