当初来美国初衷是想体验不一样的异国生活，但从来没想过竟然连生产都被我体验到了!
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以下纯文字复制贴上
其实不管在哪边生，从孕期到分娩妈妈跟爸爸 (整个孕期都在做牛做马跟顾大宝) 都相当
不容易！此篇会先比较台美在分娩跟产后复原的差异，再来会分别纪录自己在美国跟台湾
的生产经历
“不同医疗院所的流程跟体验差异不小，此篇会以五年前在台北长庚医院以及今年在美国
加州湾区的 Kaiser 体验做比较。”
台湾 vs 美国生产
生产的流程其实大同小异，但美国偏向能够自然就自然 (当然紧急状况发生医疗还是会介
入)，不喜欢外力介入生产中
-催生门槛
台：蛮容易被催生的。不管是孕晚期或是已经入住医院想加速产程。当然这还是看
医生，不过整体而言并不排斥催生，有千百种理由让孕妇被催生。
美：除非紧急事件/对孕妇风险太高 不然不会催生。像我医生说若我 40+1 回诊时
还没生，再来排时间催生 (真的排到都 40+6 了); 自己规律阵痛到医院后，本来打完减
痛说产程太慢会考虑加催生跟人工破羊水，但后来都没有，希望还是以自然为主 (羊水后
来自己破)。
-打减痛的门槛
减痛有可能拖延产程，所以不会在你完全没开的状况施打，虽然打减痛的门槛主还是看医
生/医院，不过大多数我听到的是
台：开两公分可以打减痛。
美：开四公分才能打减痛。是不是难很多… 还有听过已经开两公分然后被退货的
-会剪会阴、灌肠、真空吸引吗 ?
台：全部都会 (真空吸引可以选择)。当然你可以说不要剪会阴，但医院会回答不剪
撕裂伤可能更严重，听到这个答案孕妇都只能点头答应剪了，毕竟谁想要撕裂伤严重。另
外我大宝其实生得很轻松，因为只 push 一下就真空吸出来，不过就因为太快出来，撕裂
伤很明显比二宝严重 (诊断两胎都是二级撕裂伤但第一胎我完全无法坐，一定要用甜甜圈
垫; 第二胎生完坐着都觉得没事)。
美：全部都不会。一切以自然为主，而且其实不剪会阴并不会撕裂伤更严重。
生前压肚子，生后又推 ?
台：会压又推肚子而且认真爆痛！在台湾开十公分后，护理师会帮你压肚子“帮忙
”将胎儿往产道方向推挤，试图缩短生产时间; 生完则是推肚子帮助你子宫收缩，这一 p
art 真的比生的时候还痛…
美：不压/推肚子。完全只靠妈妈力气 push，呼吸跟用对力量真的蛮重要的，护理
师会教你呼吸，千万不要憋气不然小孩可能会缺氧。
接生医生跟产检医生是否为同一人
台：大部分情况会是同一人 (但像禾馨诊所会是不同人)。好处是产妇会觉得很安心
毕竟整个孕期医生都了解你的状况。
美：不会是同一人。虽然会有点不安，但接生医师是轮班制，所以能好好休息，在
接生时的状态通常都很好。我从进医院开始一直有不同的医师跟护理师轮班，99% 都非常
亲切跟专业。
从进医院到生完恢复到底要换几个房!!
台：先入住到待产室待产观察产程 → 等到快生时会把你从待产床移到推床进产房
→ 再从推床换到产台上生产 → 移动推床到恢复室休息 → 推回到产后病房
美：先在一个小房间确定产兆并可以入住后 → 轮椅推到待产房，在这里会把待产
、生产、恢复整合在同一个房间 → 生产恢复完之后妈妈要抱着宝宝坐轮椅到产后病房
其实美国的这种三房合一 (将待产、生产、恢复整合在同一个房间) 叫做乐得儿产房 Lab
or Delivery Recovery room ，台湾也越来越多医院/诊所跟进，只是都是需要额外付费
的
台湾 vs 美国产后恢复
台湾产妇比起来真的可以娇嫩一些，不但孕期会受到比较多特别待遇、产后住院时间还比
较长，连产后排尿也可以慢慢来。
尿尿这件事
打完减痛要尿尿这件事非常重要但不是容易的，若尿不出很可能导致发炎或更严重的感染
台：台北长庚是到产后病房睡一晚后隔天才拔掉尿管叫我尿。
美：生完一小时，才刚跟女儿 skin to skin 完，立马拔掉尿管叫我去尿，我说我
可能尿不出来耶… 护理师说那就要再插尿管了，吓得我立即去排尿 (感谢身体愿意配合)
。
会阴护理
华人观念是产后千万不能碰到 “冷”，对于美国会冷敷会阴这件事应该很难接受，所以
会阴护理上差异也挺大
台：大小号完用冲洗瓶装可饮用温水冲洗恶露 → 温水加优点坐浴 (不用每次) →
卫生纸拍干; 内裤则垫上产褥垫即完成
