宝宝再过3天终于要满四个月了
即将可以踏入副食品
对于一直在睡喂宝宝的我真的是既期待又怕是另一个伤害
是的，在宝宝3M开始莫名的清醒就是不太肯喝奶，跟他耗下去也是只能喝个10-20
如果放给他饿在喂，他可以一直撑12小时，直到妈妈害怕趁他睡觉补喂
因为这样的关系，就有重新调整宝宝的作息变成睡-吃-睡-玩
就是在宝宝睡20分钟后偷喂，有试过刚入睡或快睡醒的时候喂，前面直接拒喝然后大清醒再生气，后面是宝宝有时候跟预估醒的时间不一样不好抓，之后就固定入睡后20分钟左右喂
也为了能够固定差不多的作息，间隔都是抓清醒2小时（约1小时40开始睡眠仪式）哄睡
这部分是我自己的问题，因为为了让宝宝吃饭时间能够差不多区间，或是上一餐可能喝太少妈妈有点焦虑，希望他能差不多喂奶时间时能够睡着，然后不知不觉竟然养成了高强度的哄睡方式（抱摇走深蹲），其实也是在他一直哭闹找不出原因的时候，某天发现只要深蹲他就停了，就开始了高强度哄睡运动。
宝宝本来就是一个睡着不太能放床的嫩婴，曾经试过20-30-40分钟放床都必哭，但抱起来秒停秒睡
有阵子甚至连沙发都不给我坐，我坐下必哭，但站着抱他秒睡
就这样抱了快迈入四个月了
前阵子发现就算宝宝睡在身上，因为他长大了，妈妈上半身可惜有点短
他睡起来不太舒适，会狂扭动狂找姿势，然后乔个十几分钟不行就开始哭，试过让他自然滑到床上或沙发更是直接哭
再来是长久下来其实每天起床妈妈全身都很痛，尤其是膝盖和手臂
手臂某天抱着宝宝的时候突然感受到一个撕裂的灼热感，很热
以为是宝宝尿出尿布外立刻放上尿布台检查
结果尿布是干的，直到晚上宝宝熟睡后摸自己的手臂才发现，手臂目前感觉是麻的，就这样一路麻到今天，不确定这是什么状况，但不痛我就不管他了
至于脚疼痛的部分则是对我来说比较困扰，因为某天深夜宝宝哭了又要哄睡的时候，下床痛到站不稳差点跟宝宝一起跌倒后
决定要开始训练宝宝睡着能放床这个事
一方面也是觉得不在我身上疯狂扭动或是我稍微挪动就会惊醒对他的睡眠品质比较好
看网络文章，知道开始就应该坚持
但坚持了四天还是败给了宝宝的战力
哭到声嘶力竭，放下去就是哭哭到你抱上来再哭更凶，最后我觉得他其实就是断电睡着的
不知道自己哪里做错，抱放法一放就哭抱上来安静，放下又哭
然后来回两三次，他直接晋升哭不停一路哭到在身上断电，然后才能放下去
这样四天下来，宝宝声音都沙哑了
沙哑还是一样照哭
而且厌奶的他本来都是睡着后20分钟喂，整个哭超时，中间喂了一点就不肯喝继续哭，有几次抱着哄还是直接哭醒，之后奶也不可能喝觉更别说了
今天他睡意正浓，睡眠仪式后已经放弃准备折衷方式坐着拍睡他，一样带着沙哑的声音狂哭
之后就这样跟着宝宝一起哭，因为觉得自己好像做错了
很对不起他，可是自己的身体和体力又撑不下去
揹巾揹带宝宝通通不用，每揹必哭
一抱出来用手抱就可以
然后现在坐着抱在身上拍睡还是狂哭，哭到断电才睡
虽然也是睡了，但听这个沙哑的声音听到自己真的不知道怎么办
可是又不想再重回深蹲
该怎么让宝宝能够比较无痛戒抱睡？
然后厌奶到底可能厌多久？现在偶尔尝试清醒喂奶还是每试必败
又很怕他这么不重吃会不会副食品也是三口组。
补充上面无痛的问题，我问过先生
先生回复：“最无痛的方式就是你继续深蹲抱他睡”
碎念一下抱睡组的抱怨
每当宝宝在身上睡的时候，最讨厌听到婆婆用说不上来的口气
“啊一直要人家抱，怎么不放摇篮？人家我们以前都放摇篮就睡了，他睡觉你就放下去啊，他们以前我都放摇篮啊，不然怎么做事”
然后回复“因为放下去就哭很惨哭不停”
后续给婆婆试过一次爆哭，婆婆也是抱起来之后
下一次看到一样的场景还是说一样的话
妈妈最近听到真的很烦这个鬼打墙。
想请教板上的前辈
有没有方式可以让彼此都好过一点？

