想借这篇标题借问大家
长辈勤劳劝说要“多爬楼梯”帮助顺产
这个观念到底是真的还是都市传说？
我之前有回复过好不好生看体质、有些人运动到生还是不容易
而且我真的很不喜欢爬楼梯
这阶段走路久一点都会宫缩了QQ不想勉强
大家都怎么看“多爬楼梯”这件事呢？
作者:
freya07 (hi)
2022-05-30 10:28:00我第一胎的医生反而不建议我多爬楼梯，担心摔伤。第二胎的医生则是觉得可有可无。不过我觉得多走路有帮助顺产，第二胎迟迟不退房时，我就去散步一整晚，隔天清晨就生了
作者: angelaYC (金针菇是很有韧性滴~*) 2022-05-30 10:31:00
如果会宫缩的话感觉还是避免比较好？尤其疫情当前，有突发状况会有点麻烦说......个人经验也是好不好生是体质，跟是否有运动无关。
作者: jane80289 (白仔) 2022-05-30 10:33:00
不喜欢就不要勉强自己 我去年三级时孕后期 在家不是躺就是坐 37W后超想生但也懒得做任何努力XD最后40W阵痛
作者:
zhchen (zhchen)
2022-05-30 10:34:00做孕妇瑜伽一直到生产前…到最后也是生不出来吃全餐 应该跟运动没关系XD
作者: jane80289 (白仔) 2022-05-30 10:34:00
虽说不是生多快但我也没觉得很卡就是了XD
也有人说跪着擦地比较容易生 但我觉得大概就是操劳(?)导致退房 但产程快不快那是另一回事
作者:
loveywc (ywc)
2022-05-30 10:39:00医生说有下坠感就是在催生，叫我不要做
我自己大宝39周生 孕期医生说我肚子容易硬不用运动 入院6小时生完 通常入院也会给催生药 但隔壁产妇比我早入院但我生完还在努力 我想体质还是占大部分
作者:
panysu (pany)
2022-05-30 10:49:00我的医生不建议爬楼梯，肚子大看不到脚，跌倒真的不是开玩笑
我生之前半个月每天爬12楼，生了20小时XD给你参考，我想这个应该没有正确答案，因为没有有效的对照组啊哈哈哈
作者: kinsella (secret) 2022-05-30 11:00:00
感觉不一定有相关，肚子会用力可能比较有效（？
作者:
ru88atgs (=^______^=)
2022-05-30 11:08:00可以做其他运动代替，我也觉得爬楼梯伤膝盖。多出门走走也可以。但是我待产前一个月也是躺在沙发耍废，怀孕前有运动，怀孕时多走路而已，自觉生得也很顺
作者:
westlaw (绿章鱼)
2022-05-30 11:09:00不是每个人都适合，最后一周医生才建议爬
作者:
ru88atgs (=^______^=)
2022-05-30 11:09:00都待产了，这个时候运动只是临时抱佛脚
作者:
AHepburn (red skin)
2022-05-30 11:09:00我之前的医生说接生过运动员也没有因此而多好生。一切看体质…
作者: aaa1004 2022-05-30 11:11:00
我是很认真爬楼梯 结果催生一天完全没宫缩 小孩也没下降就去剖腹了
我的医生（医学中心主任）有叫我爬楼梯，但我讨厌爬楼梯，自己改成深蹲、走路、瑜珈，最后生产很顺利，但不知是否与运动有关
作者:
tsukili (梨)
2022-05-30 11:15:00我不爱运动完全没爬,但38w开始请产假把家里环境整理好两天后就生了,8小时出来...我还想废到40w的说QQ
作者: blessy (珍妮花花) 2022-05-30 11:16:00
我第一胎有爬楼梯，第二胎没有，我第一胎有比第二胎好生
作者: psuzy32705 ((全心全易)) 2022-05-30 11:23:00
我第一胎36周开始，每天爬六层楼楼梯6-10趟，最后40周才生，生12小时，第二胎什么也没做，6小时生完
完全没运动，破水后打催生，因为胎头位置高，用力三小时才出来，不知道这样算不算好生？
第一胎容易宫缩没运动（连走路都很少），第二胎状况比较好，常常做瑜珈。两胎都不到半天就生完，觉得看体质
作者:
Timefly ( )
2022-05-30 11:31:00医生说爬楼梯大原则是好的但如果某些人爬了感觉到会宫缩就不要再爬了 很简单啊 本来就没有人人适用的单一准则
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2022-05-30 11:38:00多爬楼梯是会催生…宝宝到了该出来的时候还死不退房时再爬
住九楼，怀孕时每天爬，一个礼拜还会踩室内脚踏车两到三次，但最后全开用力不对还是生不出来剖腹了，不过孕期完全没有腰酸背痛，我是觉得不一定比较好生，但还是有好处的
