宝宝现在13m，体重才7.8，在3%边缘游走
很不重吃，每餐要让他吃饭爸妈都好痛苦
想请教各位有没有什么意见，谢谢！
手机排版+流水帐 抱歉
儿子状况：
一岁前大多是我用汤匙喂他吃市售的宝宝粥
不是很爱吃，很多时候我必须跟苹果泥混在一起才能吃完（约100-150g)
手指食物只有给他长条状的饼干或一点水果
目前也都能好好放进嘴里，连最后一小块卡在掌心的也能吃完
最近一个月开始更不愿意吃宝宝粥
嘴巴不张开，或者喂进去就吐出来，用手挥开汤匙、哭闹等等
看了一些文章都说要让宝宝自己选择要吃的食物、要鼓励宝宝吃、用餐要气氛愉快等等
于是我尝试用电锅蒸地瓜 南瓜 红萝卜等等
切成条状想让宝宝自己用手吃
每一餐大概只有前5-10口是顺利的，而且都很小口
后面宝宝就是一直玩 或者捏烂 然后往下丢
（虽然我有贴养生胶带了）
就算我用喂的，他吃进去，会再吐出来
玩或捏烂
我试图教他再放回嘴里，但偶尔会放回，多数还是往下丢
我自己假装好好吃，要宝宝跟着吃，他也不要
此外，正餐不吃 我也没有额外补奶或者给饼干
但宝宝下一餐一样吃少少的....
最近连苹果切薄片给他自己拿着吃（目测1mm吧？）
也是咬了几下就吐出来，还是说苹果太硬了一定要打成泥呢？
我确认过是很甜的苹果了orz
请教我该如何调整宝宝的食物？
或者是要调整爸妈的心态呢？
我知道会玩食物丢食物都是正常的，但玩一玩总该吃吧？该怎么引导呢？
我想说红萝卜南瓜地瓜等等都是属于比较甜的食物了就没有特别再调味
也没有每餐都吃一样，通常午餐吃这些的话，晚餐会吃别的，还是这样频率还是太高？
（妈妈是料理新手orz)
抱歉 文章很流水帐
希望能有人指点一下方向，感谢！

有试过饭吗？我家宝宝这年纪也是不爱吃粥了，但跟着大人吃还不错！饭加大人的饭菜剪碎。如果是地瓜饭，更喜欢，又香又有口感

有吃过白饭，后期我买的已经是宝宝炊饭了。偶尔我们出去吃也都会分白饭跟大人的菜剪碎给他，效果好一点点，但吃的份量还是很少，嘴都张小小的...一样会挥开汤匙orz

我小孩也是不重吃 粥到饭的过渡期 主餐还是粥 但搭配蒸鱼、蒸地瓜、准备软的小点心 给他练习咀嚼 跟探索他喜欢的食物 大人吃什么就剪碎一点配着吃 小孩粥吃腻了真的会想换别的食物我小孩也是嘴巴张小小的…都要拿米饼骗打开嘴巴 再塞饭进去 我有参买林姓主妇的家务事这本书 给我帮助很大 给你参考

妳有给过简单调味的食物了吗？一岁可以配宝宝酱油或无盐海苔/洋葱香菇蒜头都可以提味了

直接让宝宝解锁大人的食物，去盐薯条、意大利面之类的

直接给大人食物看看宝宝粥宝宝炖饭那些我都觉得没什么味道XD

就大人先吃给小孩看，小孩有想吃再给看看

一岁多 应该不用在吃粥了

一岁多请正常吃饭，担心的话就调味清淡一点

可以试试看宝宝面喔！我儿最近也是不爱吃饭爱吃面

我儿一岁左右时有阵子不爱吃肉类，我实在很担心，所以把鸡块外皮拨掉给他，他还真的一次可以吃掉两块

我家13m宝宝吃东西时一定要有事情做 我都让她撕月历纸还是看momo型录 不然她会一直打掉汤匙

可以试看看跟你们吃一样的食物

你家宝宝已经很好了，不要气馁，我儿子也是不开金口不吃东西，吃进去就立刻吐出来或立刻自行催吐的宝宝，他在你儿子这么大时什么都不吃，连白粥白饭都不吃，当时我压力非常大，因为他是连1%都远远不及的孩子。我听从物理治疗师的建议，每个食物都让他先摸摸，摸了不吃也没关系，不断换很多不同种类、材质、状态的食物，同一食材我变着不同花样煮给他吃，但他多半就是摸闻看，真的逼他吃，他还是吐出来，但每天都坚持他尝或舔一口食物，坚持了两年多，慢慢能接受的东西越来越多，就从刚过去的这个暑假开始，他终于几乎什么都吃了。要很有耐心跟小孩耗，不要情绪化，就开开心心认识食物，有吃就好，没吃也不要不悦，现在我儿子比很多小孩都不挑食。

