爬文看分享夜惊经验的好像年纪都偏小
我小孩是最近3Y11m才开始频繁夜惊
入眠一个小时内就会站起来哭
安抚他好像都听不到爸妈的声音
有时候会哭声伴随梦话
哭一阵子才又自己躺回去
有时一晚哭好几次，不然就是梦话很大声
全家人睡眠品质都很差
观察：
最近没有特别的刺激，也没有说不想上学
有感冒，但药物都是之前服用过的
入睡时间环境和之前一样，但老师有说这阵子学校午睡入睡时间偏慢，可能只睡半小时，
但回家还是精力充沛一直玩，没有打呵欠，大概
9点上床滚到9:45才睡（长睡眠约9-10个小时，睡眠时数有比以前略少半小时）
作息大约是这样
7:40起床
学校午休30-60分钟
21:45入睡
请问有版友经历过吗？想请教大家是怎么度过的？看黄医生的文章有建议提早叫醒他，可
是他才刚睡不到一小时就起来要怎么提早叫醒？
我有试着睡前来个简易收惊仪式但效果时灵时不灵，已经持续两周以上，原本就是浅眠人
的妈妈真的是用意志力撑著，这样的夜晚要持续多久？