想请问有妈妈孕期补钙是喝脱脂高钙奶粉吗
这几天家人买了一罐这个喝
https://i.imgur.com/ifEqRdb.jpg
早上肚子饿泡了一杯喝看看
觉得不太甜，奶味也不重不恶心
然后我看喝一杯200毫升，含有钙质500多克
这样一天的1000多克两杯就可以解决！！！
只是看网络上都没什么分享
我平常自己是喝威德的柠檬酸钙
一天喝三包，再一颗新宝纳多
一天的钙差不多这样
只是被便秘所困…..
会想喝脱脂牛奶是因为
刚刚喝了一杯～
不到一小时就顺畅的去厕所了呀哈哈哈
所以想问看看大家有人用喝脱脂奶粉的方式补钙吗