帮刚生完的朋友代发
毕竟我没生过宝宝不知道怎么帮她QQ
以下是她的正文：
我刚生完在月中做月子，真的每天都觉得心情很差
一直以为卸货后在月子中心这段时间，可以好好享受
结果却是另一场恶梦…..
因为我发奶量很少，虽然知道发奶量不是妈妈可以控制的
但每天看挤出来的奶量这么少，我就很崩溃
尤其前几天老公跟婆婆说溜嘴，她知道宝宝几乎都喝配方奶后
就被她小小的唸一下，整个心情直接荡到谷底……
每天都在想，能做的我几乎都做了
各式补汤、大家推荐的黑糖水、黑麦汁都有在喝
但挤不出来就是挤不出来
也不确定是不是受贺尔蒙影响，每天都压力很大
想到还会有点想哭的程度，一些产前的美好泡泡全部都破光光
现在承受不住的时候还有护理师可以帮顾宝宝
之后出月中我真的不敢想像！
想问各位妈妈们，奶一直发不出来到底怎么办？
还有什么发奶绝招吗？
或是跟我分享妳们都是怎么调适心情的呢？

没奶就没奶啊！正好可以把孕期戒口不敢多吃的东西一次吃到爽把时间拿来研究要喝哪牌的配方奶比较实在

我们这辈很多人都是配方奶喝好喝满呀（至少我跟我的堂&表兄弟姊妹们都是），都头好壮壮的，请老公叫婆婆不要乱了

少奶妈+1，在月中吃饱睡饱重要，母奶有多少是多少，不够补配方，小孩一样能健康长大的，不用担心！

我第五天才挤得出来，1C.C.挤了我1小时

（其实退奶后真的海阔天空）

没奶是对不起谁～配方奶很营养好吗

亲喂最可以冲奶量喔，心情、疲倦也会影响奶量，请家人别给妳压力喔！也可以网络搜寻妳县市的国际泌乳顾问咨询

绝招就是耳朵关上不理长辈～心情好+亲喂催情速上升奶量才增加喔 一直压力大想着奶少只会更少喔 配方也不会怎样啊

没奶就喝配方奶，对我来说喝配方奶真的是最好的决定，因为我在月中开始产后忧郁，还好不用让宝宝挂在我身上或是半夜起来挤奶，大家都可以帮我喂奶

曾经我也是给自己压力最大，但试过一轮发奶圣品后决定放过自己，接受给予小孩的奶量有限，但真的没关系。也请老公去跟公婆说，产后妈妈需要心情调适，不要再多给压力。

泌乳师 试过才知道是没有还是不会挤

喂配方奶没关系的，不过如果是妈妈自己很想喂母奶，那可以去看sunny老师的影片，YT有

不要管公婆吧！配方奶一样会头好壮壮啊！没奶就没奶，我也是少奶妈妈，佛系喂奶，妈妈心情好最重要

没奶完全不用退奶 也是满好的 老公很有事情打错 是婆婆很有事情 老公也没有坦一下

有多少喂多少 妈妈不想喂也没关系 如果妳婆婆是有这种想法的 那请老公把嘴巴闭上

先说我跟我婆婆关系特别好，平时像母女一样相处，但我生完开始婆婆每天都在问有奶没，虽然知道是好意，但听到她打来就反感恶心完全不想跟她说话，我直接请我老公处理好自己的妈妈，不要让我生气连挤母奶的心情都没有，大不了就是喝配方奶，到底为什么要逼产妇，没有好好休息哪里会有奶。

让宝宝直接吸很有用

6、7年纪生很多喝配方奶长大的喔~

之前我也偏少还塞奶痛到睡不着，后来挤乳前勤劳热敷加上喝鲜奶茶（借口的偏方XD然后最近乳量有上来也不塞奶了….也有给月中的中医师健诊开药吃….但我小孩现在喝无乳糖配方奶，只好都冰冻起来以后再慢慢替换回来

