女鹅 1m 8d ，最近发现她在灯光下睡觉都很平稳，但在全暗的主卧室，就会变得很浅眠
，而且会自行翻成侧睡，并全身用力，感觉不太舒服，或是很怕黑。
最近才想说要慢慢训练宝宝在晚上可以有长睡眠，没想到就观察到她有这个状况，不知道
版上有没有人有类似经验？最后是怎么带着宝宝习惯关灯的空间的？
我现在暂时的做法是晚上11点就把婴儿床先推到主卧室，并把门打开，门外有留一盏小夜
灯；晚上如果要喂奶的话，也会把客厅的灯关掉，想说让宝宝区分白天和夜晚的不同，不
知道大家觉得这样的作法如何？有什么调整的建议吗？
先谢谢大家了～
宝宝在有微光的环境有表现出长睡眠吗？晚上某个时段睡至少4-5小时这样
作者: Zedoary 2022-10-31 18:08:00
我家1m时也关灯全黑没这样的状况，可能是包巾包紧+奶嘴让他睡眠安稳后来没再用包巾奶嘴后，他已习惯睡觉全黑
目前还没有测试过微光的环境，所以不知道他的反应会是什么；我也尝试过包巾+奶嘴，希望她一夜好眠，结果她“春轮”个一会儿就全部挣脱…
觉得不用急，我的宝宝是从需全开灯，慢慢一个一个灯泡关掉，花了四个月才在全暗环境下可安稳睡着（两个月时就有出现长睡眠）
我家也是已经快六个月了还是怕黑QQ还在虾皮买一个小夜灯但对他来说不够亮，后来是爸爸因为半夜都会起床上厕所都等到半夜才关灯
作者: Zedoary 2022-10-31 19:24:00
我包包巾他也是会挣脱，所以有再裹一圈浴巾（当时寒冬适合），真的就能安稳睡
作者:
yylane (蔡小猪的妈)
2022-10-31 19:58:00月龄这么小的宝宝先别急着帮他下定义，很多发展都还没到，特别是他的视力都还没有发展到很开，不会怕黑，但是睡眠不稳定是很正常的
作者: silverwing11 (清风小竹) 2022-10-31 20:05:00
我家宝宝1m的时候也有类似的情形，我那时候就是开桌灯睡，后来慢慢长大后就逐渐改善了。
我们一开始用桌灯 越改越暗慢慢适应 变成一小颗夜灯（方便妈妈半夜找奶嘴塞他），你试试看
作者:
sv1723 (butterflies)
2022-10-31 21:26:00我有买小夜灯 一开始反而是怕全暗 我睡太死没顾好小婴儿所以都有留灯，渐渐长大之后我们就关全暗了 但因为房间有空气清净机 所以还是有一点亮灯 才一个月没睡好 可能还有其他原因吧~
作者:
WI82 (peace)
2022-10-31 21:44:00才一个月好像不是怕黑 可能有一点睡眠颠倒 但这时候蛮常见的
作者:
Dusha (Dusha)
2022-10-31 22:08:00这年纪还不会怕黑吧
作者:
jlv1013 (环评没有意义)
2022-10-31 22:48:00“怕”是要学的,他只是用自己的方式睡觉,而不是大人认为舒服的样子睡觉,大人不要过度紧张。我家月中回来就跟着大人关灯睡了,有声音再开小灯查看他
作者:
daiting (_______)
2022-10-31 22:50:00可以试试LTD 避免惊吓反射
我的宝宝目前快两个月 起初刚从月中带回家时也是开夜灯睡觉 一样睡的很不安稳 我也以为他是怕黑 反而有开更亮睡觉试过也是无解 结果有一次无意间发现他睡在冷气正下方（反而比较没风的地方）意外的睡得很好！你可以看看宝宝是不是被其他因素打扰导致较难长睡眠～
作者:
piano23 (piano)
2022-11-01 23:22:00我女儿那时候也是这样，最后是用音乐灯先开一下照天花板转移目标，后来她累了再塞奶嘴睡，过几天就直接全黑睡了