宝宝目前快八个月了，重吃不重睡，一天总睡眠11-13小时
作息都是看宝宝当天起床时间做调整，近几日作息如下
06:00-07:00 起床、亲喂，玩1-2小时候会睡回去
10:00-11:00 正式起床
起床会先亲喂，隔一小时后给副食
副食都吃得很好，能吃到200克的粥或者给手指食物
14:00 小睡(1-2小时)
17:00-18:00间会再给一次副食
20:00 配方奶240ml，睡眠仪式
宝宝这几天八点入睡后，都会在九点半左右起床
怎么哄睡都没用，都要玩到1点左右才会睡着
我的问题有：
1.请问该如何让宝宝认为八点那次是长睡眠而非小睡呢?
2.请问大家早上会固定时间叫宝宝起床吗?
宝宝昨天玩到一点才睡，到现在都还没起床，请问有需要叫起床喝奶吗?
先谢谢各位前辈的解答了

早上固定时间要叫起来 不然每天不一样作息会乱我弟的两个小孩就是让他们自己早上睡到自然醒 结果每天就越晚入睡 到现在已经早上完全爬不起来 严重影响学校生活早上固定叫起来有助于建立生理时钟 对大人小孩都是同逻辑

长牙？ 撑几天让牙齿冒出来 就不会影响睡眠要送托或幼幼 就继续维持作息前后各一小时弹性孩子越大体力越好 白天需要更多活动 完全放电后晚上更好睡

如果八点不让他睡呢？就是等到九点半再睡？也许那个时间点才是他真正长时间睡眠的开始

我家宝宝相反，重睡不重吃，果然每个妈妈烦恼都不同，我们可以8小时只喝60的奶

太晚起床阿

长大了体力变好！觉得早上太晚起+1，6-7点喝完奶回笼觉太久啦！8-9点间叫醒看看~然后午睡往前到13时左右开始到15时前后，上午或下午清醒时要比较充分的活动

固定起床时间！睡前60-30分钟跟宝宝不要玩太high，做睡前睡眠仪式（刷牙、唸故事书、穿防踢被、听睡前舒眠音乐、聊聊天等等）小睡起床后要做一些活动，耗体力！

正式早起的时间太晚了 所以晚上8点他才会当小睡长睡眠可以有固定的仪式是小睡没有的

早上睡太晚

因为这作息八点就是第二次小睡啊…

白天睡太久了，多给他玩、趴消耗体力

ㄡㄔㄊ、ㄊ

睡太晚（结案

太晚起了啊 要早起才能早睡

八点不要让他睡，拖到9点以后，让他够累再睡

六七点醒来那次就可以当正式起床了，然后10-11第一次小睡下午1-3第二次小睡。

早上七点跟着起床，开始作息4小时一轮，你让他睡到早上11点下午又睡到4点，晚上当然不会早睡。

你的小孩07:00就要正式起床了，多纪录作息，白天安排两次小睡，我家作息是07:00起床、10:30-11:30小睡1、15:00-16:30小睡2、20:00长睡眠

太晚起床

总睡眠没特别短，固定作息比较重要

太晚起了，起床就是起床请不要再睡到中午谢谢

白天也睡太多

为什么10点才是正式起床啊？不是七点吗？

10-11正式起床 晚上10-11长睡眠感觉满合理的

早起然后午睡提早，我儿子那时午睡不超过2点半起床，然后6点半长睡眠，不过他是早鸟，早上也6点多就醒了

我儿也是八点睡一定九点半十点起床，后来发现八点四十后才睡就是稳稳长睡眠，试试看调整早上作息晚上九点睡

6-7点起床其实就是宝宝正常的生理时钟了，不用睡回笼觉，10点左右再睡小睡

固定作息

我女儿也是早上六七点会起床讨奶，喝完可以睡回去，或是有时不理他会自己玩一下（约三十分钟）再睡回去，9-11点之间起床，晚上也是差不多9-10点这个区间进入长睡眠，白天目前是午觉一次（一岁前是两次），时间约1-2小时不一定，我觉得你小孩的话，要嘛就白天维持不变，晚上延后一点睡觉，是我会选这个啦，早起我觉得好累