我们家一家四口，在端午连假时有接触到确诊亲友，因此大宝（5.5岁）在6/6确诊发病、
老公6/7、二宝（1y5m)6/8陆续发病。
我们家住大楼，孩子又还小，而且都很黏妈妈，基本上我们家无法实行隔离（我也放不下
孩子）。
因此我高标消毒：
1.孩子睡着时我就消毒客厅公共区域以及马桶裕厕、孩子在客厅时我就消毒卧室（消毒时
务必保持通风）
2.浴厕（尤其是马桶内外）每天漂白水消毒，每一次使用完马桶都酒精喷洒内外，孩子的
尿布内外消毒后丢垃圾桶、垃圾桶也消毒
3.每天漂白水拖地，接触到的台面每天酒精数次消毒
4.绝不在同一空间同一时间拿下口罩，绝不共食，小孩吃过的东西绝对丢掉
5.垃圾桶、厨余都要消毒，避免病毒残留、更避免丢弃垃圾时可能对他人的威胁。打包垃
圾时两层打包，外层也消毒。
6.全家每天口罩不离身，“包括睡觉”。（家里唯一没有戴口罩的是1岁多的二宝）
7.被子勤洗勤晒（我跟孩子们共睡，每天会拿去阳台通风，孩子们的小被两天洗一次）
8.换下的衣物先酒精喷过后，每天洗衣精搭配衣物消毒液清洗
9.确诊者的餐具勤快清洗，如果无法马上清洗，我也会先喷一下酒精（个人心理作用，觉
得放在那病毒会快速复制，我很怕散播到空中）。康复后餐具我们并没有丢掉，因为我觉
得都有确实清洗了。
10.饮食方面，我每天煮鱼腥草防疫茶包来喝，不知道是否有帮助？
总之就是各种高标消毒、口罩、勤洗手、保持通风（我客厅开冷气也不紧密，会开一小缝
搭配电风扇、保持流通）、绝不共食，我家有买酒精喷雾枪，消毒起来比较轻松一点，但
新闻有说，因为分子更小，消毒时记得保持通风！
孩子饮食方面，不勉强，补充水分为重，吃不下就不勉强，等到身体复原慢慢会开始有食
欲。家里准备各种水果，尤其维他命c的，我孩子爱吃奇异果，我就给，最多一天吃到4颗
！但真的吃不下，吃点布丁、优格、牛奶我也接受。康复后饮食加强营养补充蛋白质，好
像能修复身体（？）
这样的状况，截至今天6/20，我是没有被传染的喔！
我真的觉得我做得很努力也很棒！能在同一平面不隔离的状况下，我能守住！昨天开始慢
慢回到客厅、坐在孩子旁边陪孩子吃饭，但由我夹菜给孩子、避免孩子的餐具沾到食物）
。除了很想肯定自己外，也真的觉得5岁的大宝非常非常配合，这段时间下来口罩不离身
（包括睡觉），是个棒孩子！
*小插曲，我觉得孩子的心理状态比什么隔离更重要。发病头几天，大宝有强迫被爸爸带
去另一个房间睡觉，到第二天的半夜大宝整个崩溃大哭，后来我陪他在客厅休息（因为爸
爸也坚持不让他过来我身边）。后来到第五天，我自己要再快筛检测，大宝鼓起勇气，“
主动”跟我说他也要再快筛一次、看看自己病毒也没有减少、变成阴性了，她希望自己是
阴性后能回到我身边睡觉！快筛出来后，大宝真的在第五天就转阴了（老公跟二宝都到第
8-10天！）当下我们真的紧紧抱在一起，我一直跟大宝说“宝贝你辛苦了～”