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谢谢妈宝版的大家给予的建议跟关心
今天有尝试不要纠结吃玩睡的循环
确实妈妈的心情有轻松一点
我会打起精神继续跟宝宝拼了！
男宝目前2m10d 体重6.5
早上一餐及睡前一餐配方奶
其余亲喂
喂奶间隔3小时左右
（有时候可以撑到4小时 不一定）
睡前仪式：LTD、白噪音、灯光昏暗、不玩
白天睡觉维持正常白天的环境音，偶尔会用包巾偶尔没有用
排版或者表达不好请见谅
因为已经一个多月睡眠不足
谢谢
满月从月中回来以后一直受睡眠问题苦恼
新生儿睡眠时数建议14-17小时
妈妈每天都在追这个睡眠时数的最低值
常常只有12-13小时
回诊问过医生
医生说6-8周最难照顾
到现在快2个半月 还是没有要睡过夜的迹象
想请教各位前辈该怎么调整
1.哄睡一定要 抱摇睡，有时候好一点不用站着摇，睡着以后放下床很快就醒（马上醒、5
分、15分都有 最长不超过30分），所以睡着以后妈妈要继续抱着才可以睡超过1小时，造
成妈妈要一直抱着没办法放下来
有看过板上文章分享某医生建议抱摇睡着以后计算5-10分钟、再坐下几分钟以后才放下
就不容易醒来，尝试过觉得一样
看过inonat 大大的文章，有提到婴儿会查看自己睡了以后的环境跟睡前有没有一样，所
以建议不要抱摇哄睡，以及哄睡快睡着时就放床 避免“放下”这个动作
但是目前如果不抱着哄睡 就没办法睡着，继续眼睛看着你 接下来就会开始哭（研判想睡
但是没办法入睡 所以哭闹），有试过在旁边不要抱 仅提供奶嘴跟拍拍，哭了20分钟 哭
到尖叫没有停止 ，只好又抱起来哄睡
2.知道要建立吃玩睡的循环
但是小睡醒来的时间常常还没到下一餐
醒来就哭要喝奶，但是跟上一餐间隔才2小时
就先用奶嘴、飞机抱、互动等等撑时间
所以循环会变成吃睡玩
3.感觉很敏感，睡着会突然眼睛闭着 嘴巴瘪嘴 放声大哭，要轻拍安抚跟塞奶嘴，如果这
时候睡在妈妈身上就可以哄回去，如果在床上就醒了
4.晚上长睡眠时间最长可以撑到4小时才醒来喂奶，但是醒来之前的1小时就在躁动了，会
有一些ㄧㄧㄚㄚ的声音、踢双脚、双手挥舞等等，也要奶嘴跟轻拍安抚撑时间，等于妈妈
一个晚上除了喂奶2次以外 还多了2-3次要长时间安抚的工作