那就不要喂啦！索性退奶多舒服，不喝母奶也不会怎么样

不要给自己压力…没奶就没奶，配方奶也是不错的选择啊

我也没奶～我儿喝配方一样是90%宝宝，而且他还是早产儿唷！

补充 如果真的想追奶 水喝多一点比较有奶水 一天至少3000cc

可以多吃卵磷脂及多喝水，另每个人乳腺多少是天生的，妈妈要尽量放宽心，不要一直给自己压力

没关系啦

我也是少奶还塞奶，要搭配方才够宝宝吃。产后太累容易忧郁，挤不出来给配方那天我还哭给老公看，大概一周后心情渐渐放松，有睡饱吃饱后奶量才上来

妈妈的心情会影响奶量喔～放宽心～配方奶也会让宝宝头好壮壮～

说真的，有吃到母乳就有得到营养跟抗体了，放轻松

没奶就没奶，真的！真的不会怎样！

主要是体质 还有很不专业的猜 但可能是有没有亲喂的关系吧 我朋友生产前就有提醒我生出来之后那周不管怎样三小时就把宝宝放在胸口吸 会催乳 之后就够产奶可以用机器挤 （不过我只有头三四个月很产奶）

我也是少奶，根本不用退奶程度的那种，全配方奶后海阔天空，宝宝体重一样很重：）

体质询问你妈妈 她如果也是没奶你就是体质可能没奶

宝宝多吸真的很催乳

从这件事开始练习关上自己的耳朵跟老公的嘴巴

本身全亲喂，用挤的都挤很少

不要因为没奶绑架自己，你没有对不起宝宝什么

配方奶也可以啊，我家老大就是喝配方奶也正常长大阿

我也是少奶妈，也曾经因为没奶忧郁过。如果当初生完的时

没奶好阿,才能好好做月子,哺乳挤奶真的很累

想再试的话就放宽心 水喝够多挤 量会慢慢上来的

就...不能补配方奶就好吗

我也觉得没奶就算了，只是要多奶粉跟洗奶瓶，瓶瓶罐罐出门，其余没太大差别，还是一样爱宝宝啊

我生完一周两边大概总共50cc慢慢增加约三个月后供需平衡

睡饱一点半夜别起来挤奶，挤奶时配点会让自己开心大笑的电视节目或手机，我都看running man、joke版和笨版引奶阵，越戳我笑点的越有效，奶阵引一次挤的量跟没有奶阵差超多！

我妈也是没多久就没奶，我也是好好长大，没什么生病牙齿健康你要先好好照顾自己再来才是宝宝

我好像生完第五天才硬挤了0.5 cc就超开心，然后隔天发现没有迅速增加心情大受影响，所以懂你的心情。后来大概到三四个月整天才能挤到快800，看有些人一次的量就这样了真的会心酸，但宝宝快一岁时就决定退奶，心情上调适很久，过一阵子就海阔天空囉。主要还是自己要慢慢调适心情，喂配方也很棒！

不要担心，适度补配方奶，妈妈慢慢会有奶的，宝宝都健

我第一胎试过各种方式都没奶就佛系挤奶

好味小姐一开始也是喔，听说鱼汤不错，因为看她煮给喂奶的猫喝过。

我太太在月中也是没奶，我们就直接放弃改配方奶现在孩子也是健健康康，妈妈心情愉悦是最重要的

没奶就顺势退奶 早黑早享受 你不会后悔的

为什么一定要坚持母奶呢？请放过自己，没奶喂配方奶也很好！

没奶就没奶~也不会有退奶问题，放轻松，宝宝喝配方也很OK不会被奶涨醒更加可以好好休息~~~

少奶妈妈+1，泌乳师说一天30也可以给宝宝营养，睡过夜都不会涨奶在月中睡超好

版友说再多都没有用，妈妈真的要好好的爱自己，关掉耳朵，如果话题避不开就嗯嗯带过就好

发奶食物都是都市传说，喝足够水和亲喂，不行就算了，好好休息就好心情不好和压力大更会退奶

没奶就没奶，当初我沮丧一直哭，现在回头想想这真的是育儿路上非常非常小的事情～

我也是5/15刚生产完的妈妈～一开始也是挤了1cc母奶就要花上一个小时，前几天塞奶痛到哭，月中帮我安排了泌乳师疏通后才知道原来我是有奶的，只是挤的方式不对

离婚了吧

奶不是挤出来看的，有些人就是小孩吸才有，硬挤就是挤不出来，不要拿挤不出来这件事就否定自己

先排除塞奶问题 有硬块务必找国际泌乳顾问来疏通跟教学

婆婆念个头，我当初怎么挤都不超过80，还撑了半年，现在

我是奶多到没办法休息还疯狂塞奶被两边长辈劝退奶...

