新手妈妈online登入即将满一年，不知道各位经历了一年后是倒吃甘蔗还是感觉离岸边越
来越远(叹
我个人感觉就是四个字-身心俱疲。首先困扰我的是腰痛问题，小孩非常爱讨抱，一开始
我都直接弯腰抱起，后来知道这样伤腰，就蹲下去抱起来，几次之后换成膝盖会痛，两害
相权下我选择腰痛囧，不知道这点大家有没有什么改善撇步？
再来是精神压力。我儿大概不到十个月就会放手走几步，11m之后已经可以靠着加速度健
步如飞，虽然我一直跟着，但有时候摔倒就在我转头看别的东西时的那一秒，一般在家里
偶尔小跌倒我本不以为意，但摔过一次牙齿咬到见血之后我就如惊弓之鸟，每天看着他我
都很害怕他又再受伤，或是忍不住幻想各种意外状况。
最后一点就是快一岁的孩子越来越会跟我耍赖，面对爸爸或爷奶很爱笑也不会乱吵，我陪
著的时候就各种不睡觉不吃饭以及常常不知道在哭什么，我本以为已经掌握他的生理需求
了，但没想到心理需求才真的是深不可测，常常我觉得很累了小孩还是崩溃哭又无法沟通
真的只能望天。
撇除以上，孩子的成长、笑容和对我的依赖让我在苦涩中还是寻得一丝喜悦，以及值得庆
幸的是这一年先生育儿技能进步不少，但我觉得妈妈想的事情爸爸还是很难完全体会(没
有指责的意思，我也无法完全体会爸爸的感受所以常常提醒自己要有同理心)，而且我们
面对小孩的时候遭遇的情况也不尽相同，所以想上来跟妈妈们聊聊这一年的心情，如果我
的想法上有什么盲点也欢迎各位前辈提点~~

本来以为倒吃甘蔗，结果走到断崖差点掉下去，攀著崖上石头苦撑中。

完全没有倒吃甘蔗 生了一个好动活泼的儿子天不怕地不怕常累到讲不出话

只有一个字叫做累XD每天都在梦游

跟妳一样

真的 其他照顾者陪时都乖乖吃饭睡觉 妈妈陪时就各种耍赖哭哭 真的好累啊

身心俱疲+1~ 体会到什么是苦海无边

一岁一个月妈妈得皮蛇...大学联考都没那么操...

距离一岁还有快7个月…时间还没到，已经看到那时候了

累+1

累+1 晚上很快就睡着 完全没有失眠的问题

人生中最想死的期间吧

还是很累，但觉得比前六个月好很多了

累到晚上要自己一个人躲起来狂嗑甜食才会觉得自己还活着XD

育儿过程真的没有什么倒吃甘蔗…各种阶段各种疲累……现在看到嫩婴都觉得好天使XD

还行，觉得嫩婴时期不能睡过夜比较可怕，大人没休息到整个行尸走肉，现在至少有睡到觉，其他醒来再说。

满1年最大的感想就是“啊我竟然还活着”XDD 因为有小孩前我是极度重睡眠，但有小孩后整个睡眠剥夺超严重前期最惨的时候经常每天连续的睡眠都不到2小时QQ不过就是有感受到除小孩不断成长，自己其实也跟着成长很多，不管是生理心理的抗压性/耐力/体力，都是以前自己难以想像自己可以做到的超高水准XDD

根本没尽头啊 一岁后另外一种累 差在晚上可以睡过夜

+1为什么其他照顾者顾时都乖乖的，只有面对妈妈才会各种耍赖，然后就会被质疑自己不会顾小孩，妈妈心累，身也累

抱起小孩要蹲下用屁股发力，不是腰也不是膝盖，可以再试试看唷

真的是嫩婴最好带….

