大家好！
儿子目前8M17D，去托婴大概一个月半了，目前为止老师说适应的不错，唯独午睡。
托婴中心的午睡时间是12:00-14:30，我儿子大概都12:00睡到13:30-14:00这时间左右就
醒了。老师今天讯息说他睡太少，要我们回家再调整他作息，让他午睡可以到2个小时以
上。
但我先前爬文理解的是小睡不要超过2小时，我觉得1.5小时差不多了，想问一下各位我们
能怎么调整？我本来还以为他的作息还不错了欸XDD
托婴回家他的作息也算规律，睡前奶喝完22:00左右可以睡到早上7:30，想问问送托婴的
妈妈能否给点意见呢？
补充：他从出生到现在就不是一个重睡眠的孩子，睡眠时数一直是低标XD
以上先谢谢各位了！

看起来就不重眠啊，还是还有其他小睡，以午睡睡到两点的情况，十点才睡我还觉得有点晚，有办法提早入睡吗？还是小孩就是真的那么不爱睡觉哈哈，如果提早睡觉就可能提早起床，然后午睡变更长（但也也有可能提前午睡啦）

不会呀,未满一岁要是托婴早上没小睡0.5小时，下午睡满2-2.5小时没差呀而且去托婴是真的建议配合团体作息比较好况且长睡眠时间这么晚，白天还没多睡一点，睡眠才是真的不够，别很坚持一定要少睡才能长睡眠提早，现在就是没提早了

我儿子2岁在托婴还是睡2个小时，应该要看一整天小睡时间，8个月不太可能只有一次小睡，所以不超过2个小时是合理的

他们有建议怎么调整吗 10点长睡眠到早上7点已经不算久了

8M的小睡应该会落在2.5-3小时，看起来只能让他早点起床试试看

我们家10m也一直不重睡，小睡很少超过2小时…（几乎没有），但晚上9点睡着到早上8点多

建议九点睡觉

不只8m，8岁晚上10点睡觉我也觉得太晚欸，我家8m送托大概晚上7点半就睡了，睡到早上6:30左右。另外午睡一直是2小时没错喔，幼幼班也是这样