随着宝宝长大该来吃些固体早餐，但有的幼儿园或托婴中心早上只有点心无正餐
但爸妈早上时间很宝贵可能还要急着上班，有哪些方便在家快速准备的早餐呢?
以下依照准备难易度，从简单到困难排序，大家可以依照宝贝年龄与喜好筛选。
图文好读版: https://q82465.pixnet.net/blog/post/225495261
▊ 0技巧: 打开包装就可以吃，无须加热，小孩也能自己弄 ▊
保久乳: 常温保存方便，能囤一箱，100%牛乳成分很营养，但要搭配固体食物才够饱
调味乳: 常温保存方便，能囤一箱，有多种好喝口味，但有添加香料或糖等
鲜乳: 100%牛乳营养，倒到杯子就能喝
(若觉得太冰可微波或用温奶器加热)，但保存期限短，几天就要买一次
无糖优格
无糖优酪乳
无糖豆浆
谷片: 谷片倒到碗里配鲜奶就可以当早餐，但对大童可能不够饱
燕麦: 燕麦倒到碗里配鲜奶或豆浆就可以当早餐，但对大童可能不够饱
米饼: 没东西吃的时候可以挡一下
香蕉: 剥皮就能吃
水果: 前一天可以先切好放冰箱，隔天拿出来就能吃
面包: 常温保存，打开包装就能吃，但比较不营养，保存期限短，每几天就要买一次
吐司: 涂抹肉松、果酱、鲔鱼、或玉米罐头到吐司上就可以吃。
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▊ 0厨艺: 只要会用电锅、烤箱或微波炉就能热来吃 ▊
水煮蛋: 电锅蒸架上垫厨房纸巾，外锅半杯水蒸好
稀饭: 电锅蒸稀饭(可加地瓜或芋头)，配肉松、玉米、鲔鱼罐头等
饭团: 可预约煮米，白饭包肉松或香松捏一捏
宝宝粥: 电锅加热或微波就能吃，较营养但也较贵
宝宝炖饭: 电锅加热或微波就能吃，较营养但也较贵
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地瓜: 买烤好的冰起来，再用电锅加热比较省时
马铃薯泥: 电锅加热
冷冻贝果: 烤10分内，团购的香脆好吃但较贵
有人分享买小七的贝果来冷冻，烤完也很好吃。
冷冻米汉堡: 微波2分或电锅15分，香喷喷的但有点油，好市多有卖。
冷冻馒头: 电锅15分，造型馒头可爱但贵，平价的大卖场很多又便宜。
冷冻包子: 电锅15分，造型包子可爱但贵，平价的大卖场很多又便宜。
冷冻刈包: 电锅加热就能吃，可以夹肉松或起司
冷冻银丝卷: 电锅加热就能吃
冷冻法式吐司: 微波2分或烤15分，网购好吃但贵。
冷冻厚片
冷冻松饼
▊ 料理新手: 需开瓦斯炉火的简单料理 ▊
煎蛋: 煎荷包蛋
炒蛋: 搭配香菇、玉米、菠菜、洋葱等可炒出不同口味
吐司夹蛋: 要先煎荷包蛋跟烤土司
馒头夹蛋: 要先煎荷包蛋跟热馒头
汉堡:要先煎肉排.蛋
蛋饼: 要煎蛋饼
松饼: 要煎松饼
萝卜糕: 要煎萝卜糕
▊ 料理达人: 做法繁复或是需要特殊机器的早餐 ▊
自制面包: 用面包机自制吐司，可放坚果或葡萄干蔓越莓等
热压吐司: 先把料(蛋.果酱或菜等)放到吐司里，用热压机热压
法式吐司: 将牛奶、蛋液拌匀，放入整片吐司浸泡，吸饱后加盖冷藏。
开小火，将10g奶油放入平底锅内，两面煎至金黄色泽。
粉浆蛋饼: 将中筋面粉、地瓜粉、太白粉和冷水、盐巴、葱花拌匀至无颗粒。
热油锅放少许油，以中小火将调好的粉浆倒入锅中不要移动，等到外缘略有焦黄变硬的程
度再翻面。
煎越久会越酥脆，但要注意火侯不要焦掉。
起锅再煎蛋、培根、火腿、蔬菜、泡菜、鲔鱼、猪肉片之类的内馅做搭配。
自制优格: 优格机
自制豆浆: 豆浆机
蔬果汁: 将备好的蔬菜水果打成果汁或牛奶
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基本上我家平日只有做前两项: 0技巧 0厨艺 不开火 的早餐
提供给为小孩早餐吃什么而烦恼的家长参考囉!
也欢迎提供更多方便的早餐选项，造富大家 :D