美：大小号完用冲洗瓶装冷水冲洗恶露 → 卫生纸拍干→ 会阴喷上 numbing spray
可以减轻疼痛; 免洗内裤先放 chux pad → 再放 maxi pad → 再放 cold pack 或 wit
ch haze pad (个人比较爱 Cold pad)
Cold pad 直接接触会阴其实很舒服，他其实是冷敷不是冰敷，伤口真的比温水坐浴不痛
(个人感觉)
住院天数
台：自然产 (vaginal birth)可以住 3 天，剖腹 (c-section) 则是 5–7 天。
美：自然产 (vaginal birth)可以住 1–2 天，剖腹 (c-section) 则是 3–4 天。
二宝是自然产 9:00 pm 出生的，医院说我们隔天晚上就可以出院，但也是可以再多住一
晚后天早上再出院。
产后餐
台：虽然每一间医院不一样，但台湾医院产后餐看起来就很好吃 。台北长庚是跟郭
老师产后餐合作，所以吃的跟月子中心其实很像，也有一些补汤然后当然一率都是热食。
美：我以为会给汉堡薯条可乐这种美式食物，结果比我想像中健康很多，主食跟青
菜口味都不会太重，只是会出现冰果汁、巧克力蛋糕、香肠这种台湾产后餐绝对不会出现
的 XD。医院会提供一份菜单，你吃不饱可以再加点。餐点只提供给产妇，除了最后一个
晚上 celebration dinner 会提供两份餐点给伴侣吃。
扫描一部分的菜单给大家参考
母婴同室 ?
台：很人性化你可以选择母婴同室或是不要。当时台北长庚的规定是若你选择不要
同室，那住院这三天除了妈妈可以在特定地方亲喂宝宝 (新生儿照顾区不在病房)，其他
家属一律不能碰到宝宝。我个人觉得很合理，可能怕交叉感染又送回婴儿室到时候一群宝
宝都生病就糟了。
美：小孩打从出生会一直跟妈妈黏在一起 (抱错机率为 0)。大部分状况下你是没有
选择的，一律母婴同室 (有听过少部分是妈妈有状况或一定需要的话，护理师会帮你照顾
个三小时再推回来)。原因是觉得婴儿一出生就应该跟妈妈在一起，并且越早接触，母乳
喂养越容易。但累得半死真的是很难好好休息。
我遇到的医生/ 护理师大部分都很温柔，唯独一个护理师超级 push 母奶… 明明前几天
累得半屎小孩半夜又都不睡觉的，还会一直叫你三小时要马亲喂要马一定要用挤奶器 sti
mulate (病房有附医用型挤奶器)。
产后病房型
台：若不想额外付钱只能住三人以上的健保房。双人房跟单人房要另外加钱，重点
是就算你有钱想住单人房还是需要排队的。当初我就是第一天排不到单人房只能住双人房
，结果因为痔疮太严重在厕所待了一个小时以上压力超大，超怕另一个人也想上厕所。还
是 prefer 单人房这样比较能好好休息。
美：保证单人房。虽然 kaiser 病房并不大，但该有的东西都有。
东西拿到饱
台：台湾健保实在太便宜，所以大部分产后物品都需要额外购买。例如长庚有提供
自费待产包、奶粉也是需要自己购买，所需物品不够到医院附近药局买也是很方便。
美：基本上你开口，医院就会免费补给你。像我一直狂要产褥垫、冷敷袋，液体奶
也是要到饱 (液体奶真的是超方便的)。
上面东西不够都可以免费跟医院要
新生儿肚脐护理
台：医院会提供脐带护理包，用 75％的酒精跟 95％的酒精护理。
美：不需要护理脐带。我还特别询问不需要用酒精吗? 医院说用酒精是 20 年前的
事 XD 后来觉得应该是美国很干所以比较不怕发炎。
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接下来就是用日记形式纪录台湾跟美国生产过程啦，感谢主两胎其实都蛮顺利的。
美国2022 终于感受到减痛分娩的天堂感了
39+4 生产，从进医院到生花了 7 个小时
到了孕晚期，尤其 37 周后真的是随时想卸货! 不但体力差到不行，走几步路就好喘，加
上这胎真的肿的像猪头一样…，另外晚上爆难睡，身体好累但贺尔蒙跟雌激素导致翻来翻
去却睡不着，连续好几天睡眠不足实在是令人很忧郁。
一直以为二宝会比大宝早生一周 (自己觉得 38+3)，结果竟然还比大宝晚一天才出来。
7:45 落红之后开始阵痛
阵痛指数: 1
落红后约莫一周内会生，本来以为是一个没有用处的产兆。因为没阵痛医院一定不会收的
，没想到落红后才过个 20 分钟就有不规律阵痛感，但我没有放在心上，还是继续吃早餐