我女儿现在9m，以前宝宝粥吃3口就爆气，蒸、烫一些手指食物会自己抓来吃，但也吃不多，放他下来又边玩边捡地上的食物吃，人生很难，叫小孩吃饭更难啊，肯开口吃就好了阿啊啊啊

现在才开始尝试固体食物，当然就会好奇食物的触感、形状而想用各种方式体验啊，不要再弄回泥状食物走回头路了，让孩子多用自己的眼手口用餐吧

这个问题对我家女儿来说，唯一解是要增加她的活动量，用餐之前都有充分的放电、出门晒太阳、真的有活动(只是被抱着/推车出门爽爽坐着不动就没什么用) 饥饿是最好的厨师哈哈

换食物，不要过份调味，入口舌头可以顶烂的都试试，就算是花椰菜这类也可以，焖煮软了就可以上了！

换烹调方式试看看 或是从她喜欢的东西下手

蒸鱼、煎鲑鱼、煮软的鸡翅等都可以，天然食物就都给吧，不要一直坚持某几种烫的青菜还可以撒点盐巴，拌麻油，很香！

奶喝太多

一岁多什么都可以尝试看看

13m早就可以试吃干饭了，我儿10m就开始吃干饭，或许他不太喜欢浓绸口感。

除了给固体食物，想问问原po小孩还有夜奶吗，我女鹅戒了夜奶之后胃口有更开！

1y可以跟大人一起吃了吧，调味淡一点就好，另外市售炊饭我女儿也不赏脸

谢谢dix大的分享，很受用

我家6m BLW 手指原型食物开始 现在也是跟大人一起吃食物讨厌干饭 喜欢吃面类

没调味其实不太好吃啦 最近开始帮孩子调味结果他突然吃得好开心...面+自煮肉燥就很香了 水煮肉再洒个香松一点酱油一点橄榄油 炒饭也不错喔

有些孩子天生就是不爱吃东西 如果解锁大人食物还是不喜欢的话你就看开一点吧我姪子三口组三岁食量跟我一岁女儿一样 但我女儿10分钟吃完的他可以吃一小时…

妈妈！试着去将买回来的多样少量食材，切放在电锅，加点水蒸熟。可以放肉排，鸡翅，肉片剪碎。然后给白饭，或剪碎嫩嫩的面。他已经很大了！不想一直吃一样的食物。尤其是粥！简单的食物，就是像炒蛋，炒起司蛋！水饺煮嫩，剪小口。青花菜烫熟，电风扇将温度降低一点，用手直接拿取。各种食材！都让他试试看吧！他已经长大了

可以偶尔给大人吃的，我们家二宝也不太吃，但很神奇长的很好….有时候会给他吃南瓜地瓜宝宝粥，但其实不爱了，几餐会给他吃大人的饭菜，外食的话过点水，剪超碎，会通通完食～然后偶尔在给他一些宝宝的哈～就重复性不要太高

我将各种食材放在一起蒸熟，红萝卜，白萝卜，地瓜，南瓜，青菜，青椒，茄子，花椰菜，苦瓜，节瓜 平常我们吃的，有什么都让他试试看～让小朋友自己拿取食物。水果就会切适合拿取大小，食材软硬就是慢慢由软变硬，让他尝试～因小朋友个人状态调整，才能避免噎到！

我儿这个年纪也是开始不爱吃粥，就直接跟着大人吃，吃很好，这年纪很爱模仿，什么都要跟我们一样

13m可以给跟大人一样的食物了可以给宝宝味道更明显的食物了

这个阶段只能尽量多尝试，找到宝宝喜欢吃、能吃多一点的食物。而且已经过一岁，愿意的话可以试试面食、面包馒头、水饺、燕麦片等不同类型的主食，先引起对吃感兴趣、愿意吃比较重要；另外我家的很爱吃蛋，白煮蛋水波蛋荷包蛋炒蛋烘蛋蒸蛋甚至是蛋炒饭都来者不拒；各种肉用烤箱烤熟也比蒸煮的受欢迎；青菜会靠蔬菜烘蛋处理一半，另一半就尽量哄著吃。给您参考。

换固体不要太软烂的食物试试，大人不要过份调味的都给，我女儿快一岁就已经不吃粥了

直接吃大人食物 我女儿宝宝粥时期吃得很好 一岁时我买了很多一岁后可吃的宝宝炊饭面之类的 几乎全部不吃 只对大人食物有兴趣 我们外食搭配自己煮一两道菜居多 现在都跟我们吃 虽然也不是说吃超好也算瘦宝 但遇到她喜欢的食物也是可以嗑掉很多

我儿子连市售粥都挑口味，建议可以不同口味单包买来试试看

一岁的话吃粥有点太慢，可以从软一点的白饭开始，宝宝肉松也很好用蒸蛋也很适合拌饭提味，这岁数可以尝试大人的食谱少点调味的方式进行，但因为长期吃粥直接尝试白饭可能会很辛苦，建议从软白饭开始（例如白饭泡汤泡水或煮烂一点），我觉得你们家宝宝是想尝试其他味道了XD