各种睡觉包巾有帮助吗？

如果是配方奶可以尝试换看看别的厂牌，可以申请试喝罐试试

租一台环抱适回来看看，另外老公那样回答，我就会给他小孩然后叫他慢慢蹲，就算是全职妈妈也可以让爸爸下班后接手，从18或19点开始到12点，这几个小时妳就去睡觉补眠好好休息，无后援的我是这样渡过前三个月的，何况妳还有婆婆？那就让爸爸去照顾就好，也可能会变成他们母子照顾，但没差妳就休息一下吧！

深蹲为什么比较好睡啊好奇

我之前酸痛是不特定部位，可能手臂、肩膀、大腿、小腿，有时痛到脚也是站不稳，而且是摸到就痛躺着不敢更换

我不知道你是哪种背巾，如果是直立式的，把宝宝放进背巾的时

姿势更痛，后来发现是压力大加上没有休息（那时是疫情

真心推荐超级婴儿通这本书，感觉妳的宝贝已经习惯抱睡（作者说是意外教养），但月龄才4个月大，还有机会重新训练的！妈妈加油辛苦了！

环抱适没用那妈妈喂有试过吗？

有试过侧睡拍拍他，等宝宝睡着再慢慢翻成仰躺吗？我朋友的宝宝也需要人家抱哄才睡，后来用侧身入睡再帮他翻仰躺，宝宝有买单

包巾+奶嘴呢？（包巾五个月前用应该还好）我家宝宝初期是用包巾跟奶嘴建立作息的，包好加塞奶嘴很快就能睡着，渐渐就只会在那些时间点睡。建立约略固定的入睡时间之后，发现有时候不需要包巾、奶嘴也能够自行入睡，所以后来就戒掉了厌奶的部分，要不要试试看至少两餐副食品后补奶，我家宝宝也有厌奶一阵子，他吃了副食品之后感觉像是会口渴，补奶反而可以喝得比较多

跟我女儿一摸一样，6个月前白天的小睡一定要抱睡，晚上长睡眠一定要睡在妈妈身上，可是不知不觉6个月后，小睡可以在推车边摇边睡，晚上可以拍拍屁股后放回大床跟我们睡，问过小儿科医生，医师说可能宝宝较早就会认人认味道，婴儿床没有妈妈的味道，所以没有安全感，后来放大床睡，睡超好，之前还发现宝宝半夜自己醒来看到我们睡在旁边，她又继续睡了

妈妈加油，4个月还有机会调整，但妈妈要找到一个你们都舒服的方式，奶的部分可以换奶看看，有时候是口味问题，我们家在3个月大的时候也有遇到妳的问题，最后换奶+妈妈我狠下心放她在身边一起拍睡，哭到不行就抱起来哄她安抚，不哭了就再放下拍睡，重复几次要让她知道即使妈妈没有抱妳也会陪在妳身边，给她满满安全感～

抱睡的时候真陡超崩溃，肩膀还发炎，不过可能也是这样，宝宝很黏妈妈，有妈妈其他人就不是选择

很懂这种感觉，目前宝宝3m一样都要抱睡，各种安抚床都没用，只能安慰自己总有一天会长大可以不用抱了QQ

辛苦了，我老大以前也这样，后来练躺喂直接一起睡……只是要很注意被子枕头不要盖到宝宝一起躺靠着拍拍给宝宝妈妈在旁边的安全感，但就是从此无法回到婴儿床……

试看看找出睡熟放床不会醒的姿势，我家以前抱睡睡着，要侧躺姿放，头要睡我手臂，脚脚一定要放我身上不碰床，才不会醒，等睡床呼吸稳定睡熟才可以变换姿势。我家睡觉前要抱睡摇到一岁，之后尝试改快入睡躺床拍拍睡，意外的适应得不慢。垫妈妈穿过衣服在床上，也可以试试。真的要适度换手啊啊啊

