从4个月开始吃起，因为鱼油让自己吐到不行，有改换成藻油
到8个月停吃，小孩出生后，想说DHA能不能产后吃，
搜寻买了不同资讯，有些牌子味道蛮重...
一路挑选藻油的想法想跟大家分享
藻油跟鱼油营养差别在EPA， EPA
不知道自己适合哪一个在给医生评估是不是要摄取
参考资料：
https://www.smilerx.com.tw/algal-oil/
简单来说就是Omega-3小孩都可以摄取
有降低身体慢性发炎、三酸甘油脂降低，至少我的藻油不会浪费
https://i.imgur.com/tdqGVoi.jpg
DHA含量
惠氏DHA含量为200mg
BHKS包装上写250mg，找相关资料有写200mg
孕科为250mg 三款都是在标准内
产地来源
惠氏找了不少没特别标明，大多是销售资讯
BHKS只有找到鱼油是，德国KD Pharma，藻油没看到
孕科来自法国POLARIS
https://i.imgur.com/O5A66hE.jpg
我看蛮多人会咬破?
口感好咬度是BHKS，其次是孕科，惠氏比较难咬破
气味和味道来说，惠氏开罐有浓浓的海藻味道，咬破吃下去味道也是最浓的
BHKS是单入包装没有气味问题，咬破吃下去味道有种甜味+铁味的味道
孕科要把藻油拿到鼻子前面才有闻到海藻味，咬破吃下去味道偏淡
价钱以MOMO搜寻
BHKS 一盒60颗699
惠氏一盒1200
孕科没有上架在MOMO只有官网1180
他们比较大的差异点就是价钱BHKS便宜
孕科多了D3，那时候怕感冒所以又多挑这款
D3资讯
https://www.commonhealth.com.tw/article/87223
给大家参考，挑选自己适合的就好
如果有持续吃鱼油也是可以保持
一样还是要跟医生讨论过喔