回想，应该早早退奶，退了之后精神好很多

塞奶没在头两周解决 之后追奶很累

没奶就没奶，不是什么天大的事，配方奶一样能养大宝宝

没奶妈妈+1，挤没有就是没有啊，喝配方奶，一样头好壮壮

let it go, 什么都做了就是没奶，第一胎压力山大以泪洗面，第二胎放飞自我海阔天空，我就少奶怎样，我爽挤就挤，没母奶用配方也饿不到宝宝，我开心全家开心

不要理他，别人没有资格管你的奶！！！

我亲喂也没奶喔，管他的饿了就给配方，有母奶就当捡到的

我也属于奶量少的妈妈，基本上一开始就没有很认真挤奶所以在月中的时候都蛮开心的想睡就睡想吃就吃不用为了要喂母奶而花时间在挤奶上，但过程中我自己有一度觉得我是不是不够爱我的孩子为什么不为她努力挤奶，反而是我先生告诉我他希望我开心就好不要为了母奶纠结，怀孕已经够辛苦了不需要把养育的压力都揽在自己身上。后来出月中长辈最爱问宝宝喝母奶还是配方奶，知道是配方奶之后长辈们都会觉得配方奶不够营养一直说母奶很好，我通常都直接说我没奶要喝母奶我女儿要饿死了，而且我要上班没空挤我也不想挤，我的态度非常明确不！要！逼！我！挤！母！奶！长辈才没有说什么。你的身体是你自己做决定如果真的没有奶也不用太苛责自己，是宝宝希望妈妈能好好休息，妈妈开心宝宝才会开心

就算了，直接喝配方奶就好

鲈鱼汤超发奶，不过别给自己太大压力。

完全不用管婆婆怎么讲！喝配方的宝宝一样很健康好吗～

两胎都没奶，有喝到初乳就好，配方可以尽早调好作息

跟先生沟通一下传话的内容，有时候照顾的细节不用让其他家属都知道，有些人知道就很爱出意见

完全没有+1，少到连退奶都不用，决定不喂之后海阔天空

最近研究指出，配方奶没有比较差，一样的，可以问营养师那是以前科技不进步，才需要母奶

没奶就喝配分奶阿，不用逼自己，宝宝一样可以健康长大的

有多少喂多少，真的很想喂可以找国际泌乳顾问咨询看看是什么问题

我生完就退奶了，所以在月中得到很充分的休息，中间还一度奶又回来，还紧急回去拿退奶药，不要为了追奶逼死自己，快乐妈妈才有快乐宝宝

没奶就没奶，我老婆奶水也少，如果想喂母奶又不多的话可以少量母奶混配方奶一起喂就好，如果真的累了就果断放弃也好，多跟先生沟通吧。

不要想那么多，我也是少奶，在月中送奶去婴儿室都是量最少的，满月后就果断退奶了，喝配方奶也是头好壮壮啊

产后忧郁对孩子影响比喝什么奶影响大 放松心情对孩子就是最好的~~之后回婆家还有很多不入耳的话要听呢！学习不理她们~

奶是挤出来的，频繁刺激就会多了。

我本身真的没奶，生完一周后才想起要挤奶给宝宝喝。一直什么追奶、茶都喝了，没奶就是没有。挤一个小时只有10ml，月中和月嫂都劝我放弃。后来自己一个人顾才真的放弃，一来效率差，二来妈妈根本没好好休息过

绝招就是把老公的嘴巴缝起来

我也是少奶妈，我都抱持着宝宝有喝到就好了，一样会健康长大

我的宝宝1585，33+5的早产儿，护理师都说早产儿要喝母奶比较好，但偏偏我也没什么奶，两天喝一次吧！还只有少少的30ml，一餐都不到 现在3个多月大了，宝宝也是所以….妈妈，别给自己太大的压力了！没奶又怎样！