我家6个月前白天小睡一定要抱着睡，之后变成睡着可以放下但还是要抱摇哄到睡着…(现在9M)，老实说真的给不出什么建议，一直催眠自己熬过去…

也想推荐“超级婴儿通实作篇”这本书，作者会很详细说明宝宝的状况及家长应该怎么做，有了明确的目标及做法后比较不容易怀疑自己到底对不对，也比较能坚持下去，妈咪加油

坚持不了就只能一直抱下去总也会有自己睡的那天，不过我脊椎不好所以从生完就打定主意不站立抱孩子，只有两个字心得就是坚持与隔音。只要一直没有抱起来的选择宝宝终究会妥协其他安抚方式的，不管是拍拍睡、奶嘴、安抚巾或是电动安抚椅，觉得妈妈都需要尝试看看，并且也要同住家人有耐心维护妈妈的筋骨一起忍耐抗战度过过渡期才行（我家气密窗关上隔音很好吵不到邻居）只要贪图快速，那么就不会结束，但很显然你连抱摇哄也不快速，就不如破釜沉舟试试改变习惯吧。

有试过白噪音吗？我家听抽油烟机声音可以安抚下来然后睡着，趁他半梦半醒放床，大人嘴巴发出嘘嘘声+拍屁屁吃奶嘴，有一半机率可以成功，目前4m大，妈妈辛苦了，身体疼痛要找时间去看医生，每天肩颈都痛醒，拍x光才知道颈椎变直，现在靠复健复原，真的太累送托婴保母也是一个选项。

我儿白噪音有用+1,我是找下雨的影片放给他听

厌奶这么严重，其实可以试着给他一点副食品，这是我大宝3m厌奶时医生说的。吃不饱当然就不好睡啊....

跟我的孩子一样是高需求宝，这不是照顾者养成的，一般小孩适用的方法，高需求孩子就是不吃这套，只能顺着他的需求慢慢熬，多增加援手分担是唯一解。

可以请专业人士帮忙看看，我在想是不是肠绞痛啊…通常随着长大肠胃发育较成熟应该会越来越好转，而抱睡尽量不要养成习惯，拿有妳身上气味的包巾包宝宝也是个方式，然后厌奶问题，4个月已经可以开始尝试副食品了，如果宝宝会吃、尿量也没问题，就可以不用那么担心他厌奶，妈妈加油

爱深蹲是不是因为这样抱比较紧，能感受到妈妈的心跳？

哄睡一律推荐看in大的文

抱睡超级累，慢慢适应拍睡看看

放手让老公婆婆去顾 妈妈先回血吧

可以请问in大是哪一位吗？想看哄睡文

妈妈身体这样确实要戒抱睡改其他方式，我家同一婴，我妈都抱睡，给她带半夜都无数次醒哭抱，我和我老公4m后都用安抚物，宝宝就习惯抱安抚物入睡。宝宝还真是看不同人有不同反应。

我女儿四个月前小睡也是一定要抱睡（但还好不用深蹲），后来我让她小睡时一起躺大人床，然后手环抱着她睡（就是抱睡侧躺躺在床上的感觉），没想到可以接受，于是从抱睡解放但还是要陪睡

3M多开始厌奶从85%掉到3%都趁小孩熟睡偷喂（要快速动眼期后半段才喂得进去，硬喂还会喷泉吐奶）然后也是睡一睡就唉，抱起来8字晃，睡着放芬兰箱+youtube的子宫声音可以睡一下。后来某天就突然不会唉唉了…

我女儿以前也是这样爆哭，但我现在想想也许是温度不够低，她要24度以下不盖被才能睡着，没睡好食欲也很差

身体受伤建议去物理治疗诊所徒手治疗，我第一胎也是抱到妈妈手有灼热感……

老公呢？我儿放下去就哭的那一阵子我是跟老公轮流抱但后来我实在受不了就开始训练他自己躺床睡了（我陪在旁边）可以试试看放白噪音，在旁边陪他拍拍他

严重胃食道逆流？测试看看坐着是否就能睡我是说 宝宝坐姿睡觉

如果小孩本身就是爱哭 你身体又会酸痛 那我会尝试不同的背巾 哭就让他哭 最少妈妈手肩膀不会更严重 孩子久了就习惯背巾(快睡着时可拍拍屁股) 如果一定要抱睡那可以直接把小孩放在LTD或是其它包巾内再抱起来哄 最少睡着放下去小床时 小孩比较不容易感受到(如果放下去有哭 先用手压着孩子的胸口 一边推著有轮子的小床)