真的怀念嫩婴时期QQ

就训练不要抱，妈妈本人脊椎侧弯容易腰痛从出生就决定好绝对不能养成讨抱，我会选择待在旁边拍拍安抚或蹲下来环抱或者在沙发上靠抱，站立时绝对不会抱起来XD 不抱抱哄久而久之也哄得很好，就是习惯前的路上要有强大的耐心/时间/和隔音

原来真的每个妈妈每个小孩都是不一样，我也觉得一岁好带多了，前半年睡眠不足真的生不如死，睡过夜之后至少妈妈有完整睡眠，白天有体力跟他奋战一整天

嫩婴时期还可以追剧XD 现在只能追娃

快一岁妈+1 全亲喂根本没有倒吃甘蔗这回事 养到奶蛭想退奶退不掉T_T 对妈妈也是各种耍赖 对阿公阿骂就很乖巧嫩婴时期真的最好带 各种追剧 现在连看个电视都很困难

害我短命

1Y7M依然觉得身心俱疲每个阶段看到比自己小月龄的爸妈都觉得其实你们现在很幸福，回头看都觉得不累当下都觉得难熬

1Y6M只要跟孩子睡半夜醒来两次是基本…，我只能不断洗脑自己明年8月上幼幼班应该会好一点

目前11个月，从月中回家的头两周每天都很崩溃，后面宝宝熟悉环境之后就很乖算好带，不过现在活动力越来越旺盛担心以后老木体力追不上XD 希望周岁后依旧是乖孩子啊～

同意宝宝大了以后为了满足心理需求爸妈更累，现在看小嫩婴觉得可爱

印象中状况非常糟糕

你试试弯腰用深蹲的出力方式 比较不会腰痛

可以买护腰，有帮助我目前大宝1Y 怀二宝中 觉得体力变很差 但是看到宝宝每天的成长会觉得很欣慰 到现在还是天天觉得宝宝好可爱 很谢谢她那当我们的孩子

一路崩溃到现在9M，根本看不到尽头也不敢想像有倒吃甘蔗的一天

1Y也以为苦尽甘来，现实却是越来越累，不只是身体劳累，也操心未来发展和教育问题，好好享受孩子每个阶段

1y的时候很忧郁…我大概小孩3.5y之后才觉得比较好

自从小孩戒夜奶断亲喂睡过夜之后我都觉得怎么样都比前几个月好很多了…目前小孩10M

到两岁四个月才觉得真的有轻松到 加油

往事不堪回首，但现在只求洗澡能关上门..冬天要来了捏….：’(

女儿刚满两岁，虽然嫩婴可爱，但是更喜欢越来越多互动的日常，发现女儿记得某一个片刻的惊喜，学会新单字的时候，模仿大人口音等等，促桃越来越多越好玩

1y 时觉得还好，现在3y 才正身心俱疲

我不管洗澡上厕所都有两个小孩搬椅子围观，后来我都快天亮再洗...

蹲著抱小孩时，我会单膝跪在瑜珈砖再起来比较省力，或是手找附近支撑物撑起来

妈妈辛苦了，我也是觉得在深渊好久...会很快看到光明然

2岁更可怕，我家收了又乱，2岁儿破坏力超强

身心力竭，遇上2岁还没办法睡过夜的魔王每天都是眼神死

觉得13个月后轻松超多，一方面自动戒掉抱睡睡眠变很稳定，另一方面听得懂越来越多指令，用说的就可以达成6～7成沟通，比1岁前根本无法沟通好带很多，目前还没2岁，不知道后面会不会大失控

比起前三个月是有睡比较饱，但还是没有倒吃甘蔗的感觉XD每个阶段好像疲累的点不一样

我儿也是快要满一岁，这几天想到只有啊原来我要365天没有睡好觉了的感想

1y6m 面对妈妈就各种耍赖 大家都说是我太放纵QQ… 身心俱疲

1岁半前很天使，现在2y甘蔗好像变远了QQ

一岁后觉得轻松很多，宝宝跌倒就跌，撞到牙齿咬嘴唇流血、撞到头瘀青这些我都不在意了，在我看不到的时候本来就保护不到他，已很释怀，一岁后听得懂人话，终于开始是个人类了很感动，不只他在改变，妈妈的心态也慢慢摆烂，人生真好XD我在家是黑脸但宝宝最黏我也最听我的话，爸爸是白脸反而孩子比较不黏他，但爸爸因此很快乐，因为不用一直抱小孩