我能坐就不站，能躺就不坐，第一胎三小时，第二胎40分钟，不要说运动爬楼梯什么的，是根本没在动，我是不觉得有比较难生啦。（但我两个宝宝也都2700-2800左右而已）
作者:
ripvum (月亮与猫咪)
2022-05-30 11:45:00我是多走路，生产时体力比较好而已
作者:
why01 (why01)
2022-05-30 11:53:00觉得看体质，我生前每一周走4-5天每天走40分钟，也生了超久才生出来，还被医生说没看过生这么小的宝宝生这么久的
我觉得爬楼梯危险吧 又不是多轻盈状态 不如选择深蹲、一直走路
我医生说现在的孕妇很可怜，不适合到外面走动，只好多做深蹲。但我最后催生生了22.5h
我的医生叫我不要爬楼梯，爬楼梯有效但他说孕妇很危险多走路比较实在
作者: ginger0911 2022-05-30 12:04:00
看宫缩频率和个人体力。我怀孕前，体力很好，从怀孕一直运动到39周，小孩40周还是没有产兆，最后只能催生，也没多好生呀
作者: dancelight (路雪溪) 2022-05-30 12:05:00
我没怎么爬到楼梯，多走路而已，是生得很快没错
作者: etad (关关难过关关过) 2022-05-30 12:20:00
会阴按摩比爬楼梯实用很多
作者:
jasmielin (jasmielin)
2022-05-30 12:22:00我也正在思考这个问题，第二胎觉得肚子一直下坠感，但闲杂人又一直要我爬楼梯？
重训瑜伽游泳到生，全开等了10个小时左右，骨盆太窄宝宝一直不下来又等了2-3小，最后1小关麻醉+猛坐瑜珈球蹦蹦，在产房真正生产大概10分钟。记得之前讨论过，主要是是宝宝头围大小跟妈妈骨盆，我也被说用力很对但还是要靠护理师压肚子避免宝宝一直被挤回来Xdd
催生前一周（37w），医生拜托我千万不要乱走动，吃完安胎药就多休息免得太早出来（小孩刚满2500g怕生出来危险），我整天不是坐就是躺，去催生时已开5公分，才第一胎结果超好生
作者:
tiiyuway (掌控不了的心)
2022-05-30 12:42:00学会阴按摩比较实际+1 再来天气很热爬楼梯会不会热到昏厥？
我孩40周还不退房，我就走路加深蹲，之后要催生时跟医生说运动没用，医生回“本来就没用，我有叫你做吗”……
作者: akn (吐司) 2022-05-30 13:22:00
其实也是看体质，我有氧跳到九个多月，但大宝一直不出来，开指很慢，后来医生建议剖腹了
作者: food123 2022-05-30 13:31:00
真的看体质 没运动习惯 第一胎4个小时以内生 第二胎一小时内 可以不用打无痛
作者:
poiillm (poiillm)
2022-05-30 13:51:00我生产前老公也叫我多爬楼梯 但我很懒肚子也很大根本不想爬 都骗我老公说我有爬 结果生产过程只用力了两三次就生出来了 事后我才跟老公坦白我根本没有爬楼梯哈哈哈
作者: bowlinyw (蝴蝶结姊姊) 2022-05-30 14:04:00
不要做比以前剧烈的活动，若会宫缩就别做了。我医师是说可上楼，不要下楼。
平常上班会爬两层楼，没什么状况；快35周时爬了四层楼，当晚一直宫缩，吓死；快38周时又走了四层楼，凌晨就落红了。每个人身体状况不同，应该没有一定怎么做比较好生，因为有人就是不适合做
看体质，我的医师都叫我走路就好，认真觉得保持运动可以对产后体力比较有影响。但大肚子爬楼梯其实很伤膝盖…后期多爬真的不建议
作者:
klos (喔~.~)
2022-05-30 14:29:00第一胎天天运动 ，花了29个小时才生出来（小孩头围是15% ）第二胎 就边顾老大一边运动，大概9个小时（第二胎本来就比第一胎快），我也常跪着擦地板 ，这些都没帮助生产 ！！！
作者:
iamdanni (danni)
2022-05-30 14:45:00生产前有运动习惯，但做试管+住院安胎+在家安胎大概已经一年没有任何运动。但我骨盆宽+有之前知道如何核心用力的基础，打无痛完全无感的状态下在产台上用力一次就把小孩推出来了。但我是38+3催生，前面开指很慢也没宫缩阵痛，但一开始阵痛就两分钟一次，等到开四公分后过一个小时就突然开到九公分，宝宝也突然下降很快
我孕期体重增加蛮多的，医生还叮嘱我别爬楼梯，怕身体重心变化太大反应不过来+对关节不好，我原本+孕期就没什么在运动，但两胎3500都是催生后顺利自然产
作者: niniokita 2022-05-30 14:59:00
每天爬楼梯，做瑜伽，还搬家 ，超过40周才生。生的时候是很快，但我觉得是运气比运动多.....
