原文吃光光......
前情提要，觉得这篇文章可能会被战
但还是想写出来，被战的时候再说吧......
有空也可以战回去
作为现在育儿生活的一点乐趣呀XI
首先我想跟原Po说你完全正常
虽然产后忧郁是这几年医学研究出来的
但确实很多人经历这样子的过程
有些人怀孕生子是惊喜
但有些人是惊讶，也有惊吓的
当然会有一些酸民说会惊吓就要避孕
不论你和另一半中间过程怎么度过的......
沟通有效或沟通无效
或是沟通之后没有朝沟通的结论方向前进......
体外话：因为台湾的优生保健法
目前还是不保障女性太多
而且大多数的男性妇产科医生都认为应该要生
不论状况如何......
我曾经因为小朋友的状况到北部求医
有位出过书，也上过新闻的有名医生
只丢给我一句：你不配做妈妈......
扯远了，不多说
给你的第一个建议就是去找一个......
觉得真的可以好好聆听你状况的身心科医生
他会协助你，也会帮你找适合的咨商师
更重要的是不抗拒身心科医生开给你的药方
会有帮助的......
你可能要试几个医生才知道谁适合你
但是一定要去试试看
曾遇过三四个咨商师
第一个过了很久才告诉我说
他觉得他不是这方面的专家
希望转介其他咨商师......但一直预约不到
第二个在茶水间被听到他跟同事抱怨我的状况
第三个太过学院派
也是要点最后一个才有真的有觉得被聆听的感觉
最后一个也是身心科医生转介的
然后我要提醒你特别小心
那些在网络上很努力经营的......
（纯个人观点）
他们大多数的心思已经不在病人身上
第二个建议就是如果经济上许可
赶快找帮手......找保母
不要让自己是硬着陆进入这个新身分
而是可以缓缓地进入这个新身分
有些人说孕期就是准备期
其实等到小孩真的出来了还是非常不一样的
尽量把保母看成一个学习的对象
历经了一两个非常高价的保母
虽然他们后来都离开了
但或多或少还是从这个过程中
学到一些比较有效率的技巧......
会让后面的生活再好过一些些
当时自己的状况非常的差
小朋友在孕期就已经得知有状况
当然很多人会说，可能出生那一刻会翻盘
以现在孕前检查的技术
其实准确度是真的很高的
身为人是会规避风险的......
但遇到生小孩这种事情生死大关
再加上国内法规与妇产科医生的现况
（还有一些宗教因素影响）
很多时候女人的子宫确实不是自己的子宫
女人未来的命运确实也不是自己的命运
唯一可以掌握自己的命运就是好好避孕
但说这些已经太迟了......
结论：
于是放弃了高薪的外商工作
现在每天就是带小朋友跑复健教室和医院
终归是自己造成的，就自己承担吧
小丸子的姐姐说：人生就是不断地后悔
确实也有很多后悔的妈妈
只是这是在社会上非常禁忌的话题
特别是母亲节又要到了
一阵歌颂母亲的伟大、为母则强之类的
（又偏离主题了......
一直觉得是父权和商业社会的阴谋）
说太多了
无论如何，一定一定要先照顾好自己
飞机上面氧气面罩掉下来的时候
安全宣导影片也是说先安顿好自己再协助他人
不用去想自己什么时候到底才会变好
以前的自己在小孩出来的那一刻已经结束了
（忘了是哪一部电影......
里面有一句名言说这些忧郁症状
其实就是女性在哀悼过去的自己已经死去）
我们现在就是想办法保留一点点
然后再更多一点点以前的自己
好好变成一个新的人生
等到可以慢慢开始拥抱新的人生的时候
我想就是在比较正向的道路上
有些人很快适应，有些人要花很多的时间
每个人本来就都是独特跟不一样的
就不说加油了......
记得不要给自己太大压力或给自己一个期限
先慢慢过下去，把自己照顾好
尽量不要多重故事路线同时进行
一天一天一步一步的往前走就好了
就算是很小步也没有关系

辛苦你了，心有戚戚焉。