各位新手/高手爸妈好，我是新手爸爸
大宝在前几天已满一岁，目前进食副食品状况都不错，奶量也慢慢下修，但身为副食品的
主要备料者，希望有过来人能给一些建议：
Q1. 如何有效的准备一周的料？
自从大宝开始吃副食品，我都尽量现买现做，食材不放超过2天，且尽量每两天就换口味
；
初期食材比较单纯，但现在越吃越复杂，通常一碗副食品内都会添加：
A. 米饭
B. 一种蛋白质(鸡/猪/鱼/蛋轮流)
C. 2-3样蔬菜
另外家里除了夫妻两人和大宝外，没有其他成员，所以冰箱内也不可能买一堆食材来囤放
；这也导致这几个月下来备料真的很疲累...
Q2. 诱导使用餐具
我们买了学习餐具给大宝，他会开心的拿来...玩。对，就是玩，然后不拿来挖食物，反
而是用手挖，然后就是挖食物...但不吃。
要将他手上的餐具拿回来时，他也不要；所以我们只能准备第二副餐具来喂他；请问要如
何诱导大宝使用餐具呢？

才一岁加减练习就好，哪天想抢筷子才头痛我们天天开火，一岁起就跟大人吃，不加酒跟味精，买有机蔬果跟纯天然调味料就好忘记看哪个医师说的，小孩钠摄取量是大人1/5，但食量也差不多是1/5，所以煮的健康的前提下不用担心超量

我也很困扰,就算跟着大人吃,家里也只有2个大人,备了一堆料常吃不完QQ 可是想要让宝宝尽量吃不一样的食物