宝宝目前 5m / 体重约6.8kg
奶量每餐约170ml
最大清醒时间约2小时
目前作息
8:00-8:30 起床、喝奶1
10:00 小睡1
12:00 喝奶 2
14:00 小睡2
16:00 喝奶3
18:00 小睡 3
19:30、20:00 喝奶4
22:00 睡觉
23:00-23:30 喝奶5
长睡眠通常22:00 勉强才开始，有时候也大概30分-1小时会起来，就是该喝奶的时刻。
走吃玩睡的作息
最近睡眠时间似乎有点变动
小睡方面想尝试调整如下（有参考她目前的状况和版上一些建议）
小睡1: 约30分钟-1小时
小睡2:希望能有2小时
小睡3: 约30分钟
希望她长睡眠能提早，
但喝完这餐好像也是可以清醒很久，
真的睡着通常就是22:00…或 22:30
是否有建议的方法可以让她长睡眠提前
（今天走上面小睡的排程，目前21:29上床培养睡意中）
或其实宝宝的习惯睡觉就是在22:00后
那就让她这样？
另外，大家宝宝长睡眠前的清醒时间多长呢？
谢谢