女宝今天满8个月了，目前体重是7.5公斤左右大约落在25-30%前后，身高则是约69公分！
因为要结束育婴留职在7月返回职场了所以目前正在调整作息中，家中有后援所以未来返
回职场会是家里的外佣帮忙照顾（我人住在香港）因为想要上班前能跟宝宝说再见，所以
调整了以下作息：
调整前
7：45 起床
8：00 150ml 奶1
8：45 回笼觉
10：00 正式起床
10：30副食品1 练习手指食物
11：30 150ml 奶2
12：30 小睡 （1个半-2小时）
14：00起床
14：30 副食品 2 练习手指食物
15：30 150ml 奶3
16：00 小睡 （30分钟）
17：00 散步
18：00洗澡
19：00 小睡（10-15分钟）
20：00 副食品 100g 粥
21：00 睡前奶150-180ml
22：00 长睡眠
调整后
7：00 起床
8：00 180-210ml （奶 1）
10 : 00 副食品 30-50g
10：30 小睡 1
13：00 副食品120-150g
15：00 180-210 ml （奶2）
16：00 小睡 2
17：00 散步
18：30 副食品 练习手指食物
19：00 洗澡
20：00 180-210ml 睡前奶
21 : 00 长睡眠
前后会有误差20分钟左右
调整后的时间其实跟我们的时间是比较能配合的～
但是问题来了， 从开始调整长睡眠往前至21：00后，宝宝就变成有时6点多或者5点多就
醒来然后想要再哄睡回去就非常的难（有时要花1小时左右），但其实希望宝宝能睡到8点
前后的时间这样长睡眠的时数会比较多，也会让整天的睡眠总时数最少维持在12小时以上
这2日因为外出所以宝宝的长睡眠也被迫在22：00才能入睡，但是隔天就能睡到8点左右才
醒（我们的理想时间）
想请教大家，是作息的那个环节出错需要调整呢？还是就让宝宝长睡眠22点睡然后睡到8
点就好了？
我曾经想过宝宝早起是不是因为肚子饿了？ 所以试过睡前奶加到240ml结果宝宝ㄧ样5点
多就醒，然后240ml的奶宝宝也喝的辛苦，又或者醒来时给宝宝奶，宝宝喝一喝又开始玩
，不认真喝奶，然候整天作息又乱掉
请问大家会如何调整呢？
手机排版～如有杂乱请原谅