※ 引述《englanmo ()》之铭言：
: 大宝体重偏轻，在学校也是比较矮永远都坐第一排的那种
: 老师也说他注意力跟学习力不太集中，建议我要多注意
: 很担心过了青春期生长板愈合就永远长不高了
: 他从小就有偏食问题，一直以来都吃不多而且明显对肉的兴趣比菜大
: 以前还能用吃完菜菜就有肉肉吃稍微哄骗孩子吃青菜
: 自从孩子开始会表达后这招也渐渐失效
: 青菜时常吃一两口就不吃了，有肉也吃不多一下就说吃饱了
: 如果我生气的话会愿意多吃几口，但天天为了吃饭发脾气也不是办法
: 为了测试孩子喜欢吃什么我把家附近菜市场能买到的菜都买回来煮过
: 发现孩子就是挑绿色青菜，番茄玉米等不是绿色的他还愿意吃
: 蛮担心长期营养不均衡以后维生素、膳食纤维都会严重摄取不足
: 板上妈妈有遇过这样的问题吗？该怎么解决比较好？
: 有先上网查过解决方法，发现蛮多人都带去看儿童营养门诊的
: 想问有没有板友带偏食小孩去看过的？推不推荐
: 我几乎不给点心，他到了吃饭时间应该是饿的
: 孩子目前刚上小学，老师说可能班上也有同学有偏食问题
: 看着其他同学闹著不吃就有了底气跟着不吃...
我觉得你还是要先评估他是不是有过瘦的问题
通常拉 通常父母亲很多时候都是过度担心
但我不排除你小朋友有病态的状况 所以不说死
我自己觉得像我家小鬼也是喜欢的吃 不喜欢的吃少
但想了想其实他也没有吃到这么少 只是喜欢吃的时候吃的多
并且对比妹妹食量恐怖之外 应该是还好
毕竟套句老话 小朋友都不可能让自己饿死
像你说的你有注意餐间的零食提供应该就还好
只要你确定餐间没零食 正餐一定会饿
是可以用一些方式诱拐他
原则上我的做法就是用他所有喜欢的事情跟他交换
然后跟他谈底线
不吃饭的话 玩具不能玩 电视不能看 草莓不能吃
然后一家人在一起吃的津津有味刺激他
底线就是菜菜至少要吃一口 虽然他也是不喜欢绿色蔬菜
不过不至于到所有蔬菜都100%绝对拒绝的状况
那就有谈判空间 只要至少有吃 我都能接受
一口都不吃也行 就请他下餐桌不要吃了 但他什么都不能做
常态性他闹完 还是会回来吃两口青菜 然后开心的吃其他他喜欢的东西
我家小朋友跟你相反的是 他绿色蔬菜可以接受 玉米番茄完全是no
但我发现食物型态有调整其实是有机会的
比如番茄果汁 玉米粥 包子之类的 里面有玉米他有时候懒的挑还是会吃
虽然他确实不是很喜欢吃蔬菜 但至少海带 香菇 接受度高
加减当作有点膳食纤维吧
主要是水果他吃 苹果 尤其草莓 看到草莓跟神经病一样
可以自己吃完几十个的那种 主要是担心荷包被他吃垮 草莓很贵
我不知道我观念对不对啦
但我觉得有时候就是要问他
“你要吃什么”
我看过一个说法觉得挺有道理的
有个短片 里面是孩子在跟大人吵挑食的问题
大人：“你都这么挑食，真是不乖。”
孩子：“你不挑食是因为你都买自己喜欢吃的阿。”
其实有吃饱 不要太过分 都可以
小朋友长大会表达也听得懂 用他喜欢的事情跟他沟通
多数都能接受 只要不要不喜欢到100%拒绝就好
另外我们家长期有综合营养片、维他命C、铁
如果真的偏食 这个我觉得满重要的
或是观察一下他是不是运动量不太够
有时候是太闲了 每天运动量消耗不够大