怀孕闲闲没事就会上网爬文
看宝宝的用品还有要吃什么营养品对宝宝比较好
陆续买了很多 像是叶酸、综合维他命、钙片、惠氏藻油各式各样
也查好什么营养品不能一起吃不然没效果
原本是想统一早餐后吃营养品
但早上容易反胃害喜，之前买过鱼油，那个味道吞都吞不下去，最后常常忘记
结果就变成有一天没一天的吃
想问大家如果吃的时间不太稳定会怎么样吗QQ
先谢谢大家~

还在初期的话只有叶酸比较必要补充，但如果真的害喜严重吃什么都不舒服就也不勉强啦~不要压力太大喔！鱼油的味道真的蛮恶的...如果是为了DHA，用藻油或含DHA的综合维他命也是ok的喔！

初期还在孕吐不要勉强吃～不然都吐出来很浪费

叶酸固定吃比较好，据说要维持体内浓度，其他的随缘

真的漏吃就算了，可以设闹钟~我当初也是受不了鱼油，改吃惠氏藻油，没味道还不错，一天只要一颗~

我会吃完早餐后，搭配自己喜欢的饮料服用

我避免忘记，统一都是早餐后一次吃，但有时候还是会忘记，就算了，其实没差，不会怎么样

我后来买了药盒，真的比较会记得吃

生两胎都是疯狂忘记吃….有时候出远门忘了带直接好几天没吃= =

初期就是叶酸跟C、D、益生菌，除了益生菌跟C空腹吃，其他就是饭后吃，12周开始才加了孕补跟铁，忙也是一次吃，至少有吃，后期加上钙就是D跟钙睡前吃，其他也都可以一起吃

孕吐时先让自己活下去就好，营养品随便，我只有吃叶酸，但吐到不行连续三周任何营养品都没吃，之后固定每天早上吃完早餐吃，因为孕维有维生素B，太晚吃晚上会睡不着，假日偶尔会因为出门忘了吃

害喜时我都吃完马上睡才不怕吐掉浪费

我是都固定时间吃 比较不会忘记 也有吃惠氏藻油补充DHA，想说多给宝宝补点营养~我上次在药房买有买3罐送1罐蛮划算的!

起床第一件事空腹吃叶酸，然后晚餐后吃惠氏藻油，容易害喜可以挑藻油吃，比较没味道而且是微藻萃取比较营养

没吃一样照生

我是早餐前吃综合维他命，饭后吃惠氏藻油补充DHA，睡前吃钙片，供参考

我当时想到才吃xd

想到才吃....有记得就不错了QQ

我都早餐前吃也 但有些妈妈会反胃

初期孕吐很严重 吃什么就吐什么 对味道极度敏感...所以众多瓶瓶罐罐中，谁比较没味道我就吃谁目前命中率最高的是好孕家，叶酸综合维他命.藻油.铁都没什么味道、也很好吞

我也都有记得就吃，忘了就算了，也不会太逼迫自己~

我都是设闹钟提醒，怀孕后真的会超健忘，但妈妈妳怕鱼油味道的话可以改吃藻油

鱼油真的有味道，也推惠氏的藻油，是我吃过算小颗又没味道的，而且是TG型的DHA，人体比较好吸收