没奶就没奶，喂配方也很开心啊，但如果真的很想母奶喂宝宝，就请泌乳师来按摩，多喝汤汤水水之类的，重申一句有快乐的妈妈才有健康快乐的宝宝！

宝宝喝配方也是会健康长大的，建议妈妈可以找一下在挤奶时可以放松好笑的影片或是音乐之类的，我自己是听好味podcast，对那时候的我来说还蛮有用的喔，可以平稳心情，妈妈也要照顾自己

辛苦了！当初我也有一样的问题，除了糖水麦汁外，我有额外补充大豆蛋白，给妳参考喔

真的奶少的人 就算吃一堆发奶品或是花钱去泌乳 效果都不会非常好啦吧 要是我早知道宁愿把那些钱拿去升级高档奶粉

心情才是发奶的关键，顺道一提没奶也很好，放个自己吧。我在月中前一周也是很惨，忧郁问券还没过

我生完10天才有奶,住月中还没奶时舒服住着就好,心情轻松了奶可能就来了,接着反而要一直注意哺乳很难好好休息

想想想再补充一下。所以我的宝宝几乎没喝过我的奶，可能从出生只有喝到150ml吧～那时候每次都是加在配方奶里面，因为根本10ml根本没用，不过我的宝宝现在快1岁了，是健康宝宝喔！相信有妈妈的细心照顾下，喝配方奶的宝宝真的也不会长不好的。

如果你是内心想喂母乳的，那不用太担心，我也是产后一两个礼拜才挤得出几滴，但就先放松心情补配方，时间到了就带宝宝来亲喂催乳，奶量会慢慢上来的，一直盯着奶量刻度反而会影响心情，先放宽心吧

没奶没关系 轻松很多

睡饱，放松心情，多亲喂

没有必要因为奶量不足搞到心情低落 育儿之路不是只有母乳而已啊有人会求助泌乳师但不知道有没有帮助就是了

婆婆敢唸我我就让她这辈子见不到孙子，我自己完全没喝过母奶，我儿我也只喂到满月，还不是都头好壮壮，千万不要被哺育母奶的概念束缚，喂母奶对我来说唯一的好处就只有省钱而已，不然我才不喂（后来怕麻烦大于想省钱，就退奶了，退奶真的好快乐）

最后只要自己尽力了就放过自己吧同意楼上 退奶真的好快乐 海阔天空

生完之接果断退奶 喂配方奶 真的不需要执著 把心力放在其他照护上 妈妈和宝宝会更快乐健康

虽然我是有奶的 可是我真的觉得退奶以后好快乐

没奶就没奶，因为要重回工作岗位需要断奶也ok,不要被别人情勒，我真的觉得，现在愿意生还生的出来，已经好棒棒，话说我朋友F罩杯（还很苗条），挤不出奶，她因此还被嘲笑而患得患失，人家小孩现在看来也没比较笨呀

心情轻松很重要 一开始就好好养身体 我在月中小孩是吃配方（因为喝母奶拉太严重） 回家慢慢亲喂 最后全母奶喔 不用急

没奶直接改全配方反而没悬念，不会觉得舍不得。个人认为母奶唯一的好处就是它不花钱，但是很耗母体，我当时喂快一年后做健检，骨质密度掉到变红字。

没奶+1当初在月中挤最多一次两边加起来30而已，索性就放弃也放过自己，还能好好睡觉半夜不用起来挤。现在孩子1岁多看来也没长的比较差啊，各项发展都正常也健康喂奶这件事就可以让先生分摊了，过得也开心妈妈本人也是喝奶粉长大的！

没奶+1。只能转念，小孩喝配方奶也是头好壮壮。长辈的闲言闲语可以略过，就没奶还想要怎样（摊手）

每个人体质不一样，真的不要给自己太大压力，宝宝有得喝不会饿到就好（配方奶），压力也会影响妈妈泌乳的，放宽心

喝配方奶根本没问题，抵抗力这东西是靠后天的

又少又塞+1 直接配方奶海阔天空，有时光机的话我一定叫月中的我直接退了不要勉强XD也不要为了省钱硬喂，为了有优质的母乳不知道要花多少钱在食材食物上面，我一点都没有觉得有省到@@

