时间:每日开班
目前确定开班时段
周一20:00~22:00 初阶常态班-苏湘玲教练-可报名名额：2位
周三20:00~22:00 初阶常态班-苏湘玲教练-可报名名额：4位
周五20:00~22:00 进阶实战班-张瀞元教练-可报名名额：3位
周五20:00~22:00 初阶密集班-苏湘玲教练-可报名名额：2位
周六10:00~12:00 初阶儿童班-张瀞元教练-可报名名额：4位
周六13:00~15:00 初阶常态班-张瀞元教练-可报名名额：4位
周日13:00~15:00 初阶常态班-苏湘玲教练-可报名名额：4位
周日15:00~17:00 进阶密集班-苏湘玲教练-可报名名额：1位
上述以外之时段也可报名，欢迎回讯洽询喔
地点:新庄头前国中/三芦羽球馆(三重区谷保街1号)
训练方式:
完整详细介绍请进部落格
图文穿插较好阅读
点开右边的<文章分类>树状图
可引导你有系统地了解小羽宙羽训班喔!
https://2016microcosm.blogspot.tw/
全台独步! 2+1羽训班!让你球技加速成长!
2小时完整教学+1小时自由/实战练习=3倍速成长!!
甲组教练带队，不怕你比较，CP值绝对最高!!
108年5月中起将于三重区谷保街全新球场(附冷气)
新增平日班及其他班型
实战班：
与教练直接play双打，边打时教练会边指导战术及跑位
并指出同学不拿手的球路，换组后至旁由助教作多球练习
适合两年以上球龄的中阶球友，对于各球路有基本的掌握
密集3人班：
3人一班两小时，增加每次练球时间，快速进步!
适合球龄两年以内刚接触羽球之初阶球友
一对一个人班：
依据学员想特别加强的球路深入练习指导
适合中高阶以上之球友
另团体将依程度分初级班、中级班、进阶班及儿童班
第一次上课后将由教练评分，依同学程度分班
提高每个班级的上课效率
曾经学过球的你，你心中的疑问，我们都知道!
☆虽然报的是团体班2小时，但开头热身15分钟，结尾教练让学员自己PLAY30分钟，扣头
扣尾只练了75分钟，平均每人只学不到15分钟??
☆团体班的同学和自己程度差太多，每次练球不只没练到的感觉，还担心拖累程度好的同
学， 学球反而还有压力??
☆总觉得花大钱跟教练学球，教练好像也只是默默在发球而已??
☆好不容易狠下心报名个人班1小时，但其实自己体力不好，休息加捡球就花了半小时??
不要怀疑!!现在的教练并不适合你~欢迎参加本羽训班!!
★考量荷包、自身体力和程度，团体班最适合初级~中级的你
★保证教满全程2小时，不以PLAY吃掉学球时间
★额外增加自由练球/实战练习1小时，让学习更有效率
★严格要求教练团纪律，不迟到、不早退、不敷衍、不以来路不明之其他教练代课
为什么要花钱找教练学球?球场上很多热情的阿伯愿意教我球阿~
◎网络上资讯太多、场上热情的阿伯太多，每个人讲的都不一样甚至有冲突，让初学的你
不知道从哪里下手。即便做了多方尝试，一来不一定适合自己，二来可能是分力，而非合
力，反而让自己越来越挫折。
◎有正确的动作、姿势与观念，身体才不容易受伤，也不会一步错步步错。
◎教练最常遇到的学生，都是已经打到一个程度但是遇到瓶颈怎么样都无法进步，原因都
是错误的基础动作所造成，可惜这时身体已习惯这些姿势和动作，要矫正反而需要更多的
时间与精力!!这样的学生可能来上了2、3个月因矫正姿势会觉得上课反而退步，索性不学
，然后恶性循环，永远无法突破瓶颈。
为什么要花钱找教练学球?我自己看影片学也可以打得很好~
◎第一，很多事情不只是羽球，当然都可以自学，看书、看影片、看网络文章都可以学到
一些理论，但实际上自己在操作的时候，我们真实呈现出来动作跟自己脑里想像的有落差
。所以自学很容易陷入“我应该会了”的错觉之中，可是真正在操练在比赛的时候，却又
常不如预期。
而且每个人的盲点就是看不到自己!!就算是专业选手都需要教练来点破自己的盲点了，更
何况是我们一般人呢??如果你已经自学一段时间仍无明显的进步，或许，你只是缺乏一个
好教练也说不定
◎第二、若您是百年难得一见的练武奇才，当然可以自学，武林秘笈一点就通，如果不是
，当然还是可以自学，只是你愿意投入多少时间自学?如果能用钱买到别人花了很久时间
才学会的东西，不是很划算呢?
◎第三、人都是有惰性的!经由羽训班认识想变强的同学，互相激励；经由每季羽训班排
名赛来确认自己的程度是否有进步，有目标才容易进步；外加教练Push指定功课，搭配本
羽训班独步额外1小时的自由练习，很快你就能感觉到明显的进步!
======学习~我们 只想给你最好的======
最弹性、最贴心的羽训班就属小羽宙了!!!
