各位爸妈好
宝宝即将2M，妈咪要回职场了
但现在遇到宝宝半夜睡的乱七八糟
想请教作息如何改善？
宝宝一日作息如下，目前一切都是顺应宝宝自然需求，无特别调整，喝奶方式是妈妈亲喂阿
骂瓶喂
早上7-8 清醒喝奶
9-10 玩
11-12喝奶
13-14点间会开始午睡
但这个午睡会一路睡到晚上六七点
中间肚子饿会讨奶，喝完又继续狂睡
20-21喝奶
21-23玩+睡
00-01喝奶
1-5 睡睡醒醒+喝奶
5-7终于好好睡觉
晚上一点这波希望是长睡眠
可是这次的睡觉宝宝就会很难睡
一定要抱，一放就醒，还伴随着哭哭讨奶
午睡那波可以安静躺床，或是稍微抱睡一下就放成功，偏偏晚上妈咪最需要睡觉的时候就一
直要黏在身上QQ
感觉宝宝就是日夜颠倒
不知该如何改善？请各位爸妈帮忙～谢谢！