我儿就是交给爸爸哄下心三天搞定

我很有感想，我也是跟公婆住狠下心练习吃玩睡，需要帮忙可以问我

天啊你真的好辛苦，帮不上你什么，只能拍拍，我小孩只要奶头，我也是狠不下心都投降，但迟早是要训练自己温柔坚定，之后要建立的好习惯还很多，你看这么多书，应该都知道作法和方向，加油；建议狠下心每天晚上交给老公三小时，趁机补眠，既然他说要蹲，就让他蹲吧，育儿路还很长，自己和老公要一起训练，至于婆婆，他讲一次你顶一次，每次就脸越来越臭，风凉臭嘴的人不教不会闭嘴的

趁他精神好时练习揹巾比较不会抗拒，揹出门晒晒太阳吹吹风可能就会睡着了

回原po，我觉得要低强度哄睡后接安抚物会较顺利耶！我家刚开始是包巾+奶嘴，后来入睡时间稳定后有时没奶嘴也能自行入睡（我都是一直“吃玩睡”循环），4m改安抚物，安抚物其实没固定是什么，有一阵子他很爱一只多功能的布蝴蝶，抓翅膀有塑胶的声音、有可以咬的地方、摇一摇有铃铛声，他可以玩弄很久就自己睡着。

我是奶睡后等她熟睡再慢慢分开，亲喂宝真的是没有一个安抚物，连奶嘴都是啃好玩的！如果妈妈身体疼痛了千万不要勉强自己，就放著宝宝让他哭一下，休息一下再继续跟他耗XD 长大会好一点的，需要时间，妈妈加油～～～

喜欢深蹲的话要不要坐瑜伽球上晃妈妈比较不累

宝宝会不会是喜欢你深蹲时身体微颤抖的感觉

请你老公哄睡就好

妈妈辛苦了，我儿子幼婴时坐推车，汽座，电动餐摇椅的时候特别好睡，然后坐推车出门都比在家乖，可以参考一下。

麻比痛还严重呢

女儿高敏感高需求宝宝，也是一路抱到四个月，某天我真的累爆就让她枕着我的手一起躺大床，居然就成功睡了QQ 后来就买床中床（三角枕那种比较安全）让她睡我们中间，之后睡觉都很安稳，后来也慢慢学会滚滚睡

试着狠下心交给爸爸，爸爸比较能坚持，也有不同效果。我之前跟宝宝睡宝宝一直黏在我身上，两个都睡不好，我先生跟他睡两个都一觉到天亮。

你的问题不是训练宝宝 他就是高需求 书上写什么没啥用我家也是高需求 一直抱睡放下就醒 长大才变好 我也有书正确方式就是找后援 没有就跟老公互相撑下去 主要是老公那些说放哭让baby自己找出路安抚 看完依附理论自己决定

我儿子也曾在三个多月时尖叫大哭到烧声，但当时他因为烧声所以哭声音量变小很多，我庆幸耳根能清净两天，两天后又继续一尾活龙继续睡前大哭。四个月可以尝试超级育儿通里的抱放法，但我觉得抱放法很吃妈妈的腰力（重复抱起放下其实很累），还有需要一直观察宝宝发出的各种讯号，才能抓准抱起跟放下的时机。宝宝身体不适、没吃饱、过累、不够累等等都会影响睡眠，妈妈真的要当侦探才能搞懂宝宝到底在哭什么。妈妈妳辛苦了，妳需要找另一个人帮妳，不然铁打的身体也撑不下去的

