大家好
前阵子因为打球中受伤
后来MRI结果出来是前十字韧带断掉 (其它没受损)
医生是建议手术
不过也有一些人（不管是不是打羽球）
在前十字韧带受伤后 并没有手术
而是积极复健 练股四头 练代偿
后来恢复慢跑 不激烈的运动 之类
但我想问问看是否板上有类似经验的人
1. 有手术
2. 没有手术但积极复健
可以分享一下经验?
感激不尽!
(我未来不再打羽球也没关系)

有版友专业回复了，股四头相对替代的是后十字，前十字还是开刀吧，不然用肌贴也无法保证可以回到运动强度