宝宝目前7m
最近一个月睡的很差
本来是半夜会起来开一两个小时的趴
现在连小睡都非常难哄
只要一开始睡眠仪式（小睡&长睡眠前）
一沾到床、或是一发现要睡觉了
就开始非常嗨
不给抱、不给拍、不躺着、疯狂爬行或拉扯
但宝宝真的很爱困了，一直欢+揉眼
每次睡眠仪式到哄睡，到真正睡着都超过1小时
严重影响到白天的作息......
喝完奶还来不及吃副食品就差不多要开始哄睡
不然喝奶和睡觉时间会整个大乱
有什么方法可以不要让宝宝在睡眠仪式的时候很躁动？
（放轻柔音乐、灯光变暗、不要太嗨都试过了）
有没有可能是因为最近在翻身地狱呢？
另外附上最近的作息
6-8点之间起床
8：30喝奶
11：00睡一个半小时（这段小睡不用哄，会自己睡着）
12：30副食品（吃的超少无法计算）
13：30喝奶
16：00小睡30分钟魔咒
（这段小睡极度难哄）
本来想控制更晚睡一点，但已经很爱困了
17：30喝奶
18：00副食品（也是吃的很烂）
18：30如果16没睡，这时会补睡
不然撑不到21点睡觉
这时也是极度难哄
21：00喝奶
21：30睡觉（极度难哄，需哄一小时）
我理想的作息是17-18点最后一段小睡
但每次都失败
宝宝撑不到17点就很爱困
也希望大家可以分享你们的作息给我
谢谢大家