辛苦了，我们也是抱摇睡有时候还真的会搭配蹲，当初也很害怕之后戒不掉，但慢慢长大就戒掉了耶！当时跟老公就是轮流抱抱到手快断了

感觉妈妈先好好休息好好睡，更重要。

不论怎么照顾，总之一定以妈妈的健康状况为优先，不要被任何情绪勒索住，例如一定要怎么样不然就会怎么样，因为如果妈妈因此没了健康也就没有办法再好好照顾宝宝，真的辛苦了！

感同身受中 呜呜 我抱睡到6m 宝宝每次都哭的好惨我也不知道怎么办 只好跟着一起哭

我家现在是放妈妈穿过两三天的睡衣，直接可以躺躺睡。

拜托你快去看医生啊QQ一定要照顾好自己，麻就是压到神经了

有试过哭的时候，给他看镜子、一直对他笑、搔痒他胸部腋下，逗他到转移哭的感觉吗？长睡眠时的包巾，可试试懒人包巾包著静静抱不要动（现在原po可能有阵痛期），等他自己扭到安静（便宜的可以买insular），我家欢的时候可以欢15-40分钟才睡着，但要再等稳定，观察他进入深层睡眠再放平（可参考毛医师）。目前的平常小睡已进化到，我是观察到他打哈欠，就拿懒人包巾封印，塞奶嘴躺平，灯关起来自然采光，妈妈跟着躺平看着他。另外关于养安抚物这件事情，我自己觉得新的安抚物千万不要在小孩心情差时给，蛮容易失败收场。养安抚物，要先在小孩心情好时给好几次，看他是否接受，当真的小孩心情差时，给这类安抚物，安抚的成功率才会提高。平常找不出原的哭，也有机会是口腔期，正在长牙不舒服一直想咬东西舒缓另外，小孩白天哭的原因也有很多，有可能无聊要陪讲话/陪玩/要人看他/假哭/假哭哭久了变真哭/太热/太冷/不想躺着要直立（靠沙发坐着）…各种都能哭。如果太无聊和要消耗体力，让他更好睡或想吃奶，可以陪他说话/玩/讲绘本/看镜子/看家里任何东西/做tummy time /摸个玩具/做婴儿版仰卧起坐…等等题外话，有次我家婴儿傍晚的黄昏哭闹（后来觉察他是想睡觉在哭，隔天立刻改进，包包巾塞奶嘴妈妈陪躺平就解决了），我全身酸痛，懒得抱起来去看镜子，就让他坐真香姿势，在他大哭的时候，想像他是一个临盆的孕妇产妇，一直跟他说“要放松，来~我们深呼吸，吸~~~吐~~~吸~~~吐~~~”，当大哭停了，就说“现在宫缩结束了，喝口水休息一下”，再哭就说“宫缩又来了，放~~轻~~松~~，吸~~~~吐~~~~吸~~~~吐~~~~”

拍拍 我女儿到现在1y7m了 有时还是会半夜哭醒后一定要我抱着睡 一放下又哭 重复好几次搞得我大半夜满身汗

如果是坐高的也会吗？我女儿也是超难睡的，如果抱着降低高度坐沙发很容易醒，可是如果坐吧台椅那种高的就比较不会醒。妈妈加油，我抱放法尝试了半个多月每天都哭3.4个小时，后来还是投降继续抱睡了，可以试试看慢慢调整成躺床抱，会轻松很多

用背带拜托！

我家宝宝也是小睡要抱入睡，而且有30分钟魔咒(好在长睡眠算天使宝)，睡前也会常哭闹10分钟左右，让我白天几乎无法休息也无法离开宝宝。不过我都是侧坐抱(宝宝脖子枕在我手臂，躺着垫在我侧身的枕头，脚放在我大腿)，所以双手不至于太累。另外是观察宝宝真的睡着(开始微微抖动几下或呼吸变深)之后的10分钟是黄金放床时机(跟宝宝睡眠周期有关)。4m前先培养安抚物(奶嘴+小袜子)4m后开始训练自行入睡，方法是常见的放下-离开房间-哭-抱起来哄到平静一些-放下-循环，自己订的时间是不会让宝宝哭超过5分钟+观察哭声，其实第一次训练(循环3次)后的小睡就能放床入睡，不过刚开始还是常走钟要在旁陪哄、抱起来安抚，渐渐能减少陪哄时间，而且小睡也能拉长到1hr以上，约8m后能稳定直接放床离开。长睡眠则是先生想抱哄，所以一直持续到约1y9m某天宝宝表示想直接去小床睡为止XD

