※ 引述《jiba50331 (Kerker)》之铭言：
: 这篇文章是自身经验跟就医得到的相关经验分享给正在育儿与未来的妈妈们。
: 2021/4月初为人母，其实也没太多想法，就直接亲喂跟亲密育儿法，宝宝讨抱或哭就是
黏
: 在身上。
: 半年后严重妈妈手，复健无效直接到骨科打类固醇，渐渐好转 ，偶尔关节会卡卡不舒
服
: 。
: 2022/8月腰痛到无法站直跟久坐，持续寻医
: 骨科医生说x光没问题，看起来是侧弯严重加上剖腹可能腹直肌无力。要多运动
: 以上吃药都无法减缓疼痛（哺乳关系医生也不敢开加强锭或比较强效的药剂）
: 2022/10月确定有僵直性脊髓炎，家族有相关基因，才去验血，一定要医院才有办法检
验
: ，一般诊所没办法抽验。
: 接着就开始往僵直性遗传性疾病治疗跟整复。
: 2022/11月 脚麻、脚无力、尾椎疼痛
: 自己一直爬文跟研究跑去挂神经外科
: 安排照核磁，才知道自己椎间盘突出严重
: （两节凸出）
: 医生说尽量不要抱小孩，我是因为抱小孩才这样
: 但因为还在哺乳，我也不想马上手术
: 转而去台大麻醉科做局部的减痛针剂治疗。
: 麻醉科医师非常有耐性的解释疗程跟治疗效果
: 但最重要的是，他说背小孩，前背的方式对腰椎很伤，后背反而好一点，一天只要15分
对
: 腰椎就是很大的伤害！
: 当妈妈也知道不可避免抱跟背，但如果可以用推车更好！
: 希望大家在育儿的路上能多照顾自己，用对的方式找支力点抱小孩，不要受伤，毕竟育
儿
: 需要长期抗战跟体力负担。
: 以上是我自身的经验，也希望八月小朋友去念幼儿园后手术能顺利康复。祝福大家育儿
之
: 路辛苦之余要多照顾自己身体，不要轻忽身体的健康。
除了抱小孩，我觉得换尿布也很伤脊椎跟腰。
我也有僵直性脊椎炎，
怀孕之前保持的不错，
不用吃药也不会痛，算轻微。
但生完之后常常弯腰换尿布，
换完整个腰都痛到直不起来。
然后小孩慢慢长大体重越来越重，
抱的很吃力，腰更痛。
现在每天都要吃药，不然会痛到睡不着。
还好我也上班，所以白天有送保母，晚上老公也会顾，
所以接触小孩的时间还算不多，
但即使一天抱跟换尿布的时间不多，
却已经让我深切感觉到身体一直在恶化，
如果不是有找保母，我大概也要去手术治疗了。
因为僵直性脊椎炎是不可逆的病，只能延缓恶化，
最近这样我真的很担心我是不是很快就要不能动了。
我老公身体正常，但有段时间我腰不行尿布都是他换，
那一阵子他也常喊腰疼orz
我们后来调整尿布台高度，
可是两个人身高不一样，适合的高度也不一样。
最后就分成两个尿布台，对自各自的身高。
看谁要换尿布就去属于他的尿布台换XDDD
目前暂时有好一点点腰不会痛到直不起来，
但家里空间也更窄了。
觉得育儿前途堪忧.....