看了你的文章
觉得很心疼
你应该是一打一的妈妈吧
所以白天补眠及晚上好眠对你来说很重要
而宝宝的睡眠问题已经影响到你
所以让你崩溃骂宝宝
你会上来求助
是想要得到解答
但看你留言说只好继续撑下去
担心你这样的身心状况不会让问题解决
只好自己鸡婆上来回文
我是一打一的新手妈妈
小孩从月中回来后
我常上网或到此板搜寻的关键字是"高需求宝宝"
因为宝宝明明在怀里已经入睡
但一放到床上就哭醒
之后常搜寻的关键字是"小睡"及"长睡眠"
加入妈妈社团看大家如何让宝宝好睡
还跟着超级婴儿通实作篇这本书练习
这样一直查文及练习之后
发现......
我的宝宝根本不是高需求宝宝
他明明可以自己入睡(而且很喜欢在床上入睡)
而我却一直抱摇哄来折腾自己和宝宝
建议你先从环境检视
让宝宝独立在婴儿床睡觉
不要和大人在同一张大床睡
接下来调整宝宝的作息时间
采取四小时作息
在差不多的时间喝奶或吃副食品
白天小睡不要超过两小时
入睡前让睡眠环境昏暗
嘘拍宝宝或放白噪音、轻音乐让宝宝练习入睡
宝宝若哭闹就抱起安抚
冷静下来就继续放宝宝到床上睡
小睡30分钟起来也是一样
继续嘘嘘拍拍让宝宝自己接觉
刚开始一定会要重复抱放多次
但一定要有耐心
宝宝几个礼拜后会习惯这样的入睡模式和作息
甚至一放到床上就直接睡倒
这时候妈妈就可以放松休息一下
有开心的妈妈
才有开心的宝宝喔~
最后还是要推一下超级婴儿通实作篇这本书
也要感谢此板的前辈们
解救了我这个新手妈妈