[怀孕] 孕后期体重一周胖一公斤 控制方法

楼主: apa41023   2022-02-28 08:08:45
大家好
目前怀孕32w
从28w后每周胖1公斤
这个月已经胖了4公斤
每天站上体重都觉得很害怕
很担心会继续胖到卸货
稍微检讨了一下自己的饮食习惯
因为上班很忙、压力很大
早餐中午吃的很简单
到了晚餐就会吃很多
一路吃到睡前
请问各位晚上嘴馋时都吃什么?
如何控制孕后期的饮食?
作者: lovelessless (我要开马戏团)   2022-02-28 16:50:00
我整个孕期胖了27公斤 (38-65)完全无法克制半年现在到47,剩下9公斤放弃了我跟宝宝都正常,就是太爱吃
作者: loveriver777 (梦幻白老虎)   2022-02-28 16:53:00
地瓜 香蕉 牛奶 橘子 拔辣 轮流吃 多吃青菜多喝水

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