只是想说说自己的感受，鼓励妈妈们一起练习：说者无心顾虑妳的感受时，听者就要无意
。
我国中丧母，成长过程缺少了妈妈的温柔，爸爸是传统威严型（他让我不愁吃穿，用他的
方式尽力保护我，但不擅亲子沟通，也会看一件事就念一次），加上我吃软不吃硬，所以
我从小被我爸骂，我就疯狂顶嘴，顶不下去了，两人气冲冲分开，我就会躲在自己房间写
下想告诉他的话，是一封落落长的自白信，愤怒的想为自己解释、不了解他的苦想试图理
解他、灌输他一些怎么说话才能改变父女关系.... 但这些信一封都没给出去，每次写完
隔几天我就把信撕掉了。
（我长大后有理解爸爸的辛苦，我以前真的很不配合，也很有自己的坚持，我顶嘴也真的
很伤害他。有谢谢他辛苦的养我们长大，父女关系也好转。）
殊不知当时我在写这些信的过程中，好像开始练就感受别人说什么、我的反应是什么、我
试图怎么解释。当然有好有坏，好的就是我会去在意别人的话，让人知道我重视；坏的就
是我去在意别人的话，但别人根本不在乎我的感受。
有口无心？说者无心听者有意？其实我相信，心里想什么，嘴巴就说出来。我相信我或是
任何人，只要说出一句话，就算是冲动讲出来的，也是大脑思考的一部分。
所以当“别人”对即将成为妈妈、已经成为妈妈、还在学习当妈妈的人说了些什么伤害妈
妈心情的话，不管是多管闲事的陌生人还是同事长官还是至亲还是猪队友（甚至搞不
好是医护人员？！），他们就是这样想，所以他们才会说出来。
所以，听到的当下会受伤、讶异，但妈妈要调整自己的心情，不要让话本身的文字进到心
里转个千百次，自己陷入痛苦泥沼出不来，老是想着“他/她怎么可以这样说？他们不知
道我有多努力多辛苦吗？”
对，他们不知道。他们如果知道，就不会说这样的话了。或者说，他们以为说这些话会帮
助我们更好（？），没想到其实是让我们心情不好....XD 如果是亲爱的家人，也不必太
惊讶，我们平常感受到的爱还是一样，只是在说这话的事情上的价值观是截然不同的。
我现在在练习接受每个人都不一样。当别人在我们练习当妈妈的过程中，说了让我们瞬间
不舒服的话，我们要接受别人就是这个观念，也不要试图解释什么或是马上去改变对方（
心会很累）。当然不是都不要解释什么，如果同样是宝宝的照顾者，可以慢慢沟通自己的
想法，但我纯粹就是让对方知道我的标准、我的底线，不然不说出来可能会让其他照顾者
认为我同意他们。
也不用去跟对方争执什么，如果吵起来了，代表我在意对方的话了。对方随便讲话，妈妈
认真就输了。
这不是很严谨的文章，所以很多情况没有很详细说明，请多包涵。
我的意思就是，妈妈们难免会有听到某些话受伤的时候，我们要照顾好自己的心，不要让
那些话在我们心里发酵，会不健康的。
一起来练习：说者无心，听者无意。