宝宝11.5m
最近可能到了小睡转换期
很难哄睡
参考前文调整了几次
但小孩还是会过累发脾气
列出作息请问大家有没有更好的办法
原作息
8:00起床
9:00喝完180ml
11:30睡30-60mins 很不一定
12:30吃副食品补奶
15:30睡1小时(最近都不肯睡了）
17:00喝完180ml
19:00吃晚餐
21:00长睡眠
最近开始不肯睡15:30的小睡
但12点撑到17点半又会秒睡
（哄睡到16点半仍失败）
今天的尝试
1.早上十点半提早让小孩小睡（不睡）
2.提早11:30吃午餐（想睡吃不好）
3.12点哄睡（失败）
4.13:30终于哄睡了但只睡一小时
我觉得小孩好像比较喜欢睡早上的回笼觉，下午要到五六点才会睡得着，清醒时间很不一
致
请问这样的小孩该怎么调整小睡次数
还是就让他早上睡饱饱，下午玩到累翻，17-18点间让他睡半小时就好？
还是要早上不给睡特意拉长他的清醒时间，培养他在12-14点午睡的习惯呢