各位大大好
老婆目前28周
28周前都是
早餐完吃钙（2颗）
午餐吃完吃综合维他命
睡前再吃钙（两颗
最近还要开始吃 卵磷脂 藻油 雀巢
请问各位
加上原本吃的与新增的这三个该在一天的什么时间点吃比较好呢
会有相冲突不能一起吃的吗
（像钙不能与铁一起吃那种）
另外 如果想再多吃益生菌 胶原蛋白
又该如何分配呢
谢谢各位大大分享

没有补DHA吗

不觉得吃太多了吗

吃太多了，也重复了，跟医生确认一下吧

可以看一下剂量，吃过量身体是吸收不到的，还会造成肝肾负担

卵磷脂我打算到预产期前一两周再吃耶雀巢是指雀巢的什么啊？

我目前36周 顺序是 早餐后吃藻油（厂商建议剂量为2颗） 午餐后吃孕妇维他命+维他命C(C是每日厂商建议剂量减半，避免过多） 睡前吃钙 34周后睡前加卵磷脂我没吃妈妈奶粉 台大卫教叫我别吃 说孕期容易过胖@@

吃太多可以只吃雀巢益生菌/胶原蛋白没必要

吃太多了没必要，我孕期只有初期叶酸D3，之后就早上吃雀巢妈妈胶囊、晚上吃钙，卵磷脂这种东西医生都说生完有奶怕塞在吃，一堆妈妈孕期就吃，吃半天没奶的人还不是一堆我就这样吃，孕期胖8.4，37+6宝宝就3190，剖腹第三天一餐奶就160，现在一天奶量1500-2000

吃太多了 卵磷脂不用这么早吃 雀巢是综合维他命的话 就不用再吃了 中午都有综合维他命了

卵磷脂不是必要的，没有便秘也不需要益生菌啊

我都早餐吃雀巢多加一颗dhc叶酸 中午或晚上吃钙 d3 你综合维他命跟雀巢不是类似吗

吃太多了 没必要

我啥都没吃@@孕期胖7kg,宝宝28+2，3525kg

呃

提供参考，我怀孕中后期是：中午吃雀巢综合维他命，晚餐后吃藻油，睡前吃维他命c加钙片，卵磷脂是生完才开始吃

38+2 更正一下

藻油鱼油脂溶性，随餐或是餐后吃，钙片和维他命c一起吃好吸收

吃太多了...如果雀巢是雀巢妈妈胶囊，那就跟综合维他命重叠。我跟T大差不多，上午吃雀巢妈妈胶囊、晚上吃钙粉，卵磷脂的话第一胎有补充第二胎没有，感觉不太出来差在哪...

吃太多了吧

卵磷脂需不需要先吃我不知道 但是塞奶是真的痛 供参忍受力强可以塞了再找方法 不强就先找好方法

产检时请医生看一下，这时期要开始注意铁质的剂量够不够，不然怕生产后会贫血。

吃这么多营养品光是赋形剂她的肾脏就受不了了吧

我除了会抽筋有吃钙粉，其他什么都没吃欸，真的需要吃这些东西吗？

初期叶酸，中后期早餐雀巢妈妈胶囊，睡前钙，还很常忘记吃

我是早上吃钙，饭后吃雀巢孕维，睡前再吃一次钙卵磷脂我应该35周之后才会吃吧，DHA就没额外补了，倒是最近医院开了铁剂我都避开时间在饭中吃

好像吃太多了？那都不便宜耶 我只吃了钙 没吃卵磷脂两胎没塞奶没少奶不想挤而已 没吃综维医生说吃的下食物就免吃益生菌我第二胎有吃 为了改善宝宝异肤 早晚吃没有冲突

觉得太多+1

吃好多....

不会太多吧...要看一颗的含量有多少

感觉吃太多，建议问你的医生

之前是早上起床钙+鱼油/中午孕维/睡前钙+镁

卵磷脂没奶吃有用吗

吃太多没必要

孕补维他命+藻油而已，本身很爱喝牛奶所以两三天才吃一颗钙

孕妇用的维他命 藻油 加均衡饮食应该就可以了，钙我买好市多的 药剂师是建议一天一包就好，会抽筋在增加2 3包补充足量，本来还想买益生菌 老婆说吃太多太痛苦了.然后我妹是只补铁而已.

卵磷脂不必要

其实你讲的除了雀巢重复，其他都没有啊！我自己是安排 综合维他命/藻油DHA为主 其他如 铁/钙/益生菌/胶原蛋白/卵磷脂则是间隔天数吃 因为我也懒 就想到才吃卵磷脂可以最后半个月再吃就好了吧 甚至生产完再吃也可以

补充这么多钙不会便秘吗？

吃好多..我只有前期补充叶酸。后期加上孕妇维他命，也有一餐没一餐的。

只有钙铁不会一起吃 其他随性 钙跟铁是还蛮有感有用的 （贫血人前后期有抽血检验）

每个人需求不同，可能新手爸妈比较小心谨慎，建议要跟产检医生讨论一下喔。我是后期太胖+血红素比较低，被医生勒令停用综合维他命+改吃医生开的铁，后来觉得便秘变明显，有补充益生菌，觉得有效。卵磷脂我是37周之后开始吃，普通保养的剂量，生完才吃高剂量的。觉得等进入最后一个月再吃就好了。只有钙比较麻烦(其他大概都是餐后吃)，我会特别错开来吃，因为买的是钙粉酸酸甜甜的好吃，我都餐与餐中间当点心吃XD提醒一下觉得产后也要持续注意钙的摄取，妈妈只顾宝宝很容易骨质疏松喔，觉得喂的奶都是妈妈的骨血呢～

产检医生只有说叶酸跟DHA可以补充，中期后开始补充钙晚期才开始吃卵磷脂跟铁 益生菌孕前就吃过敏用

回某楼，印象中，钙也不能跟鱼油一起补

钙片我自己都是睡觉前吃，帮助睡眠~~中午吃完饭我吃惠氏的藻油~早上空腹的时候吃叶酸~~~大概是这样~