甜的不爱可以试试酸的，番茄奇异果这类试试看。吃不好也有可能跟长牙状况有关，牙齿长了几颗呢？也可以大人跟着一起吃饭，吃给小孩看，市售的就换一家买。

先从颗粒感食物下手，米饭代替粥，如果没改善试试微调味或者大人食物过水，这个年纪大人碗里的食物比较有吸引力

饭菜剪碎 跟你们吃一样的让他知道

不想吃粥，就不要给粥，宝宝又不是只能吃粥，可以练习吃饭面，玩食物是过渡时期，每个家长可能都会遇到，对这个阶段的孩子吃东西要佛系一点，不要指望食物会全部下肚，不然会被自己的焦虑烦死

买营养口粮让他啃

咀嚼不错的话试试看原味太太的宝宝水饺(猪肉口味比较好吃) 我儿子很爱 会主动要来吃也可以试试马可先生的无糖面包 水果的话试试香蕉 这些我儿子都很喜欢

我儿子九个月就不吃粥，直接跟大人吃 （剪碎一点），你们家一岁就直接跟大人吃了。

我儿子一岁之后就让他跟我们一起吃，有调味真的吃的特别好

有没有试过换餐具喂呢? 我也试了好久，发现我儿子喜欢吃干白饭洒点香松，但也不一定每次赏脸，结果某次用筷子喂，吃了超大一碗饭!后来用筷子试出他喜欢的食物类型后，再让他慢慢学自行进食，现在是个贪吃鬼

给他大人的饭菜

这年纪开始会不爱吃粥，改饭或是偶尔吃面也可。另外可以试着让小孩自己拿餐具，也可以帮助转移注意力例如他自己吃一口你喂两口这样

这篇推文好有帮助喔！我小孩也是这样，来分享我最近用的方法是钧妈的鲟龙鱼系列，还有自己煎鲈鱼，炒青菜调味剪碎、用柴鱼昆布汤包煮蔬菜鱼肉剪碎配白饭、自己熬蛤蜊鸡汤去煮饭、如果太清淡都不吃我会加少量肉松用手喂他吃吃….我目前是这样撑过来的

13m可以做简单的调味了，也可以多样化烹煮方式（不用水煮跟清蒸），应该会好吃很多

就是没饿过，一整天都不要给他吃，以后都会吃了，我小孩就这样

换餐具、换食物的型态、换吃饭的型态都可以试看看，都试过还是没用，有些小孩就是不重吃，妈妈就放过自己吧

每个小孩气质都不同，让他饿是其中一个方向

自己煮呢？市售宝宝粥容易吃腻阿

也许他就没有爱吃甜的？

谢谢推文的建议，我会再尝试看看！

我家儿子14m，已经不爱吃宝宝的副食品了，直接跟我们一起吃，所以我们会挑尽量清淡点的食物一起吃

我家儿子目前1Y4M,每天都有喂蒸蛋配市售粥和饭,吃得不错,如果没吃完再搭上吐司、面包或馒头剥小片给他拿着边玩边吃,每餐饭后再加水果,常用火龙果或香蕉,最后再上个2-3片米饼,总之就是一直轮翻上阵这样

你这个时期是我家宝宝8m的时期，就是要改变食物质地用多种淀粉组合(乌龙面 意大利面 粄条 饭团 蒸糕煎饼 等)去尝试，而且每一类还可以细分，例如意大利面各种熟度、硬度、大小、配的酱料都试，后来发现巨大贝壳面、水管面、通心粉、螺旋粉会吃，后来又试几十种包子馒头，发现小笼包也爱吃，蒸饺也可以~反正就是狂试，尽量多元化，有吃当赚到XD但是不要逼他吃，如果每到宝宝用餐你就涌升痛苦或焦虑的情绪，他一定也有同感，这样用餐太痛苦了然后13m饮食才在这个阶段，应该无法接受薄的苹果片你提供的手指食物也晚了半年，他现在的味觉哪愿意吃那些没调味的水蒸蔬菜，你用油煎+微调味的会比较好菜肉剪碎+白饭会不吃是因为会有不同硬度的口感刺激口腔，他又跳过了那种吃整只鸡腿、啃玉米的训练，口腔会比较敏感，咀嚼的发育又不及一岁半好，就会拒绝

谢谢楼上的建议，有个地方不懂想请教，为什么是已经跳过吃鸡腿跟啃玉米的时期呢？现在开始练习会遇到什么困难吗？

妈咪加油，只能尽量换口味测试宝宝到底喜欢哪种..或是不断给新招，最近买了农纯乡的宝宝高汤煮粥或是粥也比较满单