配方奶不香吗

我有朋友一开始也挤不出母奶非常困扰 后来亲喂久了 小孩喝习惯了 离不开妈妈 喝到已经一岁半了 我朋友在困扰奶头变很长 而且没办法好好休息 想要怀第二胎月经来不了也没办法给你参考

少奶妈加一 半夜挤奶那么累直接放弃 在月中爽睡

奶粉方便营养。 真的没什么，现在技术很先进

体质的关系，有的人就是少奶，建议不要纠结了，挤奶按摩乳房的时间省下来，直接给配方奶，海阔天空我也是少奶体质，孕期胸部长大还窃喜搞不好是乳牛体质，殊不知家族遗传就是少奶！每天挤的要死要活才只够小孩喝一餐，满月就退奶。小孩喝到喜爱的配方奶喝到吓吓叫，体重超标，配方奶也很好

我也没奶～但无痛退奶我超开心欸！想吃什么就吃什么，小孩喝配方也长得很好，放宽心

月中时被公婆母奶绑架，每天以泪洗面产后忧郁症，回来太累自动退奶，很庆幸我没有让自己更忧郁，妈妈放宽心，配方奶没有不好

亲喂，抱着宝宝亲喂是最好的发奶器，荷尔蒙跟泌乳素都会大爆发啊

没奶很重要吗，就像是担忧小孩子成长曲线一样，注定的

没奶就算啦 不要为难自己。我当初因为第一胎想让他喝母奶。结果自己奶量不足，一边才30cc，运气好可以一边60（但极少数）。每三个小时挤一次，半夜明明很想睡还是要爬起来挤。发奶茶.月子餐.让心情放松都试过啦，永远都30-60在飘。后来出月中直接亲喂挂奶，还不是被养的肥肥的。缺点是容易养成奶睡，小朋友没办法睡过夜，妈妈没一天能睡饱。如果能重来我会选瓶喂飘过~

当初用挤的量超少根本不够喝 还乳腺炎2-3次，每次都烧到42度，全亲喂之后反而宝宝无限畅饮也不塞奶了

没奶就没奶，配方奶宝宝也是头好壮壮！

没奶好啊，不用因为奶多烦恼吃不完塞奶，我就是只能挤20，没压力挤一下，要退也不用觉得可惜

喝配方奶有什么问题，一堆被洗脑的母乳观念！真想嘘。

我不管怎么吃怎么挤双边加起来不超过50，出月子中心前一周果断退奶，把那些挤奶和忧郁哭的时间拿来陪宝宝，海阔天空。我知道做决定很难很难，但母乳只是其中一种付出，妈妈对宝宝的爱还是很多很足的。先让自己好起来，才更能好好照顾宝宝，妈咪辛苦了。

有快乐的妈妈才有快乐的宝贝,不要被没奶绑架了

以前挤也挤不太出来，找国际泌乳顾问后直接亲喂，不用算奶量，宝宝也头好壮壮

那就不要啊，我小孩都五岁了，也分不出有没有喝母奶就长大

没用母奶根本就没差，不用再被绑架了，配合奶很好

没奶没关系啊 不会胀奶溢奶 生活品质也挺好

放松心情，妈妈产后身体恢复最重要，没奶就没奶，喝配方奶也很好，如果不想放弃哺乳，就尝试让自己开心，尽量以自己舒服的方式去尝试追奶，不要强迫自己做不想做的事，如果真的没有就果断放弃。我自己也是少少奶，在月中基本双边只有30cc，出月中70，刚回家亲喂后小孩哭到不行补配方奶才一脸满足，但现在也一路亲喂到小孩十个月了，不要管其他人怎么说，你想怎么做才是最重要的，奶量跟你的心情绝对有正相关