作者:
izumira (sign)
2022-05-30 15:06:00第一胎绕颈，第二胎前置，医生说千万不要XD，对!闲杂人等一直要我爬楼梯运动，包括我婆婆（我已经说前置医生要我不要乱跑了）
作者:
es750339 (Sophie)
2022-05-30 15:18:00走路爬楼梯有帮助
作者:
fromage (cheese cake 2.0)
2022-05-30 15:19:00每天爬楼梯，孕期也爬山，后期照样蹲著打扫，结果最后生到剖一刀，所以我觉得没有一定但维持运动，对后续复原应该有帮助
我怀第一胎时，医生建议我爬楼梯，我就在医院从B1爬到9楼搭电梯下来，想说真的有危险就直接生了XD
作者:
tanyaya (邀月)
2022-05-30 15:38:00其实我觉得只是鼓励多运动而已
作者:
A710229 (明凡)
2022-05-30 15:50:00现在医生不建议多爬楼梯,主要是对膝盖负担比较大,建议快走就好,现在医学研究进展一直在变,所以前人建议听完,要自己查证
作者:
yylane (蔡小猪的妈)
2022-05-30 15:54:00会宫缩千万不要，而且怀孕妈妈很重，爬楼梯对膝盖负担太大平常没有运动习惯的也不太需要在产前一个月抱佛脚，效果很有限
作者: katiebaby (katie) 2022-05-30 16:16:00
体质影响居多，运动真的还好
作者:
balah (N)
2022-05-30 16:39:00跟体质比较有关，我本人工作一直走路+爬楼梯，每天一万步以上，工作到生之前，两胎都生快20小时，而且小孩也才2.9k跟3.1k…
作者:
ssttyy (哈哈)
2022-05-30 17:35:00便秘体质可能比较有帮助
作者:
sandy69 (Not Bad)
2022-05-30 19:07:00催生前每天狂爬楼梯，结果催生了20多小时
作者:
halacycu (halacycu)
2022-05-30 19:21:00跟运动完全没关系，我一怀孕动到破水当天，还是生了超过24小时好处是生完量体重立刻回到产前的体重
作者:
ru899 (爆米花)
2022-05-30 19:31:00都市传说
孕后期大约一周五天都会出去走个1小时，到40周都还不出来
作者: acrystal (.......) 2022-05-30 22:08:00
如果妳家有电梯可以爬，爬上去再坐电梯下来，下楼梯危险对膝盖也不好
作者:
minatoku (minatoku)
2022-05-30 22:09:00我自己生产前每天至少走半小时以上，结果还是生36个小时，觉得真的还是看个人
乌乌医师有讲过，除非妳平常就有运动的习惯，不然孕晚期挺著肚子看不到阶梯，又肌耐力不足，反而徒增风险，运动时平常的累积，不是孕晚期特别要做爬阶梯这样的活动
作者:
Sourxd (linyu)
2022-05-31 01:22:00没有关联，好不好是看宝宝头大小、产道开指速度和胎位
作者:
ogerea (Jo)
2022-05-31 01:53:00我的医生是跟我说原本有运动习惯的话继续保持不需要刻意停止 但如果没有运动习惯的话也不要突然去培养重训什么的一般的偶尔拉拉筋散散步就很棒了
作者:
tzu0427 (tzu)
2022-05-31 10:44:00医生完全没建议要多爬楼梯，有体力散步就很好了
您都宫缩啦 除非已经超过39周 不然别做这些可能会造成提早生的运动吧？
作者:
babysue (Sue)
2022-06-01 19:43:00看体质跟小孩大小。我没特别做什么还是一下就生出来了XD