女儿不重吃爱喝奶，满2y时越来越不爱喝水
2y1m时出去玩三天两夜，半夜突然大哭
脸胀红蹬直腿，一开始以为喝水少解便痛
看了许多文章后才发现蹬直腿是憋便
出游回到家已隔了4天没大
当天加了黑枣露在奶里，晚上就大了4次
从这次出游后，很常3-4天才大便
蔬菜水果都吃，但就是不爱喝水
导致每次大便都很硬，边大边哭
洗屁屁时发现肛门突出一小块
妈妈觉得超焦虑，很怕继续恶化
版友推荐台北马偕小儿肠胃科江椿彬医师
但江医师没有平日晚诊
所以就改挂有周一晚诊的杨俊仁医师
看医生当天已4天没大便，拍了腹部X光
满肚子便便，肠子都被挤压
杨医师开了以下的药，建议视情况用塞剂
第一线用药: 乐多糖浆&氧化镁&妙利散
第二线用药: 便通乐
第三线用药: 塞剂
但提醒如果可以吃药解便，最好不用塞剂
毕竟能让肠子正常蠕动，就不要用到塞剂
以免小孩更抗拒且养成习惯
所以我们只有当天用塞剂排出这几天的便便
之后都是吃药跟加枣露
吃药也是最多到第5天就会大
用药效果很好，即使第4-5天才大也不会硬
另外要我们开始做以下的事:
-便便日记: 纪录大便日期、次数、份量、软硬度、用药、是否出血
-多吃蔬菜，对的水果(黑斑的香蕉、火龙果等)
-每天喝水500-600ml (喝汤喝果汁也算在内)
-每天喝奶不超过500ml
-每天固定时间坐小马桶
饮食跟喝水
任何对便秘有帮助的饮食，都有试着尝试
包括蜂蜜水、燕麦谷奶、优格、优酪乳
但可惜女儿都不买单
后来发现女儿喜欢不加糖的酪梨牛奶
一边看电视一边可以喝完300ml酪梨牛奶
酪梨牛奶很有帮助，大概2-3天大一次
医生说橄榄油也不错，刚好爱店是萨利亚
女儿爱佛卡夏沾烤田螺的蒜味橄榄油
罗宋蔬菜汤也蛮喜欢
还很爱一边玩冰块一边喝冰水
虽然会流鼻水, 我还是会让她喝
她讨饼干时，我会跟她约好每吃一小口
要喝水咕噜三口，但只拨一片的1/6块
等吃完一片饼干，其实就喝下不少水
她想去公园、看电视、玩新玩具等
我都会说要喝水5口才能做，会比较配合
她后来会假装有喝含着吸管
我会说要听到咕噜声才算
黑枣露也有用，通常都跟药一起放在奶里
女儿爱喝奶，但医生建议一天不超过500ml
太多的奶也会导致便秘，且营养不均衡
喝奶不饿就吃不下饭菜
我会趁她饿时先喂蔬菜
再交叉喂蛋白质跟淀粉，吃过正餐才能喝奶
下午点心大多是西瓜、凤梨、火龙果
另外发现运动有帮助，会去公园玩跟散步
当天若活动量较大，也会比较容易大
医生有说到疫情停课在家
活动量减少导致便秘小孩增多
小马桶训练
女儿便秘后非常抗拒大便，为了鼓励她
老公建议每天定时坐小马桶时让她看巧虎
如果当天有大便，洗完屁屁可以再看佩佩猪
可以看她最爱的佩佩猪，也不再排斥大便
从一月中便秘开始看诊，非常讨厌小马桶
到三月时她已经习惯大便就要坐小马桶
这中间其实有点心急，很害怕依赖用药
所以觉得状况稍好了就自行减药
但往往又再反复，杨俊仁医师请我们不要急
改善便秘是一条很长的路
重点是大便不能硬，当然更不要流血
要养成好的饮食跟排便习惯
后来每2周看诊，放宽心用药
女儿喝水吃蔬果跟大便频率改善后
医生开始建议怎么减药
满4个月时，已好转为2天大便一次
杨医师更是听到我们要送幼幼
只开少量药让我们备着
他说去了幼儿园大部分小孩便秘都会改善
果然女儿去了幼幼班，看哥哥姊姊吃饭喝水
又一起玩有运动，几乎每天大便
虽然每天大便，但只要有1-2天喝水少
大便的份量就变少又有点硬甚至流血
我会再加回用药，等顺畅时再减药停药
甚至正常后我连妙利散也停了
主要还是每天密切注意喝水、吃蔬菜水果
以及注意大便频率跟软硬度的状况
非常感谢马偕杨俊仁医生跟版上资讯
算是幸运5个月便秘就好转
希望可以帮到一样困扰的爸妈