宝宝再两天满6m，全亲喂。目前会正翻趴，还不会翻回来。白天晚上睡觉都穿拆袖的LTD
。
读了版友inonat的书，在宝宝5个多月时开始试着规律作息，目前已从高规格的抱摇走的
哄睡方式改为躺在小床吸奶嘴入睡，今天是成功改掉的第12天，等稳定后要来练习自主入
睡。
目前表定作息为：
8:00 起床奶1
10:00-11:30 小睡1
12:00 奶2
13:30-15:00 小睡2
15:30 副食品 （目前约100g)
16:30 奶3
17:00-17:30 小睡3
20:30 奶4
21:00 睡觉
以上为大约作息，实际上宝宝不会每次都在同个时间想睡觉，原则上前后落差一个小时左
右。目前遇到几个问题：
1. 自戒掉抱睡后，白天小睡相当不稳，有时可以一口气睡2小时，但更多时候是只睡30分
钟左右就醒来，再哄超过1个半小时也无法睡回去，因此整天作息又跟着变动。（醒来后
的哄睡方式一样是帮他扶著奶嘴）
2. 长睡眠夜醒次数不多，但很常在早上6、7点清醒，醒来后会自己玩、翻身、说话，试
著不理会他，等他哭闹再开始给奶嘴，这阵子往往都要超过1个多小时才睡回去，今天比
较惨，6点多起来到现在9点多已经喝完早餐奶了还是毫无睡意，怎么哄都没用...
可以理解宝宝还小，想睡又没办法靠自己睡着，但连妈妈哄睡哄好久也不睡，一天下来可
能花超过3个小时在哄睡这件事上面。
不知道是不是刚开始戒白天的抱睡所以还要一段时间慢慢练习，久了就会改善？还是有什
么步骤需要改变吗？
目前平均下来长睡眠都只有9个多小时，如果白天小睡接觉又不顺，整天可能只睡11小时
左右，很担心宝宝睡眠不足啊...