生第一胎时，自然产，住月中30天，直到宝宝四个月才让长辈看孩子
没有依照习俗补汤喝很多、袜子帽子衣服穿好穿满、不能洗头，因为我讨厌补汤味道、很
怕热还夏天生产，所以没做习俗这些热死的人的事情让我感到心情轻松自在，我一直以为
我月子算做得不错
但我的抵抗力明显在生完后变得很差，我已经不记得我上一次没咳嗽是什么时候了
老一辈的都说我是因为月子没做好，但我不知道什么叫作做好月子？我已经住月中耍废一
个月、没有长辈干扰、没有心情不好，这样还叫没做好吗？
难道真的是因为我没有依照习俗喝很多补汤、包的紧紧的才这样吗？
我唯一想到可能是因为喂母奶所以睡眠严重不足，第二个月开始坠入地狱，但每对父母前
几个月不都是睡眠不足吗？
目前已睡眠正常一年，但抵抗力完全一样糟
现在怀第二胎，一波未平一波又起的感冒让我很痛苦，也希望是否如长辈所说第二胎月子
做的好能扭转体质，但却对于做好月子这件事毫无头绪
请问大家生完体质没变差的，是怎么坐月子的呢？