安慰一下，也是抱睡六个月抱好抱满，之后才渐渐减少次数，但遇到长牙、打预防针后等器情况就要黏着我才肯睡，最近1岁又开始要抱着才肯入睡，小孩睡眠变来变去的

老公好雷，婆婆不是主要照顾者，风凉话听听就好，妈妈辛苦了

要不要考虑奶睡 ？ 我大宝二宝都奶睡到二岁 妈妈我都跟着一起睡到饱 XD 两只现在都长大了 没有蛀牙问题 ～～～

揹巾我家也是快3个月才比较愿意接受，后来发现宝宝太小只，要在屁股垫高一点，比较合揹巾，而且偶尔试一下，满满拉长时间，后来背去散步常常半路睡觉。妈妈喂睡一下就热醒

宝宝小时候也是要抱睡，但强度没那么强，后来用揹巾，背着做家事，走来走去宝宝很好睡，妈妈手也可以空出来，可以试试看

看了真的觉得你太辛苦了！QQ 爸爸还说那种什么话！要蹲他倒是帮忙蹲啊！！话说上面不少人推超级婴儿通但对我家应该也是属于有点高需求的宝来说，那本书真是我初期育儿的超痛苦来源XDD 一直觉得自己怎么都无法做到书上说的、觉得这样的自己一直是在用不对的方式育儿，他一直哭睡不好一定都是我没做好的错...等当我决心不要再管那些书上说怎样怎样宝宝才会睡得好我才终于感觉自己能再好好面对这个孩子扛起照顾他的任务~虽然没办法给你什么好建议，但我想说不用严格要求自己和宝宝一定得n小时1循环、吃多少睡多少才合格，一切以找出让你们都舒服的方式为主，这样至少心理负担会小很多！还有手麻各种酸痛还是快快找时间去诊治吧！把孩子交给老公或后援照顾一下，自己好好诊疗照顾好身体，才能好好照顾宝宝呀！您真的辛苦了！QQQQ

我大儿子小时候也是这样，只能抱睡，而且我一坐下马上醒来，我记得当时我有很长一段时间晚上站着抱着他靠在墙壁一起睡，我后来是用腰凳至少可以分散大部分重量，然后每周都去复健，妳麻痛的感觉越久，越不去处理之后会越麻烦拖越久，用任何方式，找后援，买服务，至少让妳一周能去物理治疗一次，会比单纯电疗复健四五次有用，只是比较花钱，然后尝试找其他能转移他注意力，安抚的方式，不要等到他太累才睡，会更难安抚。

我也有过...先生完全不懂

我们家的也抱到快一岁…超崩溃…但也只能撑过去 加油

天啊！妈妈辛苦了QQ，不太知道一般正确是怎么用，我自己是奶睡==大宝时期有用奶嘴可以成功躺床，是否可以试试之类的安抚物。然后让他自己玩累了在睡，不要固定时间这样会哄到很心酸

必须同意上面几楼的J大，如果你宝宝是比较高需求喜欢撒娇，如果看了超级婴儿通千万不要把书里指责父母造成问题的相关叙述放心上喔。每个宝宝每对父母都是独一无二，适用所有家庭的育儿法并不存在。关注宝宝自己的气质、选择你比较喜欢比较能休息的哄法，只要安全，就是当下的最佳解了。该书规律作息概念、倾听宝宝哭声及多和宝宝沟通是可以参考。

我之前也是抱到崩溃，后来用瑜伽球有用...坐在球上抱着他睡，蛮好哄的，突然有天就不用抱了，但其实我最推荐还是送托婴，一来你自己放松休息，二来老师帮忙调作息，而且会帮忙找出各种原因

非常担心妳的手，建议还是好好去检查一下，免得真的很严重未来无法痊愈

不喝奶你搜寻我文章，有可能是奶嘴奶瓶问题。手麻我也有还去彰基检查做电疗，效果不彰。后来看中医吃药现在好了大半，有兴趣可私讯我，在台中。然后厌奶可以直接开始吃副食品，我女儿吃饭后反而开始乖乖喝睡前奶跟起床奶

直接送托婴比较舒服 真的要放松休息