原文吃光 借标题询问
我家这只1y3m
一天的饮食分别是：
早餐奶210
早午餐宝宝粥120
点心奶120
下午茶水果（一颗奇异果左右）小饼干
晚餐宝宝粥120
晚餐奶200
整日水量100-150不等
但便秘还是超严重
已经连续一个月都是铜板屎
大小和硬度都很铜板！
益生菌 没用
换奶粉 没用（换了4款了）
加油脂 没用
多吃菜和水果 没用
黑枣泥和黑枣汁双管齐下 没用
喝冰水 只想玩冰块
医生不建议药物改善......
只叫我们多给孩子喝水
还说我奶喝太多了QQ 便秘那么严重大家会在这时候再拿掉一餐奶吗

香蕉？

无关便秘，一岁可以开始吃饭了，奶也可以大幅减少我自己是觉得吃固体食物比较增加吃菜的量啦，不然你一碗粥扣掉饭和水，叶菜能有多少

我儿子一直到两岁奶还是那么多啊，应该这时期不该吃宝宝粥啦，跟着吃饭或摄取点油脂

然后一岁应该可以走的稳了，多让小孩运动跑跳也对便秘有帮助，可以把作习调整一下，不用花这么多时间在进食

120的粥满少的耶

看起来像体质了，到时正餐吃很少这都该吃正常3餐了

一岁应该慢慢调整成跟大人一样吃三餐，一餐可以有个主食+水果可以再补一点奶，中间的时间让他多活动跑跳

香蕉要吃熟透的才会促进排便

换成吃饭，我女儿吃糙米、十谷米真的比较不会便秘点心奶应该不需要了吧？改成吃香蕉、木瓜、优格之类的呢？觉得奶喝太多了！一天水量这样好像有点少都在粥里面了而且120的粥真的不算多，要扣除水份吃进去的更少

对我宝宝最有用的是油脂摄取要够多，其次是无糖优格跟牛奶麦片粥

有时候是奶粉的问题，我们家的自从换掉没有棕榈油成分的奶粉品牌后大便状况改善很多

正餐吃太少，没有足够的食物形成粪便，淀粉要吃多一点

停奶或换喝鲜奶奶真的喝太多

跟大人吃一样看看呢？可以吃正餐了，吃正餐也有助咀嚼能力发展

应该是食物份量，粥可以慢慢换成黏饭，注意喝水也要同时增加

运动

延伸问题，请问大家容易便秘宝宝是否真的比较瘦小，就是吸收不好？

建议早餐吃大燕麦片加水果，1周持续即可改善

不要吃粥，纤维太少，要吃正常的食物别人都大口吃菜吃肉时，宝宝粥生长曲线会很难看吧

什么益生菌？我们家吃益腹宁有效，也是医生开的

益生菌，推荐妙利散。另外开始吃跟大人一样的食物，看纤维量会不会比较多。

你的奶粉是一岁前的奶粉吗？我印象中，一岁前的奶粉铁含量比较高的样子，铁吸收比较多便秘机率好像比较高，所以有可能减少奶或是换奶后都有可能改变便便型态，你可以先比较奶粉成分表内的铁看一下。

奶喝多也还好，我家三餐正餐吃到爆，一天还可喝3次奶，不影响吃正餐前提下，喝奶其实不过是喝有热量营养的水而已有时候还得看喝怎样成分的奶，也多少影响便便型态

活动量大吗？我家也是快1y3m，只要那天出门坐车活动量小就常常没排便

有一些奶粉会导致便秘，可以吃多一点食物少喝奶了。

我们家小朋友跟你们家的一样大，在便秘了2周之后发生半夜爬起来大便大不出的情况后，就安排了去马偕医院做检查，医生直接安排做直肠x光，发现原来是肠子过长，后来医生就开软便剂又说这小孩要靠药物排泄直到3岁了