才知道持续一年平均一天断断续续只睡六小时人不会死会习惯

从地上抱孩子，我是膝盖弯曲30度（反正不要到半蹲），膝盖前端不要超过脚趾（可以的话膝盖尽量保持在脚掌正上方），同时弯腰，但腰背一定要打直，脊椎不能是弯的，整个脚掌+大腿后侧+臀部一起用力，建议找专业人士学习深蹲或硬举的姿势，我有点类似用那个姿势下去抱小孩，你会痛，部分原因来自姿势不良，练肌力缓不济急，至少正确姿势马上可学；我本人很高，时常弯腰抱小孩站起来，一定都会提醒自己用腿臀发力，腰背打直，不然一整天抱这么多次会受伤

我家快三岁还是常常没睡过夜，随着年纪变大障碍越来越多，烦恼的东西真的完全不一样。

我比较常用坐着抱（没有抱起来），热情的抱完之后再哄著去玩玩具。有小孩后家里的家具也开始转变了，搬家后客厅没有桌子沙发，电视柜选圆角的，餐桌餐椅也是选圆角跟家具脚也是选斜角比较稳定，餐后大人会躺客厅一起玩或在餐桌跨脚聊天休息。也没有电视，只有电脑萤幕偶尔接主机放yet

累….尤其还有一个三岁的，只能说…会过去的，再等个几年（吧）

一路崩溃+1 喝奶睡觉都不是很好搞 现在体力又超旺盛只能每天跟自己信心喊话小孩的成长咻一下就过去了

一直都很累+到爆

如果可follow爸爸的想法，可能带的会比较轻松，但妈妈天生就说无法如此放松，两人一起带会轻松许多

觉得满一岁轻松很多耶

烂腰妈妈很懂那个痛。我生完二宝去整骨和筋膜按摩了，真的好非常多后悔干嘛不早点去。简言之通常就是以前就伤过筋后持续的操劳肌肉又不够有力才让烂腰折磨人生，我觉得运动练背肌是解法，没时间的话至少去按摩1小舒缓才不会一觉睡醒还是很痛的无限循环

1y3m男宝也是出去都好乖 在家只有妈妈就各种哭各种黏可是出门没有妈妈都没关系

一直生病，上上个月先感冒，上个月打德国麻疹+流感，七天后发烧，又烧了三天，本来周六要打水痘+流感，结果前天又莫名开始发烧 今天烧第三天，还拉肚子，还不清楚到底怎样母身心俱疲，孩也是（？）

幸福满满！孩子一样会跌倒、会耍赖哭闹、会让人精疲力竭腰酸背痛，不过防撞条贴上去、耍赖就蹲下来陪孩子等他稳定下来，累更是身为父母必经～觉得当妈太美好了

小孩目前2岁2个月依然身心俱疲

希望快转到六岁...

一岁时真的各种调皮又还不懂 到处翻箱倒柜自己也容易跌倒我是靠推不倒的加高围栏+大量玩具撑过去的 让妈妈可以喘口气或做点家事 出门坐推车真的会很乖 多出门吧XD但现在看到当时照片影片 还真的是可爱到炸的时期啊XDD

女宝目前1y4m,觉得13m后好带非常多，听懂人话。不然之前是托婴认证的爱闹

育儿真的就是累-好累-超级累QQ

记得今天永远是最轻松的一天..