根本不会怎样，不要被这种事绑架情绪，配方奶喝饱饱、睡饱饱一样很健康说是为宝宝好，结果为此脾气变差、变紧张，若影响照顾宝宝的情绪跟家庭气氛不是本末倒置吗

月中什么都吃好喝满，也没发奶，还没出月中就果断全配方，整个海阔天空，宝宝也健康成长，真的不用纠结为何没奶，出月中有更多忙的

少奶妈+1，自己还生双胞胎，一天挤得量根本不够一个宝宝的摄取量，就各一半母乳然后加配方奶，尽力就好，妈妈开心最大

放弃，三宝都是配方奶，头好壮壮又可爱。自己也开心

那就不要喂母奶直接喝配方奶,不要有压力

妈妈加油，好心情很重要喔

老公到底在干嘛帮不上忙就算了 可以不要找麻烦吗

没奶就没奶～～刚好退了更轻松

我也少奶，不过妈妈妳如果才刚生完还想试试可以看看sunny老师的影片或找泌乳师帮忙按摩看看，然后一定要3小时起来挤刺激乳房，试看看一阵子如果还不行就开心退奶吧！

我生了两个，不知道是真的奶量不够还是没照时间或没耐心

奶要顺的话要喝大量的白开水，然后一定要让自己心情好，远离让自己心情差的人事物，我姐当初在娘家坐月子，她婆婆也住进我家，被三个烦人雷长辈轰炸得几乎没奶。我自己月子选择住月中，心情放松，产后一开始也没奶很挫折，到了大约第三周就全母奶了。但真的不要跟别人比，要知道母奶是消耗母体而产生的，喂配方能保有自己身体的自由跟品质

拜托就放弃退奶，真的海阔天空，喝配方奶也很健康的

奶多奶少真的每个人不一样，以前板上有妈妈分享过去乳房超音波才知道自己就是弄不出几滴奶的人，以前追奶真的追心酸的QQ

宝宝刚出生喝不多，够喝就好，也不用挤多啊。不够就是补配方奶嘛。

ㄧ开始乳腺不通、宝宝吸力也不一定够喂奶时先让宝宝吸一阵子，吸完不够的用母乳实感的奶瓶补配方奶妈妈也不要太累......太累奶会更少

接受它 放下他 配方奶也是奶 不要为难自己 妈妈可以用别的方式爱宝贝

方法都试了还是没奶就喂配方啊，何必勉强

没奶刚好有理由退奶啊！加油！不要被母奶绑架

不要太在意外人的想法，妈咪心情愉快才有心力陪伴宝宝没奶妈过来人真心建议没奶就果断退奶别再纠结了！

放轻松

大奶的我当年也挤不出来，好沮丧，后来勉强挤出来的又不像配方奶浓，搞得自己好忧郁，月后直接改配方；第二胎有经验,加上旁边没有长辈过度关心，就亲喂到自然离乳

少奶妈妈+1 一整天两边挤出来总量没有30 一开始也是很郁卒 根本没有好好休息就只想挤更多奶 老公看我这样要我直接退奶不要再挤了 好好休息最重要

没有就没有，配方奶也可以，不用婆婆说就要听甚至担心吧～又不是有还不给

我也是没奶 无痛退奶 喝配方奶还长的比我喝母奶还好

没奶要过自己心魔这关，过了以后海阔天空超级轻松配方奶宝宝也很健康可爱啊，一开始真的很难过，可是不用挤奶真的好爽啊

没有就是没有，千万不要勉强自己。当初被逼到差点忧郁..

我也没奶，就接受它，喂配方奶也是长得很好退奶还满轻松的~

我没奶很开心耶！没有塞奶涨奶的困扰，更不用退奶，宝宝从小喝配方奶现在也发育很好啊～

又一个被母奶绑架的妈妈，没奶就没奶喝配方奶就好了真的！

没奶很棒耶！不会大走山

没奶就算了，挤奶也是辛苦事。放宽心吧。

直接喝配方轻松很多 老人讲什么就当耳边风

如果能重来，我生完就要退奶......