而且是 2.5 个美而美三明治 (孕妇好饿把儿子老公份都吃掉)，想说假如真的是今天那要
趁现在赶快补充营养。
9:00 突然想到好像可以洗个头，不然等下真的阵痛就洗不了了啊。
11:10 不规则阵痛持续
阵痛指数: 1
在家坐了一下瑜伽球，想说该不会是今天了吧 (其实后期每天都有这种想法)，还是出去
散个 10 分钟的步，这时候的阵痛来时还是可以走跟说话。
12:00 阵痛似乎越来越规律
阵痛指数: 2~3
阵痛已经到一来不太能说话，也不想动。5–7 分钟一次，每次 40 秒，不到医院给的 51
1(五分钟一次/一次维持 1 分钟/连续一小时以上)，自己很不想被医院退货来回折腾所以
还是去吃午餐 + 一杯珍煮丹。
吃饭的时候阵痛一来无法进食，看着对面有点紧张的老公不但吃很快又一直催促儿子赶快
吃觉得有点可爱。这时我还可以忍，所以决定先把儿子送去叔叔家安置，送的过程宫缩已
经 4~5分钟一次，每次 50 秒，维持一小时以上了。以我过去经验我猜已经开 2 公分，
所以就直接到医院报到。
2:00 到医院
阵痛指数: 3
医院有提供轮椅，所以我是被老公推进妇产科的。(有轮椅真的很棒，不然这时还要走路
有点痛苦)
2:30 内诊
内诊痛指数: 3
被带到一间 1.5 坪小房间，里面就只有一张床跟一些电脑仪器。护理师请我换衣服然后
准备内诊。女儿其实很孝顺，因为我非常怕内诊，能避免掉的都避掉了，这是整个孕期第
一次被量子宫颈 (Cervix)，一如往常的非常不喜欢，虽然没有想像中痛，但真的是超不
舒服~~
一量已经开 4 公分！等麻醉师来就可以打减痛了 (内心欢呼因为不会被退货)
3:00 推进待产房
阵痛指数: 5
孕妇会待在待产房一直到生完，这时阵痛已经爆痛，我还对着老公大喊不我不要再生了！
然后痛到哭倒在他胸膛
3:20 IV
IV 痛指数: 1.5
因为要等麻醉师，所以先打了 IV，就是会输送一些止痛跟点滴，这个针其实打下去蛮有
感，记得请他打不是惯用手的那边，因为打完我一直觉得那边有针。
护理师也在这时帮我快筛测 COVID-19
3:50 减痛分娩 Epidural
阵痛指数从: 8→ 1
我终于感受到 5 分钟到天堂的感觉啦 ! 还没打之前宫缩已经痛爆，打完真的一点阵痛感
都没了 XD
打这个针我个人没什么痛的感觉，只要记得不要宫缩来的时候打不然真的很难维持静止不
动的姿势。医生说减痛可能会拉长产程，若拖太久可以帮我催生吗？我说好
4:10 马上帮我插尿管，也是没什么感觉
5:30 开五公分
内诊真的变很无感
打完减痛连我最怕的内诊也不痛了耶 (会有感觉有东西伸进去但没有痛感)，医生说产程
非常顺利，可以先观察看看所以不需要催生 (美国真的是很崇尚自然)。
6:30 开六公分
有说可能需要人工破水，但医生看我的进展很顺所以还是决定让他自己破。
7:50 减痛突然没用 ?
右侧屁股痛指数从: 8
自在的休息了一小时后，突然右侧屁股爆痛，护理师说我可以自己加减痛，但感觉就是不
知哪个神经被压到按了剂量完全没用，既然没用也不想按，结果护理师一直按….我合理
怀疑产后恢复下半身超无力就是按太多下 orz
8:10 开九公分
阵痛指数: 8
量了一下已经开 9 公分，护理师说 8:30 会请医生进来。我才忍了 10 分钟已经不行并
同时有想大便的感觉，赶快呼叫护理师说我受不了想生了。
8:20 全开之后开始 push
push 到最后头一半出来还要等医生换完衣服真的痛爆指数 10
医院没在帮你压肚子的，一切都只能靠妈妈用力。难怪妈妈体力很重要，就是用在这时啊
！
我总共 push 了 38 分钟才出来，不过医生说其实算很快的了。最痛的部分是当半颗头已
经卡在阴道要出来，但还是要等医生换衣服跟等待下一个阵痛来才能 push 真的超痛苦，
明明等待时间只有三分钟但真的像三小时这么久!!!!
生完马上跟小孩 Skin to Skin 一小时
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总结
其实每一次生产对妈妈跟宝宝都是一种风险，尤其你不知道会面临到什么样的问题与挑战
，感谢上帝，让妹妹跟哥哥在最适合的时间出来，母女/子均安，真的就是最大的祝福了
，也希望正在等待生产看到此篇文章的人都能顺利平安生下宝宝。