我姊孕期大约是20W左右
最近她一直霸占厕所久久不能出来，每次出来就一副痛苦的脸
水和蔬菜的部分，我看我姊也吃蛮多的阿，但还是疯狂便秘
现在连平常让他大拉特拉的早餐店奶茶都起不了作用
爬文看很多人推荐火龙果、柚子、香蕉
黑枣汁、优格、优酪乳、木瓜牛奶等等
有时候看有些推文也不知道是不是在闹
看到奇怪偏方是不是真的有用XDD
目前妈妈是说在严重一点去医院，请医师开软便剂
(但自己和他老公都觉得疫情期间还是少去医院拉)
想说吃益生菌或是梅精这种常见营养品 应该没副作用问题?
但因为之前其实没买过，对市面的好的品牌也不了解，担心会不会浪费钱
不知道有没有其他比较省钱可以解决孕妇便秘困扰QQ