还在嫩婴二个月的阶段，就已经痛苦到完全不想生第二胎，结果大家的分享，让我更害怕了

1岁过后开始严重适应不良到现在9个多月了，稍微进入状况，腰痛的问题就是抓时间看YouTube腰痛复健的影片看自己适合哪种，我腰痛一年多才发现自己不是骨盆歪核心没力，而是要做椎间盘突出的运动才有效缓解

1岁到1岁半是最好带的时期 不仅彻底睡过夜 开始听的懂人话自我意识尚未发展很好操控 XD

我儿最近1y6m把唇系带摔断了，也是就转头那几秒，而且他没站高处就拿着本书这样，当然安全环境尽量做，摔断也立刻去看牙科了，妈妈就尽力而为吧。有时小孩要耍赖我就看着他哭，跟他说已经讲好规则了，我觉得能做到不迁怒接受他哭已经很厉害了。

儿子7个月后精力旺盛爱动又爱哭，目前还没满一岁已觉身心俱疲+1，有一次放假我还蹲在衣橱旁边看我还在赖床的老公哭，把老公吓到起床

推文能不要那么武断说什么一岁到一岁半最好带吗...快三岁才睡过夜的小孩有遇过吗我觉得痛苦死了 一直崩一直崩根本就不坐推车不坐汽座 坐着就是往后仰翻车 挣脱汽座就是用安全带勒自己 一直在跟她搏斗 然后又体重95%要抱 严重妈妈手最后演变成腱鞘囊肿小孩养到快四岁才觉得终于比较像人不像野兽了T_T

一直都很快乐耶 现在长睡眠12小时 没生病的时候都好吃好睡又好玩小孩变重的时候容易酸痛就一定要更强运动了

我印象中最可爱的时侯大概两岁前后，也比较不会走一走跌倒，稍微听得懂能简单沟通，也比较能自己吃饭不用喂，只是好奇心惊人，危险物品得收好，到三岁猪狗嫌会有一个坎，将近五岁好很多，但六岁上小学就要开始盯紧注音、ABC那些，然后快速学习国字，每个阶段担心的都不同，有的劳心有的劳力，在每个比较难熬的时候放过自己跟孩子，一下下没有完全按照自己想要的也没关系，孩子不会因此就变坏走钟了，然后在每个阶段都告诉自己我是很好的妈妈，不用跟别人比较在孩子心里我就是最好的。

会越来越好 我自己的经验是两岁苦尽甘来

想当初52kg嫁人，两年生完两只，到现在瘦到45，好好吃饭好好睡觉是什么.....东西

就是从18层地狱爬到17.5层地狱，虽然不用夜奶，但白天陪玩跟各种活动一直在耗损我的健康跟寿命

第二个月买尿布台和钙片之解救了腰和膝盖，第五个月妈妈手打了类固醇，第七个月终于睡过夜晚八早八，现在倒吃甘蔗准备迎接一岁生日

1Y3M在终于会走路后，开始撒娇要人抱了 @@　我手痛

1Y6M 宝宝越来越皮 喜欢冲来冲去 觉得一岁前反而好顾还有跟孩子的爸教养观念不同 也很头痛

可以开始训练自理能力了，恭喜，会走表示可以开始自己移动不需大人帮忙，妈妈这阶段的功课是练习画好界线，适度拒绝，建立教养原则，他快开始测试囉~我觉得1y刚会走还不会讲话时比较可爱，现在整天跑给我追，说不要的东西回头又要(孩子2Y+)，整体来说每个时期各有不同的作业，我个人觉得前半年是最地狱的，后面练好孩子的体能，规则确立后就可以带出门玩，比较有趣

小孩目前2岁3个月，还是一样每天腰酸背痛，身心俱疲呢（尚未复职）

两岁半已感冒一个月…身心俱疲，来取暖

坐着抱

我家小孩2岁时我有觉得他们好像变可爱，我要熬出头了结果3岁后又大走钟..........

1y时跟老公说 我们终于撑过来了 辛苦了1y6m睡过夜后更渐入佳境 1y8m更脱离陪睡

一岁绝对不是苦尽甘来 两岁以后稍微好一点

将满1岁，产忧，跟身体状态慢慢好多了，刚生完时生不如死

0岁一路到3.5y 终于有轻松一点点了

可能我宝宝是个懒宝宝，初生时算还好带的孩子，一岁过后越来越有表达能力比较会吵着要什么要不得就哭哭，其实这都还好，但不好好吃东西这点让我略为头痛

有关身体部分可以在家拉弹力绳增加肌肉量，全职育儿劳动却没运动，肌肉一直流失就会东痛西痛的