今天和群友聊天，有个妈妈问小孩有点着凉怎么办，大家马上提供了各式各样的方法，都
是各自的经验谈，整理整理跟大家分享
希望能帮到跟我一样小孩容易感冒的妈妈，有些感冒真的可以提前拦住~~~
以下分为三个部份
预先防范：别等到症状出来才处理
抓住前兆：判断是否着凉的小技巧
n种技巧：帮身体发薄汗驱寒
（以上都仅限最初期，因为初期处理最有有效最快，一开始没处理，后面就需要更专业的
方式了，没经验最好还是找医生）
预先防范：别等到症状出来才处理
不知道有没有妈咪跟我以前一样，等到打喷嚏、流鼻涕才开始处理，这个时候身体已经开
始打仗，要立刻停下来不太容易
什么情况需要注意呢？
察觉到今天空调吹多了（尤其直吹跟晚上开一整晚）、吃冰喝凉、流汗多还吹风、流汗了
没即时擦干或换衣服、下水游泳刚起来等等.......
只要容易着凉的情况，都是值得多注意的，当下立刻找一个能执行的方式驱寒最有用
抓住前兆：判断是否着凉的小技巧
摸摸小孩的大椎跟肩膀都是凉凉的，有时甚至肚子、手心都比平常凉，更严重点皮肤起鸡
皮疙瘩，最简单的做法就是拿出有爱的手把大椎肩膀（肺俞）搓热
台湾湿热流汗多，善用汗巾就不必经常换衣服，头都是汗，也要赶快擦干~
处理要点：帮身体发薄汗驱寒
寒气刚入侵的时候还在表面，只要发个汗解表，以下选一个小孩接受，最方便的方式就行
，直到轻微发汗（后背摸起来有迟滞感）
1、回家泡个脚，如果已经有小鼻涕喷嚏，可以放一些料煮煮再泡（紫苏、艾草、姜，择
一）
2、愿意喝的话喝点紫苏水、红糖姜茶、肉桂茶，甚至冲去买个酸辣汤喝，里面的胡椒也
驱寒，葱豉汤
（都是感冒初期还不错的食疗）
（小孩能接受的不太多XD)
3、搓热或热敷大椎，吹风机把身体都吹热热也可以喔
4、帮小孩梳项从的位置，三岁以上用刮痧板可能会比较省力，没板就用手
https://i.imgur.com/BehdEAF.jpeg
5、小嫩婴可以用手敷“囟门”
6、艾灸大椎（如果家里有）
7、晒太阳（游泳完尤其适合，首选室外泳池，边游边晒，起来再散步几分钟）
8、温敷或揉一下肚肚（尤其吃病后肚子整个凉飕飕啊）
9、晚上吹空调用个小帕子把肚子跟脚脚盖上，这两个地方最容易受冻喔
等等等等等
其实方法很多，而且没有一定要用哪种，找最适合最方便最不累的~
像我家小孩最能接受的是“泡脚+搓背+项从刮”，排斥一切入口的东西，我也懒得威逼利
诱哄劝，一招不要还有一招任君挑
实在很不配合我就问他，那你是不是很想去诊所打针吃药：）
通常他衡量下利弊就乖乖了XD