妳不是没奶好无助，是婆婆很烦好无助妈妈拥有喜乐的心才是最重要的好吗

我也是少奶体质，4h挤两边加起来才30，生大宝时忧郁又不甘心的努力采混喂，少少母奶+配方这样坚持了两年半，最终相信体质这种天注定，怎么追都不可能爆量的。二宝无悬念的全配方了XD

没奶就算了啊，婆婆说什么不要放在心上。

身为塞奶人我还宁愿自己一开始就没有奶，配方多轻松！

我努力快一个月还是没奶之后自然退奶～压力来自其他人觉得怎么可能没奶？质疑用错方式或没努力？转念，上天让我们带孩子轻松点，孩子不爱亲喂想让妈妈轻松点～放轻松～

到底是谁规定一定要喝母奶啊 喝母奶的小孩也没比较健康啊

喂母奶真的是技术含量非常高的工作 没有专业的人教很容易就放弃了想喂母奶的人很多 但台湾对产妇的帮助真的很贫乏 只会用评鉴綑绑医院 护理师的教育训练完全没落实

有想继续喂母奶就还是定时抓来喝一下，喝不饱就补配方奶呢？真的很累就要自己放下母奶，当你自己过的去,别人怎么说都影响不大，你会这么难过表示你是自责的，加油

老婆刚出月中情况跟妳很像，直接退奶

之前一开始也是压力很大一直挤结果越挤越少还破皮，月中护理师教我按摩+完全不要挤3天，让它休息一下，之后量变超多护理师还超惊讶，希望有帮助

吃的东西不营养，挤出的奶还没有配方奶营养（我的小儿科医师这样说）

压力太大可能也会影响 真的没奶就喝配方吧 不要这么逼自己

没奶就没奶阿 大笑三声后退奶海阔天空

我奶量也少，后悔月中没好好耍废休息，整天挤奶小孩又不够吃，再让我选一次我会果断退奶

用大豆蛋白来发奶+1，月子中心的营养师是说，产后补充蛋白质可以帮助产后修护跟发奶我才喝的，自己也有比较几个品牌，后来选择嘉康利

喝奶粉也长的很好啦！妈妈开心宝贝开心喔不用强求

第1胎没奶+1， 剖腹产后住院的5天每天被护士关切，还好老公和长辈没给压力，所以直接配方奶，之后第2胎的双胞胎也是配方奶，小孩生长曲线都是前段，不用追奶的时间可以好好休息。

没奶就算了，定时挤奶又要顾小孩也很辛苦，妈妈放过自己吧～我的小朋友未满一个月，我就因为吃西药不敢喂母奶而自动退奶了

我也没奶 在月中痛得要死两边挤超过一小时还是不到10cc就决定退奶了

没奶就没奶，我也是没奶人，小孩喝配方也长大了啊，没喂奶的好处是我胸型完全没变，一样挺喔

混喂也很好、全配方也很好！朋友汤水泌乳茶也都狂喝，每次也是10-30，她第一胎混喂到快1岁。二胎也混喂到现在快6个月了。我群组妈妈推荐多喝豆浆，每天当水喝，至少2个妈妈说喝了奶量多30以上…甚至暴增！我第一胎混喂到4个月，本身塞奶体质，不吃发奶物也是塞！石头奶2.3次，退奶还退不掉，最后吃退奶药！后来全配方后蛮开心的！

看到小儿科医生说妈妈吃不营养母奶比配方更不营养的推文就想吐槽，台湾医护的母乳观念很多真的很糟，我懒得再拿非洲难民妈妈的母乳举例了

奶量少就不挤了，越挤越伤心…配方奶当主餐 亲喂当安抚点心 反正有吃有抗体什么喝母奶小孩会比较聪明这种勒索妈妈的话听听笑笑就好，我第一胎也很痛苦，第二胎很轻松 全家都可以帮忙喂奶

不要给自己那么大压力 我从小打死不喝母奶也是健康长大读书成绩也还不错...

初乳通常比较稠，有可能是塞奶，压力也是塞奶的原因之一，可以先尽量放松心情，然后看要不要找泌乳师，我之前塞奶除了找泌乳师也有吃她推荐的惠氏LC40，每天吃一颗+泌乳师帮忙就顺很多

母奶少就能喂多少是多少 少量多餐加配方奶，重点是不要太焦虑太焦虑只会让你更痛苦，只要先生挺你就够了。