1.‘固定制’及‘候补制’
现代人不但要陪老婆陪男友陪爸妈当猫奴，还得要上山下海兴趣广泛、才对得起这宝贵的
每分每秒
为了体贴学员充实而忙碌的美好人生，我们有分
◢固定制：每周日都固定有时间可以上课，偶尔请假
◢候补制：每周日因工作或其他因素不一定可以每周上课，有空时再跟小羽宙预约，当有
固定制学生请假时优先安排上课
2.请假制度
请假顺延不退费，不用担心报名后每周日都得被绑在球场
也可选择其他日期之班级补课，让球感不因请假而中断
图档
3.多样化课程满足不同年龄层、不同程度之个人化需求
体力较差的女生、刚接触羽球的新手适合团体班，从正确的击球方式、脚步开始学习，并
且借由认识一群志同道合想变强的同学，互相激励，身在人人都渴望进步的学习氛围内，
你不由自主就会跟上大家的脚步！！
重视趣味性的小朋友，需要寓教于乐，及时反馈让小朋友获得满满的成就感
已经有基础底子的中阶球友，想要增强实战能力，就要有能立即见效的训练方式
4.自由组合上课方式
初学者除了团体班稳扎稳打基本功外，亦可视自己身体状况
偶尔加报个人班增强训练
或是偶尔加报实战班学习双打跑位
让你进步有感，成就感满满！
这些需求小羽宙都帮你们想好了
放心的把自己交给小羽宙吧！！
跟着教练的指导及安排，一步一步累积实力，进步指日可待
======同学心得反馈========
●中阶班许同学
因为我们已经是成年，不像小孩子学那么快，很多东西教练讲过还是不能马上做出来，我
上过其他羽训班教练比较没耐性，我觉得这边的教练很有耐性，不会因为我一直做不出来
就不讲话默默发球，他会想其他方式让我了解。
●初阶班黄同学
我觉得钟教练很幽默，而且讲得很细，上起课来觉得很有趣!!
●中阶班方小姐
第三个小时自由练球时，陈教练有空的话都会陪我们打球，实战时教练会跟我说刚那球应
该要怎么打或怎么跑位，我觉得很有帮助。
●中阶班廖先生
我之前有跟过其他教练学过一阵子，不过教练是年轻的体院学生，教学经验没那么丰富，
很多动作姿势技巧，都无法准确的表达出来，这里的教练都是退役的国手，教学经验很丰
富，他们很轻易的就可以看出我动作的缺点，我也可以听懂他们想表达的东西。
上课花絮
https://youtu.be/-Xrdj_B8C6g
https://www.youtube.com/watch?v=jTyX9rHvkGo
https://www.youtube.com/watch?v=MCnlCncFJ5Y
教练经历:
陈教练
资历：
‧甲组教练
‧中华羽球协会认证教练
‧成渊高中校队教练
‧新庄运动中心驻场教练
成绩：
‧96~99全国羽球排名赛甲组双打前八
‧93~95年亚青、世青台湾代表选手
钟教练
资历：
‧甲组球员
‧中华羽球协会认证教练
‧土地银行羽球训练营教练
‧江翠国小、成渊国中、清华大学、德明技术学院教练
‧现任大同高中教练
成绩：
‧1994世界青少年个人前4
‧1997混合双打世界排名前32
‧1997台北公开赛混合双打前8
‧1997年台湾羽球排名赛双打第3名
‧台湾羽球排名赛混双亚军
徐教练
资历
‧甲组球员
‧龙安国小羽球社团老师
‧金龙国小校队教练
‧永和运动中心驻馆教练
‧芦竹羽球夏令营教练
‧澳门青少年代表队教练
‧现任秀山国小校队教练
成绩
‧2014全国高中杯个人男双亚军
‧2014全国高中杯团体冠军
‧2014全国羽球排名赛乙组双打季军
‧2015全国中等学校运动会团体亚军
‧2015全国中等学校运动会个人男双季军
‧2015全国羽球排名赛乙组双打季军
‧2015全国羽球团体赛乙组冠军
‧2017全国羽球排名赛乙组男双亚军（晋升甲组）
苏教练（女）
-资历：
甲组球员
台北市敦化国小校队教练
-成绩：
全国甲组排名赛第八名
106年全国大专运动会团体冠军
加拿大公开赛双打第二名
全国青少年锦标赛女单第四名
106年全国团体赛甲组冠军
107年全国团体赛甲组冠军
101年全国排名赛乙组第三名
全国中等学校运动会女单第四名
全国中等学校运动会女团第四名
107年全国大专运动会第二名
费用:
单堂600元/3小时，每期6堂3400元
首次报名折200元，等于每堂533元。
相较于其他非甲组教练2小时就收650元
相信聪明的你，懂得如何选择
备注:
报名方式
1.至小羽宙球队粉丝专页私讯报名!!
https://www.facebook.com/microcosm2016
2.加入LINE官方帐号 ID: @ijp0179o
(一对一聊天，不会被群组聊天骚扰，请安心加入)