感谢妈宝版的版友过往经验和文章的支持与陪伴，让我太太成功生下健康的二宝
在此，我太太想分享她怀孕期间妊娠剧吐的经验给大家，
希望对有此困扰的妈妈或爸爸们有帮助！
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几年前，因鱼刺卡喉的就诊经验，让我发现自己原来是另类“铁喉咙”。耳鼻喉科医师告
诉我他必须将工具放得非常深，如果想呕吐请我先忍住，但我竟完全无感...!
我将这一切归功于“孕吐经验”。
初次怀孕吐满四个月后还间歇吐到八个月，孕吐的威力持续到我生完隔年，
路过生产诊所仍不自觉发抖。第二次怀孕的吐...回想起来，连打字的此刻手都发抖。
▼你的孕吐经验是?
“干呕、真呕、吐酸水、吐食物、吐胃酸带血丝、吐胆汁”
(干呕不可怕，就怕吃了什么吐什么，更怕没食物吐就吐酸水，胃酸吐完配血丝，
后来只能吐胆汁。”
▼为什么人家说“孕吐不是病，吐起来要人命”?
对我来说孕吐是炼狱，让人怀孕怀得好没尊严。
(想像一个画面：不是在厕所就是在去厕所的路上。到了厕所“屁股在马桶，脸朝洗手台
”，因为吐到后来，驱动呕吐的腹部压力大到让孕妇边吐边想尿，不坐马桶坐哪里？)
▼出门突然想吐怎么办?
随身必备塑胶袋、忘了带就找水沟盖。
后来怀老二，学聪明了，改用“带盖宽口瓶”，重复使用好环保XD
(还记得前次怀孕在办公室时，不好一直拿出塑胶袋来用~很吵，因此改在桌上放了个杯子
，好随时撇头吐出口中酸水，也才得以继续与人对话；
当时通勤途中有条小巷布满水沟盖，巅峰时期我就是一个吐完再接下个，仿佛闯关般地吐
满所有水沟盖...)
▼第二次怀孕有比较好吗?
我以为前次孕吐已是谷底，孰料孕吐的极致只有自己能超越自己。
(头一胎狂吐，至少还找得到屈指可数的几款comfort food吃下肚，
再次怀孕的孕吐巅峰期，连水都喝不进去，最终因体重直直掉，有一个月“周周进医院
吊点滴、打止吐”，不吊点滴的日子就是“餐餐配药丸”，稍稍抑制吐感才有办法生活。)
▼吃什么才不吐?
巅峰时期，“没有”任何食物是解方。
吐得出来还好，最怕“卡喉”吐不出来：食物被反刍后的酸味、腐味将萦绕在口腔和鼻
腔。
曾有过这经验，一看到食物马上就能联想它被吐出来的模样和味道...根本不敢吃。
▼吃什么吐出来会比较舒服?
●液态食物! 如: 葡萄柚汁、芦笋汁、柠檬口味汽水、乳酸饮料
(原因是：流质不卡喉且反刍后味道相近XD)
●带有水份但非液态的咸食! 例如: 刚蒸好的素萝卜糕、褒饭的白饭、火锅里的高丽菜
、可即食的桂X芙蓉豆腐
(原因是: 太干的食物会卡喉，蛋白质含量低的咸食经反刍味道较清淡)
●带点酸味的水果! 如: 橘子、凤梨、草莓
●极甜的水果! 如: 凤梨释迦、香蕉、芒果
●自己发现的怪食物: 泡热水还原后的龙眼干！
●都市传闻: 各家速食的"鸡块"！(还得是组合肉做的哪种才有用，其中以M的吃了最舒服
XD)
●别人不推荐但吃了却超级舒心的: 酸辣汤(尤其八X云X的)、传统早餐店的豆浆加米浆！
●“冰的”食物总是更救赎。
▼很饿但不敢吃的时候怎么办?
我靠“甜份很高”的食物撑过这个阶段，如：凤梨释迦、豆浆+米浆、还原的龙眼干~虽
然吃甜的根本没有饱足感，但非常符合孕吐妇只能少量分段吃的饮食原则。
（这个阶段孕妇根本沦为“炼狱中的饿死鬼”，明明很饿却不敢吃，犹记我请老公买了各
种我以为我想吃的，但常常才吃一口就反胃...，之后数度开不出任何菜单，那段时间厨
余桶每天都爆满。后来只能从上述菜单找些相对适合的食物再试试看。）
(*以上纯属个人分享，不保证人人有效，更不保证第一胎的菜单第二胎也适用
by两胎口味差超多的经产妇)
▼怎么撑过孕吐地狱? (喔不，是炼狱)
老公有个绝招（两胎都有用）：以“妊娠剧吐”为关键字，蒐罗各种悲惨故事，并朗诵给正在炼狱中的孕妇听，让她明白自己不是最惨的XD
(正所谓“一山还有一山低”~出自宅女小红，
此法还可延伸使用到孩子出生后的育儿地狱XDXD)