※ 引述《yunx1019 (音员)》之铭言：
: 女儿现在2岁多
: 不爱喝水 不爱吃饭 标准三口组
: 我知道这些原因是便秘很大的主因
: 然后可能肚子都宿便 也让她完全没胃口
: 但真的完全没对策...完全改善不了
: 看了医生也只给软便药 也没用
: 我试了好多好多方法 真的都无法让她解便
: 想问一下大家有试过什么治便秘的方法
: 可以提供给我参考
: 另外我也想问一下
: 便秘如果看医生是否有什么检查可以做
: 超音波看肠胃？还是？有帮助吗？
: 因为我现在只要叫她大便 她就开始说肚子痛痛
: 然后一下子不痛 又不大了
: 我觉得她好像有排便困难
: 这样看医生有用吗？
: 谢谢
我是认真的爸爸
几年前我曾推文分享育儿经验但被酸到体无完肤
(如以盐水消毒取代屁屁膏、杜绝尿布疹)
曾提醒自己不再回文
直到前先日子破戒分享自己的语言学习过程
认真提醒: 回想您的孩子日常饮食习惯
小孩在六岁前中枢神经仍处于发展、钟摆阶段
不论是中药或西药，总之我不建议吃药
我儿的成长经验(如果情况不同，请详述原因，我可代为请教亲戚长辈)
肠胃磨合
副食品的粥糊"暗m"必须用砂锅将米粒煮到开花成糊状才是真正的"暗m"
不论电锅几倍水熬成几倍粥，电火比不上明火，电锅粥绝对不是"暗m"
粥糊可以帮助肠道磨合，正如同摩托车需要"驯车"
(曾有妈妈笑说:现代摩托车不需要"驯车".....嗯~小孩也不是机器)
不论您的孩子现在吃什么
建议可以吃碗粿、米浆、面茶、地瓜等食材帮助肠道磨合
忌油腻、奶油和起司
小孩肠道很细，负责营养吸收与排毒的绒毛组织更是细微不可言喻
奶油起司遇热或常温"也许"是液态，但遇冷如饭后甜点:布丁、蛋糕、
甚至冷开水，遇冷即凝结的奶油起司只会阻塞肠道不利排便。
(以下是最令人争议的观点，请斟酌参考)
小孩吃很多水果吗?应该都是"生的"吧?!
水果是生菜沙拉的常用食材，望文生义，水果是"生的"
我的一双儿女从小只吃"熟的"水果(我儿满四岁时解禁)
操作方式是大锅盛水、大火，加热8~10分钟蒸熟
(罐头水果如苹果、凤梨、桃子等全都是"熟的"...生水果无法保存)
西医:加热过度会破坏维生素A~Z
中医:加热会去芜存菁，将不好的物质去掉、保存营养价值
OS: 研究从未证明维他命丸对人体有益，所有的维他命丸却都经过高温萃取
"高温"合成的维他命似乎与西医说法自相矛盾
实例是:番茄是水果，高温炒过才可释放茄红素
结论:
不建议吃"生的"火龙果。不少大人的肠胃对火龙果都有不适应情形，
稍有不慎绝对会让小孩拉到脱皮。"生"水果容易造成腹寒，便便时肚子痛痛!
细心观察，适时调整，加油!