大宝四岁、二宝快两岁半
因为过去看过文章建议一天还是要有两份奶的补充才够钙质摄取，因此正餐外早晚都是24
0的鲜奶
（一份约240ml)
直到最近和小班老师讨论大宝半夜是否该认真戒尿布，才思考如果睡前还有一杯240的奶
应该是很难要求他半夜不尿出来
想请教大家都没有再喝鲜奶（奶粉）了吗？
还是只有一份，其他就用正餐食物补充就好
有点担心这样不够，但也想让孩子慢慢进入半夜能不包尿布的进度，不勉强但至少不要让
睡前奶成为负担
因为8:00-18:00孩子都在幼稚园
一早起床会先喝一次
若维持第二份奶的摄取机会只剩下睡前了
比较难在下午或其他时间补充
先感谢有经验的版友提供建议

饭后喝啊 干嘛要睡觉前睡前吃点水果健康零食？

我们还是有喝睡前奶，但没有到240的，然后比如9:30睡，就8:30到餐桌喝完。睡前带去上一次厕所，钙质不一定要喝奶，饮食均衡也可以补充到钙质。

换时段喝就好不冲突 饮食摄取也可以牛奶就方便而已 家里不爱喝牛奶只会给一份点心和副餐给奶制品等等

早餐下午晚餐都会有鲜奶，你不要睡前喝就好了啊我们过晚餐时间就不能吃东西，除非口渴可以喝水，睡前提醒尿尿，戒尿布没尿床过

提早喝， 我家也大约20:00左右喝

晚餐喝啊 为何一定要睡前XD

晚餐当饮料喝 不要管他喝多少

小班不用特意戒半夜尿布啊！他先能自然地整周睡起来尿布都是干的再来戒吧！再长大一点，搞不好他自己就不要喝睡前奶了

每天都喝足喔

我是直接减成180，睡前睡醒尿，几乎尿布都是干的

四岁，晚上奶20:30左右喝，睡前上一次厕所。可以一觉到天亮

4岁，睡前喝200，喝完去刷牙上厕所然后上床，可以到起床在尿他从上小班前就这样了，但我们有先确认他整晚尿布都不会湿才继续

我家是出门上学前跟晚餐后各一杯

我们还是有喝

我家睡前半小时也会喝一杯牛奶，喝完漱口再剔牙刷牙刷牙，不过要看孩子的膀胱撑不撑得住。

晚上换起司 我家小孩蛮爱的

我女儿小班中快4岁，还是早上+睡前奶，已经没包尿布睡觉，但喝完奶后睡觉前我一定叫他去尿尿，没去厕所有2次就尿床。

饭后喝+1...若习惯改不过来变成饭后多,睡前少

我女儿五岁了，才刚戒除睡前奶而且是用跟奶粉罐告别的方式（在上面画画、贴纸...）因为她依恋睡前奶很久我等她不吵着要喝+只喝50跟她说“来跟奶粉告别吧！”虽然睡前有少喝水+上厕所但尿布目前都还有重量表示她的身体还没准备好所以要在等等她囉！！！因为我问她“准备好不穿睡觉尿布了吗？”她的答案是“还没！”吃完晚餐后可以喝牛奶、奶粉但是回到房间就不行囉！

准备好的迹象是他半夜尿布都会是干的（晚上有喝奶有睡前上厕所），膀胱肌肉大概4-6岁慢慢成熟，不用勉强戒

8点喝9点带去尿尿 然后睡觉

我女儿今年准备升中班，现在才开始戒睡前的液体(包括水)，跟刷完牙要坐马桶，我有认识到大班才戒成功的，小朋友准备好最重要，我是觉得没什么时间表